DIMANCHE Yoga (en ligne): 13 Dec

Une mini retraite de Yoga en ligne sur le temps d'une journée

dimanche 13 décembre via ZOOM !

  • 2 cours (matin et soir)
  • 3h30 de  pratique ensemble

La transition de l'automne à l'hiver est propice à un mouvement plus lent, plus introspectif. C’est un bon moment pour consacrer toute une journée à soi !

Je vous propose différentes pratiques pendant le week-end pour être à l’écoute de vous-même et de vos besoins :

  • Le Yoga Vinyasa, pour la fluidité des mouvements
  • Le Yin Yoga, lent et profond
  • Le Yoga Nidra, qui permet un voyage intérieur
  • La méditation, qui apporte ancrage et clarté.

PROGRAMME:

 

Dimanche 13 décembre, via ZOOM

10h30 - 12h30: Éveil du corps, Yoga Vinyasa, Méditation

18h00 - 19h30:  Yin Yoga et Yoga Nidra

 Accessible à toutes et tous !


Prix : 25 € pour l'ensemble des cours de dimanche 

Acheter via Paypal (ajoutez au panier) ou par virement bancaire.
Vous recevrez les liens de connexion par email le jour même, pour chaque séance.

Stephanie Aulestia

IBAN : FR76 1027 8073 6300 //  BIC: CMCIFR2A

Domiciliation : CCM St Genis Ferney 23, rue de Genève 01630 St Genis Pouilly FRANCE

Ou en Francs Suisses

IBAN: CH64 0824 3064 1214 0000 1  // BIC : AGRICHG0000

Clearing: 08243

Next Bank Rue du Rhone 67, 1207 Genève SUISSE





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