{"title":"Programme","description":"","products":[{"product_id":"formation-deuxieme-printemps-chartreuse-aout-2026","title":"IMMERSION \"Yoga \u0026 Ménopause\" Chartreuse Juil-Aout","description":"\u003cp\u003e\u003cimg\u003e\u003cimg\u003e  \u003cimg height=\"99\" width=\"106\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/3D45DCA5-CB60-4D18-A1B8-54E00C5C14A5.png?v=1768747119\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5 data-end=\"202\" data-start=\"171\"\u003eImmersion Yoga \u0026amp; Ménopause\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-end=\"283\" data-start=\"203\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(224, 113, 179);\"\u003e\u003cstrong\u003e« Deuxième Printemps » — 28 juillet au 2 août 2026 \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"433\" data-start=\"285\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(226, 44, 44);\"\u003eCOMPLET ! \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(226, 44, 44);\"\u003eProchaine immersion l'an prochain du 20-25 juillet 2027 (Chartreuse)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"433\" data-start=\"285\"\u003eCette formation immersive de 40 heures est une invitation à traverser la ménopause comme une étape de transformation, de maturation et de renouveau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"594\" data-start=\"435\"\u003eÀ travers le yoga, le Do-In, la méditation et des rituels, nous explorerons cette période de transition avec douceur, conscience et respect du rythme du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"711\" data-start=\"596\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(224, 113, 179);\"\u003e\u003cstrong\u003eUn temps pour comprendre, ressentir et habiter pleinement ce passage, afin d’en révéler la sagesse et la puissance.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"716\" data-start=\"713\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"757\" data-start=\"718\"\u003e✧ À qui s’adresse cette formation ?\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"788\" data-start=\"759\"\u003eCette immersion est ouverte :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1086\" data-start=\"790\"\u003e• aux femmes souhaitant s’approprier cette étape de vie avec conscience et sérénité\u003cbr data-end=\"876\" data-start=\"873\"\u003e• aux enseignantes de yoga et professionnelles du bien-être désireuses d’accompagner cette transition avec justesse\u003cbr data-end=\"994\" data-start=\"991\"\u003e• à toute femme curieuse d’explorer ce passage comme un temps de transformation intérieure\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1091\" data-start=\"1088\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1135\" data-start=\"1093\"\u003e✧ Une approche intégrative et incarnée\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1211\" data-start=\"1137\"\u003eLa formation allie théorie, pratiques corporelles et exploration sensible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1234\" data-start=\"1213\"\u003ePratiques proposées :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1392\" data-start=\"1236\"\u003e• méditation\u003cbr data-end=\"1251\" data-start=\"1248\"\u003e• Do-In (automassage énergétique)\u003cbr data-end=\"1287\" data-start=\"1284\"\u003e• Yin yoga\u003cbr data-end=\"1300\" data-start=\"1297\"\u003e• yoga restauratif\u003cbr data-end=\"1321\" data-start=\"1318\"\u003e• yoga vinyasa doux\u003cbr data-end=\"1343\" data-start=\"1340\"\u003e• yoga nidra\u003cbr data-end=\"1358\" data-start=\"1355\"\u003e• rituels et temps d’intégration\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1397\" data-start=\"1394\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1453\" data-start=\"1399\"\u003e✧ Chaque journée comme une étape de transformation\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1633\" data-start=\"1455\"\u003e• compréhension physiologique des changements hormonaux\u003cbr data-end=\"1513\" data-start=\"1510\"\u003e• exploration émotionnelle et symbolique\u003cbr data-end=\"1556\" data-start=\"1553\"\u003e• pratiques corporelles adaptées\u003cbr data-end=\"1591\" data-start=\"1588\"\u003e• intégration profonde en fin de journée\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1638\" data-start=\"1635\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1653\" data-start=\"1640\"\u003e✧ Le lieu\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1709\" data-start=\"1655\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1709\" data-start=\"1658\"\u003eGîte de Belles Ombres — Massif de la Chartreuse\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1873\" data-start=\"1711\"\u003eSitué à 1000 m d’altitude dans un petit village de montagne, le gîte offre un cadre naturel paisible et ressourçant, propice à l’introspection et à l’intégration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1928\" data-start=\"1875\"\u003eÀ 40 minutes de Grenoble\u003cbr data-end=\"1902\" data-start=\"1899\"\u003eÀ 1h30 de Lyon ou Genève\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1963\" data-start=\"1930\"\u003eGroupe limité à 14 participantes. \u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eCOMPLET \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1968\" data-start=\"1965\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1992\" data-start=\"1970\"\u003e✧ Dates \u0026amp; horaires\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2060\" data-start=\"1994\"\u003eDébut : mardi 28 juillet à 10h00\u003cbr data-end=\"2029\" data-start=\"2026\"\u003eFin : dimanche 2 août à 15h00\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2065\" data-start=\"2062\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"2088\" data-start=\"2067\"\u003e✧ Tarif formation\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2192\" data-start=\"2090\"\u003e\u003cstrong\u003e• 650 €\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2101\" data-start=\"2098\"\u003e• 40 heures de formation\u003cbr data-end=\"2128\" data-start=\"2125\"\u003e• support de cours individuel\u003cbr data-end=\"2160\" data-start=\"2157\"\u003e• certificat Yoga Alliance 40h\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2197\" data-start=\"2194\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"2216\" data-start=\"2199\"\u003e✧ Hébergement\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2256\" data-start=\"2218\"\u003e\u003cstrong\u003eÀ partir de 440 €  \u003c\/strong\u003een\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003epension complète\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2261\" data-start=\"2258\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"2295\" data-start=\"2263\"\u003e✧ Inscription \u0026amp; informations\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2378\" data-start=\"2297\"\u003eContactez-moi pour recevoir le programme détaillé et les modalités d’inscription.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2463\" data-start=\"2380\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" class=\"decorated-link cursor-pointer\" data-end=\"2412\" data-start=\"2383\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003cspan class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003csvg class=\"block h-[0.75em] w-[0.75em] stroke-current stroke-[0.75]\" data-rtl-flip=\"\" aria-hidden=\"true\" height=\"20\" width=\"20\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\u003cuse href=\"\/cdn\/assets\/sprites-core-mxwopdm6.svg#304883\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/use\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-end=\"2415\" data-start=\"2412\"\u003e+33 6 71 71 21 12\u003cbr data-end=\"2440\" data-start=\"2437\"\u003e+41 78 305 17 06\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(121, 23, 151);\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(121, 23, 151);\"\u003e\u003cimg height=\"247\" width=\"247\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" style=\"color: rgb(121, 23, 151);\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi dessous, un reportage de la chaine ARTE sur l'état de l'accompagnement de la ménopause :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\" color=\"#000000\"\u003e\u003ciframe title=\"Ménopauses, quand les femmes en parlent\" style=\"border: none; width: 100%; height: 100%; transition-duration: 0; transition-property: no; margin: 0 auto; position: relative; display: block; background-color: #000000;\" src=\"https:\/\/www.arte.tv\/embeds\/fr\/108962-000-A?autoplay=true\u0026amp;mute=0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54689293992285,"sku":null,"price":650.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/69E8BD27-E12D-4901-826D-82D9B23164F6.png?v=1779783584"},{"product_id":"formation-do-in-automasage-samoens-haute-savoie-juin-2026","title":"Immersion DO-IN  Haute-Savoie (Juin)","description":"\u003ch5 data-start=\"158\" data-end=\"178\"\u003eImmersion Do-In\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-start=\"179\" data-end=\"247\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(151, 127, 48);\"\u003e\u003cstrong\u003eAuto-massage des méridiens — 12–14 juin · Samoëns (Haute-Savoie)\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"249\" data-end=\"291\"\u003e« Do-In » signifie \u003cem data-start=\"268\" data-end=\"290\"\u003ela Voie de l’énergie\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"293\" data-end=\"650\"\u003eIssue de traditions millénaires, cette pratique d’origine japonaise, inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise, est parfois appelée « toilette énergétique » ou « exercices de santé ». Elle combine auto-massage, étirements, pressions et tapotements pour stimuler les méridiens d’énergie, libérer les tensions et favoriser la circulation du souffle vital.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"652\" data-end=\"911\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(151, 127, 48);\"\u003e\u003cstrong\u003eApaisant, ludique et profondément régénérant, le Do-In se pratique à tout âge, sans condition de souplesse, seul ou en groupe. Je l’intègre dans toutes mes retraites, notamment avant la méditation, pour éveiller la conscience corporelle et ancrer la présence.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"913\" data-end=\"1020\"\u003eCette immersion vous invite à découvrir et intégrer cette pratique de soin de soi au quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1022\" data-end=\"1025\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"1027\" data-end=\"1055\"\u003e✧ Ce que vous explorerez\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"1057\" data-end=\"1296\"\u003e• les méridiens d’énergie et leur circulation\u003cbr data-start=\"1102\" data-end=\"1105\"\u003e• les saisons, les éléments et les émotions associées\u003cbr data-start=\"1158\" data-end=\"1161\"\u003e• les mouvements fondamentaux du Do-In\u003cbr data-start=\"1199\" data-end=\"1202\"\u003e• les points d’acupression essentiels\u003cbr data-start=\"1239\" data-end=\"1242\"\u003e• la pratique énergétique pour l’équilibre quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1298\" data-end=\"1459\"\u003eÀ l’issue du week-end, vous serez en mesure d’intégrer le Do-In dans votre vie personnelle ou de le transmettre à votre entourage, vos élèves ou vos clients.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1461\" data-end=\"1464\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"1466\" data-end=\"1505\"\u003e✧ À qui s’adresse cette formation ?\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"1507\" data-end=\"1553\"\u003eCette formation est ouverte à toutes et tous :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1555\" data-end=\"1805\"\u003e• personnes souhaitant intégrer le Do-In dans leur hygiène de vie\u003cbr data-start=\"1620\" data-end=\"1623\"\u003e• pratiquant·es de yoga ou de méditation\u003cbr data-start=\"1663\" data-end=\"1666\"\u003e• professionnel·les du bien-être et de l’accompagnement\u003cbr data-start=\"1721\" data-end=\"1724\"\u003e• toute personne curieuse d’approfondir la conscience corporelle et énergétique\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1807\" data-end=\"1849\"\u003eAucune expérience préalable n’est requise.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1851\" data-end=\"1854\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"1856\" data-end=\"1885\"\u003e✧ Déroulement du week-end\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"1887\" data-end=\"2006\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1887\" data-end=\"1899\"\u003eVendredi\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1899\" data-end=\"1902\"\u003eArrivée à partir de 15h\u003cbr data-start=\"1925\" data-end=\"1928\"\u003ePrésentation : 17h – 19h\u003cbr data-start=\"1952\" data-end=\"1955\"\u003eDîner : 19h30\u003cbr data-start=\"1968\" data-end=\"1971\"\u003eVisualisation des méridiens : 21h\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2008\" data-end=\"2087\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2008\" data-end=\"2018\"\u003eSamedi\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2018\" data-end=\"2021\"\u003e9h00 – 12h30\u003cbr data-start=\"2033\" data-end=\"2036\"\u003e14h00 – 18h00\u003cbr data-start=\"2049\" data-end=\"2052\"\u003eVisualisation des méridiens : 21h\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2089\" data-end=\"2134\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2089\" data-end=\"2101\"\u003eDimanche\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2101\" data-end=\"2104\"\u003e9h00 – 12h30\u003cbr data-start=\"2116\" data-end=\"2119\"\u003e14h00 – 17h00\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2136\" data-end=\"2139\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"2141\" data-end=\"2182\"\u003e✧ Ce qui est inclus dans la formation\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2184\" data-end=\"2317\"\u003e• 16 heures d’enseignement (théorie \u0026amp; pratique)\u003cbr data-start=\"2231\" data-end=\"2234\"\u003e• un manuel illustré\u003cbr data-start=\"2258\" data-end=\"2261\"\u003e• 4 vidéos exclusives\u003cbr data-start=\"2282\" data-end=\"2285\"\u003e• une attestation de formation\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2319\" data-end=\"2322\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"2324\" data-end=\"2348\"\u003e✧ Hébergement \u0026amp; lieu\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2350\" data-end=\"2388\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2353\" data-end=\"2388\"\u003eDojo de La Piaz — 74340 Samoëns\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2390\" data-end=\"2469\"\u003eHébergement en pension complète dans un cadre paisible propice à l’intégration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2471\" data-end=\"2610\"\u003e220 € \/ personne en chambre partagée (2 ou 3 pers)\u003cbr data-start=\"2568\" data-end=\"2571\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2612\" data-end=\"2615\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"2617\" data-end=\"2638\"\u003e✧ Tarif formation\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2640\" data-end=\"2663\"\u003eCHF 290.–)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2665\" data-end=\"2668\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"2670\" data-end=\"2702\"\u003e✧ Inscription \u0026amp; informations\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2704\" data-end=\"2860\"\u003eContactez-moi pour recevoir le programme détaillé et les modalités d’inscription.\u003cbr data-start=\"2785\" data-end=\"2788\"\u003eNous pouvons également convenir d’un moment pour échanger par téléphone.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2862\" data-end=\"2945\"\u003e\u003ca data-start=\"2865\" data-end=\"2894\" class=\"decorated-link cursor-pointer\" rel=\"noopener\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"\u003e\u003csvg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\" aria-hidden=\"true\" data-rtl-flip=\"\" class=\"block h-[0.75em] w-[0.75em] stroke-current stroke-[0.75]\"\u003e\u003cuse href=\"\/cdn\/assets\/sprites-core-mxwopdm6.svg#304883\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/use\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"2894\" data-end=\"2897\"\u003e+33 6 71 71 21 12\u003cbr data-start=\"2919\" data-end=\"2922\"\u003e+41 78 305 17 06\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\" alt=\"\" width=\"186\" height=\"186\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kbwu_nNa0BY\" height=\"315\" width=\"560\" style=\"font-size: 1.4em;\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/INgSs0MTvKA\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PP95d3Uu2LE\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"290 €","offer_id":54689861206365,"sku":null,"price":290.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/D8F0C6DB-A418-48BE-8327-A4B250ED5723.png?v=1779355873"},{"product_id":"journee-rando-yoga-valais-suisse","title":"Randonnée \u0026 Yoga (Juillet)","description":"\u003ch4\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(113, 141, 90);\"\u003e\u003cstrong\u003eRandonnée \u0026amp; Yoga\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv style=\"--awb-margin-bottom: 20px;\" class=\"fusion-title title fusion-title-2 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-three\"\u003e\n\u003ch6 style=\"margin: 0; --fontsize: 30; line-height: 1.3;\" class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eJournée du vendredi 10 juillet de 9h30 à 17h00 - Les lacs de Chandolin, Suisse\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(128, 105, 238);\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6 style=\"margin: 0; --fontsize: 30; line-height: 1.3;\" class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(128, 105, 238);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; --fontsize: 30; line-height: 1.3;\" class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fusion-text fusion-text-1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/echappees.ch\/\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eVirginie Thurre\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e et moi-même proposons le 10 juillet une journée de connexion à soi et à la nature par la pratique de la randonnée et du Yoga\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fusion-text fusion-text-1\"\u003e\n\u003cp\u003eUne balade sensorielle sur le thème de l’eau pour cultiver et aiguiser notre attention au moment présent, aux sensations subtiles et entrer en résonance avec la beauté des paysages de montagne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa randonnée commence au Tsapé (au dessus du village de Chandolin), nous vous invitons à marcher et à vous connecter à de merveilleux paysages jusqu’au Lac Noir, situé au pied du Schwarzhorn et Rothorn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans cet environnement magique, je propose une séance de Do-in (auto-massage et étirements doux) puis, une pratique de yin yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous grimperons au pas de l’Illsee pour profiter d’une vue extraordinaire sur la couronne impériale et enfin, nous descendrons à travers les alpages jusqu’à la cabane de l’Illhorn puis jusqu’au village de Chandolin. Nous terminerons en douceur avec un cercle de partage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(113, 141, 90);\"\u003e\u003cu\u003eINFO \u0026amp; INSCRIPTION\u003c\/u\u003e :\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(113, 141, 90);\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eToutes les informations supplémentaires et modalités d'inscription sont sur le site sur le site de Virginie Thurre :  \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/echappees.ch\/randonnee\/randoyogachandolin\/?occurrence=2026-07-10\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(113, 141, 90);\"\u003eechappees.ch\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/echappees.ch\/randonnee\/yogasonsdelamontagne-vallonrechy\/?occurrence=2025-07-20\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(113, 141, 90);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\"\u003e\u003cimg height=\"186\" width=\"186\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57449337291101,"sku":null,"price":150.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/3363CBD6-255D-4D2D-B804-22E55023FBDE.png?v=1774087497"},{"product_id":"retraite-haute-savoie-juillet-2027-yoga","title":"RETRAITE Yoga \"Coeur d'été\"  (Juillet)","description":"\u003ch2 data-start=\"153\" data-end=\"186\"\u003eRetraite Yoga « Cœur d’été »\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"187\" data-end=\"267\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(75, 141, 221);\"\u003e\u003cstrong\u003eJoie, ouverture \u0026amp; vitalité — 16–19 juillet · Le Grand-Bornand (Haute-Savoie)\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"269\" data-end=\"404\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003eCette retraite est complète ! Prochaines dates au chalet du \u003ca style=\"color: rgb(255, 42, 0);\" href=\"https:\/\/zenenergy.net\/collections\/stages\/products\/retraite-haute-savoie-novembre-2026-yoga-rando\"\u003e05-08 novembre\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"269\" data-end=\"404\"\u003eAu cœur de l’été, la montagne rayonne de vie : nature généreuse, floraisons éclatantes, longues journées lumineuses et vastes horizons.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"406\" data-end=\"563\"\u003eCette retraite est une invitation à se relier à l’énergie du \u003cstrong data-start=\"467\" data-end=\"475\"\u003eCœur\u003c\/strong\u003e, associée à la joie, à l’ouverture et à la circulation harmonieuse de l’énergie vitale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"565\" data-end=\"677\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(75, 141, 221);\"\u003e\u003cstrong\u003eÀ travers le mouvement, le souffle et la présence, nous cultiverons légèreté, vitalité et rayonnement intérieur. \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(75, 141, 221);\"\u003e\u003cstrong\u003eUn temps pour respirer, s’ouvrir, et laisser la joie circuler librement.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"753\" data-end=\"756\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"758\" data-end=\"787\"\u003e✧ Les pratiques proposées\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"789\" data-end=\"897\"\u003e\u003cstrong data-start=\"789\" data-end=\"801\"\u003eLe matin\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"801\" data-end=\"804\"\u003e• Do-In (éveil énergétique)\u003cbr data-start=\"831\" data-end=\"834\"\u003e• Méditation de pleine conscience\u003cbr data-start=\"867\" data-end=\"870\"\u003e• Pranayama\u003cbr data-start=\"881\" data-end=\"884\"\u003e• Yoga flow\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"899\" data-end=\"1014\"\u003e\u003cstrong data-start=\"899\" data-end=\"913\"\u003eEn journée\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"913\" data-end=\"916\"\u003e• Magnifiques balades dans la nature\u003cbr data-start=\"952\" data-end=\"955\"\u003e• Temps de repos et détente\u003cbr data-start=\"982\" data-end=\"985\"\u003e• Flânerie au Grand-Bornand\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1016\" data-end=\"1073\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1016\" data-end=\"1027\"\u003eLe soir\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1027\" data-end=\"1030\"\u003e• Yin yoga\u003cbr data-start=\"1040\" data-end=\"1043\"\u003e• Yoga Nidra\u003cbr data-start=\"1055\" data-end=\"1058\"\u003e• Bain sonore\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1075\" data-end=\"1078\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1080\" data-end=\"1093\"\u003e✧ Le lieu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1095\" data-end=\"1194\"\u003eLe \u003cstrong data-start=\"1098\" data-end=\"1117\"\u003eChalet Zenspace\u003c\/strong\u003e : arrivée : jeudi 16 juillet à partir de 17h et départ le dimanche 19 juillet après le brunch. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1196\" data-end=\"1400\"\u003eLa salle de pratique, spacieuse et lumineuse, s’ouvre sur les paysages majestueux du massif des Aravis. Tout le matériel de yoga se trouve sur place, ainsi qu'un sauna en libre accès. Un lieu idéal pour se ressourcer et se sentir pleinement accueilli·e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1473\" data-end=\"1476\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1478\" data-end=\"1493\"\u003e✧ Les repas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1495\" data-end=\"1641\"\u003eLes repas végétariens, savoureux et inspirés des produits de saison, sont préparés par notre cheffe, Christelle, attentive aux sensibilités de chacun-es. (Brunchs \u0026amp; Dîners)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1787\" data-end=\"1790\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1792\" data-end=\"1808\"\u003e✧ Pour qui ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1810\" data-end=\"1876\"\u003eCette retraite peut vous convenir si vous ressentez le besoin de :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1810\" data-end=\"1876\"\u003e• relâcher les tensions physiques et émotionnelles\u003cbr data-start=\"2016\" data-end=\"2019\"\u003e• vous offrir un temps de ressourcement en pleine nature\u003cbr data-start=\"2075\" data-end=\"2078\"\u003e• cultiver légèreté et ouverture intérieur\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2150\" data-end=\"2293\"\u003e✓ Accessible à tous les niveaux\u003cbr data-start=\"2181\" data-end=\"2184\"\u003e✓ Débutant·es bienvenu·es\u003cbr data-start=\"2209\" data-end=\"2212\"\u003e✓ Adaptations proposées selon les besoins\u003cbr data-start=\"2253\" data-end=\"2256\"\u003e✓ Groupe limité à 14 participant·es\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2460\" data-end=\"2463\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2465\" data-end=\"2490\"\u003e✧ Tarif (tout inclus)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2492\" data-end=\"2566\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(128, 128, 128);\"\u003e• 850 € en chambre individuelle - complet !\u003c\/span\u003e\u003cbr data-start=\"2523\" data-end=\"2526\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(128, 128, 128);\"\u003e• 760 € par personne en chambre double - il n'y a plus de disponibilité en chambre double\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2568\" data-end=\"2662\"\u003ePaiement possible via le site (PayPal), virement bancaire en euros ou Twint en francs suisses.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2664\" data-end=\"2667\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2669\" data-end=\"2701\"\u003e✧ Informations \u0026amp; inscription\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2703\" data-end=\"2804\"\u003e\u003ca data-start=\"2706\" data-end=\"2735\" class=\"decorated-link cursor-pointer\" rel=\"noopener\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"\u003e\u003csvg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\" aria-hidden=\"true\" data-rtl-flip=\"\" class=\"block h-[0.75em] w-[0.75em] stroke-current stroke-[0.75]\"\u003e\u003cuse fill=\"currentColor\" href=\"\/cdn\/assets\/sprites-core-mxwopdm6.svg#304883\"\u003e\u003c\/use\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"2735\" data-end=\"2738\"\u003eWhatsApp : +33 6 71 71 21 12\u003cbr data-start=\"2769\" data-end=\"2772\"\u003eSuisse : +41 78 305 17 06\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\" alt=\"\" width=\"204\" height=\"204\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"double 760 €","offer_id":62481195565405,"sku":null,"price":850.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"single 850 €","offer_id":62481195598173,"sku":null,"price":760.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/8F2BDD4E-1802-442E-AB97-2B16DB66345B.png?v=1774283109"},{"product_id":"retraite-haute-savoie-novembre-2026-yoga-rando","title":"RETRAITE Haute-Savoie (Novembre)","description":"\u003ch5 data-start=\"156\" data-end=\"196\"\u003eRetraite Yoga « Souffle d’automne »\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-start=\"197\" data-end=\"282\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(111, 142, 211);\"\u003e\u003cstrong\u003eClarté intérieure \u0026amp; lâcher-prise — 5–8 novembre · Le Grand-Bornand (Hte-Savoie)\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"284\" data-end=\"366\"\u003eÀ l’image des feuilles qui tombent, l’automne nous invite à revenir à l’essentiel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"368\" data-end=\"539\"\u003eCette retraite est une exploration du souffle, du mouvement et du silence pour éclaircir l’espace intérieur, affiner l’écoute et retrouver la simplicité du moment présent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"541\" data-end=\"674\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(111, 142, 211);\"\u003e\u003cstrong\u003eUn temps pour relier le souffle au geste, pour recevoir pleinement ce qui est là, et pour laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"676\" data-end=\"679\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"681\" data-end=\"710\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(111, 142, 211);\"\u003eLes pratiques proposées\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"712\" data-end=\"820\"\u003e\u003cstrong data-start=\"712\" data-end=\"724\"\u003eLe matin\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"724\" data-end=\"727\"\u003e• Do-In (éveil énergétique)\u003cbr data-start=\"754\" data-end=\"757\"\u003e• Méditation de pleine conscience\u003cbr data-start=\"790\" data-end=\"793\"\u003e• Pranayama\u003cbr data-start=\"804\" data-end=\"807\"\u003e• Yoga flow\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"822\" data-end=\"943\"\u003e\u003cstrong data-start=\"822\" data-end=\"836\"\u003eEn journée\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"836\" data-end=\"839\"\u003e• Balades en nature aux couleurs d’automne\u003cbr data-start=\"881\" data-end=\"884\"\u003e• Temps de repos et détente\u003cbr data-start=\"911\" data-end=\"914\"\u003e• Flânerie au Grand-Bornand\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"945\" data-end=\"1002\"\u003e\u003cstrong data-start=\"945\" data-end=\"956\"\u003eLe soir\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"956\" data-end=\"959\"\u003e• Yin yoga\u003cbr data-start=\"969\" data-end=\"972\"\u003e• Yoga Nidra\u003cbr data-start=\"984\" data-end=\"987\"\u003e• Bain sonore\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1004\" data-end=\"1007\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"1009\" data-end=\"1022\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(111, 142, 211);\"\u003eLe lieu\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"1024\" data-end=\"1123\"\u003eLe \u003cstrong data-start=\"1027\" data-end=\"1046\"\u003eChalet Zenspace\u003c\/strong\u003e du jeudi 5 novembre à partir de 17h au dimanche 8 novembre après le brunch\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1125\" data-end=\"1328\"\u003eLa salle de pratique, spacieuse et lumineuse, s’ouvre sur les paysages apaisants du massif des Aravis.\u003cbr data-start=\"1227\" data-end=\"1230\"\u003eLe chalet offre tout le confort nécessaire : matériel de yoga et sauna en accès libre\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1330\" data-end=\"1388\"\u003eUn lieu idéal pour ralentir et se ressourcer profondément.\u003c\/p\u003e\n\u003ch6 data-start=\"1395\" data-end=\"1410\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(111, 142, 211);\"\u003eLes repas\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"1412\" data-end=\"1558\"\u003eLes repas végétariens, savoureux et inspirés des produits de saison, sont préparés par notre cheffe, attentive aux sensibilités de chacun-es (brunchs et diners).\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2020\" data-end=\"2023\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"2025\" data-end=\"2043\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(111, 142, 211);\"\u003eBon à savoir\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2045\" data-end=\"2188\"\u003e✓ Accessible à tous les niveaux\u003cbr data-start=\"2076\" data-end=\"2079\"\u003e✓ Débutant·es bienvenu·es\u003cbr data-start=\"2104\" data-end=\"2107\"\u003e✓ Adaptations proposées selon les besoins\u003cbr data-start=\"2148\" data-end=\"2151\"\u003e✓ Groupe limité à 14 participant·es\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2351\" data-end=\"2354\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"2356\" data-end=\"2381\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(111, 142, 211);\"\u003eTarif (tout inclus)\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2383\" data-end=\"2457\"\u003e850 € en chambre individuelle\u003cbr data-start=\"2414\" data-end=\"2417\"\u003e760 € par personne en chambre double\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2459\" data-end=\"2553\"\u003ePaiement possible via le site (PayPal), virement bancaire en euros ou Twint en francs suisses.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2555\" data-end=\"2558\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"2560\" data-end=\"2592\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(111, 142, 211);\"\u003eInformations \u0026amp; inscription\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2594\" data-end=\"2695\"\u003e\u003ca data-start=\"2597\" data-end=\"2626\" class=\"decorated-link cursor-pointer\" rel=\"noopener\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"\u003e\u003csvg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\" aria-hidden=\"true\" data-rtl-flip=\"\" class=\"block h-[0.75em] w-[0.75em] stroke-current stroke-[0.75]\"\u003e\u003cuse fill=\"currentColor\" href=\"\/cdn\/assets\/sprites-core-mxwopdm6.svg#304883\"\u003e\u003c\/use\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"2626\" data-end=\"2629\"\u003eWhatsApp : +33 6 71 71 21 12\u003cbr data-start=\"2660\" data-end=\"2663\"\u003eSuisse : +41 78 305 17 06\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\" alt=\"\" width=\"194\" height=\"194\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"double 760 €","offer_id":62778830979421,"sku":null,"price":850.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"single 850 €","offer_id":62778831012189,"sku":null,"price":760.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/115E14CC-21E9-491A-AE89-B249CBA5CCFD.png?v=1765451397"},{"product_id":"formation-do-in-haute-savoie-yoga-rando-octobre-2026","title":"RETRAITE Méditation \u0026 Yin Yoga (Octobre)","description":"\u003ch5 data-start=\"220\" data-end=\"254\"\u003eRetraite de Pleine Conscience\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-start=\"255\" data-end=\"322\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(204, 118, 224);\"\u003e\u003cstrong\u003eRessourcement \u0026amp; présence — 2–4 octobre · Samoëns (Hte-Savoie)\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"324\" data-end=\"430\"\u003eVous avez envie de ralentir ? Soutenir votre système nerveux ? Approfondir votre propre écoute ? Cette retraite est pour vous ! \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"609\" data-end=\"678\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(204, 118, 224);\"\u003e\u003cstrong\u003eUn temps pour se déposer, respirer et retrouver la simplicité d’être.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"609\" data-end=\"678\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eEarly bird jusqu'au 30 juin :\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e150 € au lieu de 190 € + logement\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"680\" data-end=\"683\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"685\" data-end=\"714\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(204, 118, 224);\"\u003eL’esprit de la retraite\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"716\" data-end=\"861\"\u003eAu fil des pratiques, nous explorerons différentes portes d’entrée vers la présence à soi : le corps dans des mouvements doux, marcher et manger en conscience, le silence et les méditations formelles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"863\" data-end=\"996\"\u003eDes temps de pratique alterneront avec des moments d’intégration, permettant à l’expérience de s’approfon­dir naturellement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"998\" data-end=\"1115\"\u003eLe silence sera proposé à certains moments du séjour afin de favoriser l’écoute intérieure et la qualité de présence.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1117\" data-end=\"1120\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"1122\" data-end=\"1151\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(204, 118, 224);\"\u003eLes pratiques proposées\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"1153\" data-end=\"1340\"\u003e• \u003cstrong\u003eméditation de pleine conscience guidée\u003c\/strong\u003e (assise sur chaise ou au sol, parfois debout)\u003cbr data-start=\"1193\" data-end=\"1196\"\u003e• \u003cstrong\u003eYin yoga \u0026amp; Do-In\u003c\/strong\u003e (yoga introspectif et auto-massage des méridiens)\u003cbr data-start=\"1257\" data-end=\"1260\"\u003e• \u003cstrong\u003eMarche consciente\u003c\/strong\u003e en nature et dégustation du repas en conscience\u003cbr data-start=\"1289\" data-end=\"1292\"\u003e• \u003cstrong\u003eNoble silence\u003c\/strong\u003e (à certains moments de la journée)\u003cbr data-start=\"1302\" data-end=\"1305\"\u003e• \u003cstrong\u003eScan corporel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1342\" data-end=\"1345\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"1347\" data-end=\"1361\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(204, 118, 224);\"\u003eLe cadre\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"1363\" data-end=\"1409\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1366\" data-end=\"1409\"\u003eDojo de La Piaz — Samoëns, Haute-Savoie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1674\" data-end=\"1746\"\u003eDu vendredi 2 octobre à partir de 15h (première pratique à 17h) - Clôture le dimanche 4 octobre vers 16h.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1411\" data-end=\"1544\"\u003eSitué dans un environnement paisible de montagne, le dojo offre un cadre simple et chaleureux, propice au calme et à l’introspection.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1546\" data-end=\"1636\"\u003eLa nature environnante invite à la marche consciente et à une présence profonde au vivant.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1789\" data-end=\"1792\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1794\" data-end=\"1810\"\u003e✧ Pour qui ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1812\" data-end=\"1878\"\u003eCette retraite peut vous convenir si vous ressentez le besoin de :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1880\" data-end=\"2106\"\u003e• ralentir et développer une écoute personnelle\u003cbr data-start=\"1907\" data-end=\"1910\"\u003e• apaiser le mental et relâcher les tensions\u003cbr data-start=\"1954\" data-end=\"1957\"\u003e• retrouver ancrage et clarté intérieure\u003cbr data-start=\"1997\" data-end=\"2000\"\u003e• développer une présence attentive au quotidien\u003cbr data-start=\"2048\" data-end=\"2051\"\u003e• vous offrir un temps de silence et de ressourcement\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2108\" data-end=\"2167\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(204, 118, 224);\"\u003e\u003cstrong\u003eAucune expérience préalable de méditation n’est nécessaire.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2329\" data-end=\"2332\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"2334\" data-end=\"2354\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(204, 118, 224);\"\u003ePrix de la retraite\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2356\" data-end=\"2366\"\u003e180 € \/\/ \u003cstrong\u003eEarly bird jusqu'au 30 juin : 150 €\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2368\" data-end=\"2371\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"2373\" data-end=\"2410\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(204, 118, 224);\"\u003ePrix de l'hébergement en pension complète\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2412\" data-end=\"2545\"\u003e• 220 € \/ personne chambre partagée (2 ou 3 pers)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2547\" data-end=\"2550\"\u003e\n\u003ch6 data-start=\"2552\" data-end=\"2584\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(204, 118, 224);\"\u003eInscription \u0026amp; informations\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2586\" data-end=\"2703\"\u003eContactez-moi pour recevoir les modalités d’inscription.\u003cbr data-start=\"2642\" data-end=\"2645\"\u003eNous pouvons également convenir d’un moment pour échanger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2705\" data-end=\"2788\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"\u003e\u003csvg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\" aria-hidden=\"true\" data-rtl-flip=\"\" class=\"block h-[0.75em] w-[0.75em] stroke-current stroke-[0.75]\"\u003e\u003cuse fill=\"currentColor\" href=\"\/cdn\/assets\/sprites-core-mxwopdm6.svg#304883\"\u003e\u003c\/use\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-start=\"2737\" data-end=\"2740\"\u003e+33 6 71 71 21 12\u003cbr data-start=\"2762\" data-end=\"2765\"\u003e+41 78 305 17 06\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\" alt=\"\" width=\"188\" height=\"188\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"190 € pour les cours","offer_id":62847734743389,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/0466FBED-03AE-47DB-9855-AAF43D44EF29.png?v=1780122539"},{"product_id":"retraite-pouilles-avril-2027","title":"RETRAITE Yoga Pouilles  (Avril)","description":"\u003ch2 data-start=\"142\" data-end=\"178\"\u003eRetraite Yoga « Momento Dolce »\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"179\" data-end=\"268\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(31, 132, 183);\"\u003e\u003cstrong\u003eDouceur, lenteur \u0026amp; art de vivre italien — 10–16 avril 2027 · Italie, Pouilles\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"270\" data-end=\"409\"\u003eAu cœur des paysages lumineux des Pouilles, toute une semaine de yoga pour savourer la dolce vita ! Entre dynamisme et détente, partages et moments pour soi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"411\" data-end=\"532\"\u003eLe luxe d'un domaine entièrement privatisé pour notre groupe. L'architecture typique des Pouilles, le confort des chambres, de la piscine et des espaces communs. La sérénité et la beauté de la nature en pleine éclosion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"411\" data-end=\"532\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(31, 132, 183);\"\u003e\u003cstrong\u003eEntre pratiques de yoga, temps de repos et beauté de la nature environnante, nous cultiverons présence et plaisir d’être.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"color: rgb(31, 132, 183);\"\u003e\u003cstrong\u003eUn temps pour respirer, se déposer et laisser émerger en soi une qualité d'être, paisible, joyeuse et bienveillante.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"639\" data-end=\"642\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"644\" data-end=\"673\"\u003e✧ L’esprit de la retraite\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"675\" data-end=\"831\"\u003eInspirée par la douceur italienne et le rythme naturel du sud, cette semaine propose un équilibre harmonieux entre pratiques, repos et exploration sensible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"833\" data-end=\"980\"\u003eNous prendrons le temps de goûter chaque moment : le silence du matin, la lumière dorée, les saveurs locales et la simplicité d’une vie au ralenti.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"982\" data-end=\"985\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"987\" data-end=\"1000\"\u003e✧ Le lieu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1002\" data-end=\"1055\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1005\" data-end=\"1055\"\u003eLa Rosa dei 4 Venti — Italie, Pouilles\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1057\" data-end=\"1202\"\u003eUn lieu paisible au cœur de la campagne italienne, où lumière, nature et architecture traditionnelle créent une atmosphère sereine et inspirante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1204\" data-end=\"1280\"\u003eUn cadre idéal pour ralentir, se ressourcer et se reconnecter à l’essentiel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1282\" data-end=\"1322\"\u003eAéroport le plus proche : \u003cstrong data-start=\"1310\" data-end=\"1322\"\u003eBrindisi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1324\" data-end=\"1327\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1329\" data-end=\"1352\"\u003e✧ Séjour \u0026amp; horaires\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1354\" data-end=\"1426\"\u003eArrivée : \u003cstrong data-start=\"1364\" data-end=\"1392\"\u003e10 avril à partir de 16h\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1392\" data-end=\"1395\"\u003eDépart : \u003cstrong data-start=\"1404\" data-end=\"1424\"\u003e16 avril à 10h30\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1428\" data-end=\"1456\"\u003e6 nuits en pension complète.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1458\" data-end=\"1461\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1463\" data-end=\"1479\"\u003e✧ Pour qui ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1481\" data-end=\"1547\"\u003eCette retraite peut vous convenir si vous ressentez le besoin de :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1549\" data-end=\"1790\"\u003e• ralentir et vous offrir une pause profonde\u003cbr data-start=\"1593\" data-end=\"1596\"\u003e• relâcher les tensions physiques et mentales\u003cbr data-start=\"1641\" data-end=\"1644\"\u003e• cultiver douceur et présence au quotidien\u003cbr data-start=\"1687\" data-end=\"1690\"\u003e• vous ressourcer dans un cadre lumineux et apaisant\u003cbr data-start=\"1742\" data-end=\"1745\"\u003e• vous reconnecter au plaisir simple d’être\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1792\" data-end=\"1795\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1797\" data-end=\"1823\"\u003e✧ Hébergement \u0026amp; tarifs\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1825\" data-end=\"1852\"\u003e6 nuits en pension complète\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1854\" data-end=\"1999\"\u003e• 1 550 € en chambre \u003cstrong\u003epartagée\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1883\" data-end=\"1886\"\u003e• 1 680 € en junior suite \u003cstrong\u003epartagée\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1919\" data-end=\"1922\"\u003e• 1 970 € en chambre individuelle\u003cbr data-start=\"1956\" data-end=\"1959\"\u003e• 2 400 € en junior suite individuelle \u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2001\" data-end=\"2004\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2006\" data-end=\"2038\"\u003e✧ Inscription \u0026amp; informations\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2040\" data-end=\"2196\"\u003eContactez-moi pour recevoir le programme détaillé et les modalités d’inscription.\u003cbr data-start=\"2121\" data-end=\"2124\"\u003eNous pouvons également convenir d’un moment pour échanger par téléphone.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2198\" data-end=\"2281\"\u003e\u003ca data-start=\"2201\" data-end=\"2230\" class=\"decorated-link cursor-pointer\" rel=\"noopener\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"\u003e\u003csvg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\" aria-hidden=\"true\" data-rtl-flip=\"\" class=\"block h-[0.75em] w-[0.75em] stroke-current stroke-[0.75]\"\u003e\u003cuse href=\"\/cdn\/assets\/sprites-core-mxwopdm6.svg#304883\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/use\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-start=\"2230\" data-end=\"2233\"\u003e+33 6 71 71 21 12\u003cbr data-start=\"2255\" data-end=\"2258\"\u003e+41 78 305 17 06\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/141ACF00-6063-417D-A355-EEB8C1101D0E_1_105_c.jpg?v=1739795375\" width=\"375\" height=\"375\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCd126_iCyq2hVqhwfii9KiQ\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"1 550 € par personne - chambre double","offer_id":62909172842845,"sku":null,"price":1550.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 680 € par personne - junior suite double","offer_id":62859978408285,"sku":null,"price":1680.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 970 € chambre standard - indivuduelle","offer_id":62909172875613,"sku":null,"price":1970.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 400 € junior suite - individuelle","offer_id":62859918475613,"sku":null,"price":2400.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/77726DA9-4309-4581-A45F-045C481E8C2F.png?v=1773753679"},{"product_id":"atelier-yoga-grenoble","title":"ATELIER Yoga, Grenoble","description":"\u003ch2 data-end=\"293\" data-start=\"269\"\u003e\u003cstrong data-end=\"343\" data-start=\"298\"\u003eAtelier Do-In \u0026amp; Yin Yoga\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch6 data-end=\"293\" data-start=\"269\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(201, 137, 34);\"\u003e\u003cstrong\u003eL'âme d'automne - studio YOLO, Grenoble \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"595\" data-start=\"345\"\u003eLe 26 septembre, une matinée pour découvrir les fondements de l'énergétique chinoise, puis mettre la théorie en pratique lors d'une séance de \u003cstrong\u003eDo-In\u003c\/strong\u003e (stimulation des méridiens par des étirements et de l'acupression) puis une pratique de \u003cstrong\u003eYin Yoga.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"595\" data-start=\"345\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(201, 137, 34);\"\u003e\u003cstrong\u003eLa thématique de cet atelier sera l'élément Métal, en lien avec la saison d'automne.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1218\" data-start=\"1215\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1289\" data-start=\"1220\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(201, 137, 34);\"\u003eCet atelier peut vous convenir si :\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1578\" data-start=\"1290\"\u003e• vous avez l'envie d'en savoir plus sur l'approche énergétique taoïste\u003cbr data-end=\"1321\" data-start=\"1318\"\u003e• vous êtes curieux-ses d'une pratique qui vous est encore inconnue \u003cbr data-end=\"1522\" data-start=\"1519\"\u003e• vous ressentez le besoin d'un espace pour vous déposer et lâcher-prise\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1583\" data-start=\"1580\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1603\" data-start=\"1585\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(201, 137, 34);\"\u003eBon à savoir\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1756\" data-start=\"1604\"\u003e✓ Aucun niveau requis\u003cbr data-end=\"1628\" data-start=\"1625\"\u003e✓ Accessible aux débutant·es\u003cbr data-end=\"1659\" data-start=\"1656\"\u003e✓ Les pratiques sont proposées avec des adaptations\u003cbr data-end=\"1713\" data-start=\"1710\"\u003e✓ Toutes les questions sont les bienvenues\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1761\" data-start=\"1758\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1790\" data-start=\"1763\"\u003eAtelier \" L'Âme d'automne \"\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1857\" data-start=\"1792\"\u003eDate : Samedi 26 septembre \u003cbr data-end=\"1818\" data-start=\"1815\"\u003eLieu : Studio \u003ca href=\"https:\/\/www.yolo-grenoble.com\/\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong data-end=\"1857\" data-start=\"1818\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.yolo-grenoble.com\/\"\u003eYOLO\u003c\/a\u003e \u003c\/strong\u003e5 rue Irvoy 38000 GRENOBLE\u003cbr data-end=\"1901\" data-start=\"1898\"\u003eHoraire : 09h30–12h30\u003cbr data-end=\"1918\" data-start=\"1915\"\u003eTarif\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e:\u003cstrong\u003e early bird 40 €\u003c\/strong\u003e jusqu'au 12 septembre - \u003cstrong\u003ePuis: 45€\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2010\" data-start=\"2007\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wpb_text_column wpb_content_element\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wpb_text_column wpb_content_element\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\" alt=\"\" width=\"242\" height=\"242\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wpb_text_column wpb_content_element\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63886570520925,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/4D875385-6B49-4243-BBDD-DA45A29B3F78.png?v=1773741188"},{"product_id":"randonnee-meditation-juillet","title":"Randonnée \u0026 Méditation (Juillet)","description":"\u003ch4\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eRandonnée \u0026amp; Méditation\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv style=\"--awb-margin-bottom: 20px;\" class=\"fusion-title title fusion-title-2 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-three\"\u003e\n\u003ch6 style=\"margin: 0; --fontsize: 30; line-height: 1.3;\" class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eJournée du samedi 11 juillet de 9h45 à 17h00 - Zinal\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(128, 105, 238);\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003ch6 style=\"margin: 0; --fontsize: 30; line-height: 1.3;\" class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(128, 105, 238);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h6\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; --fontsize: 30; line-height: 1.3;\" class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fusion-text fusion-text-1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/echappees.ch\/\" style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eVirginie Thurre\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e et moi-même proposons le 10 juillet une journée de connexion à soi et à la nature par la pratique de la randonnée et de la pleine conscience.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fusion-text fusion-text-1\"\u003e\n\u003cdiv style=\"--awb-margin-bottom: 20px;\" class=\"fusion-title title fusion-title-2 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-three\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; --fontsize: 30; line-height: 1.3;\" class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\"\u003eLa randonnée méditation « Éveil  » construite en partenariat avec Virginie Thurre, accompagnatrice en montagne, nous guide à la découverte des magnifiques reliefs de Zinal, au Lac Arpitettaz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; --fontsize: 30; line-height: 1.3;\" class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; --fontsize: 30; line-height: 1.3;\" class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eÉveil et échauffement du corps par le \u003cstrong\u003eDo-in\u003c\/strong\u003e (étirements et automassage), puis \u003cstrong\u003eméditation de pleine conscience guidée \u003c\/strong\u003eà différents moments de la journée pour nous immerger, grâce à nos sens et notre attention, dans l'instant présent.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; --fontsize: 30; line-height: 1.3;\" class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fusion-text fusion-text-1\"\u003e\n\u003cp\u003eUne balade sur le thème de l’Éveil pour cultiver et aiguiser notre attention au moment présent, aux sensations subtiles et entrer en résonance avec la beauté des reliefs, les roches, les glaciers, les végétaux et la vie discrète et sauvage tout autour de nous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(113, 141, 90);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003eInviter le silence en soi et être pleinement présent.e à ce qui est là.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVirginie Thurre\u003c\/strong\u003e, accompagnatrice en montagne, guidera la balade et en écho au paysage traversé, elle vous racontera les paysages et les glaciers, des trésors d’histoires, des interdépendances vivantes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003e\u003cu\u003eINFO \u0026amp; INSCRIPTION\u003c\/u\u003e :\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eToutes les informations supplémentaires et modalités d'inscription sont sur le site sur le site de Virginie Thurre :  \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/echappees.ch\/randonnee\/randomeditationzinal\/?occurrence=2026-07-11\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(113, 141, 90);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003eechappees.ch\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/echappees.ch\/randonnee\/randoyogachandolin\/?occurrence=2026-07-10\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(113, 141, 90);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/echappees.ch\/randonnee\/yogasonsdelamontagne-vallonrechy\/?occurrence=2025-07-20\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(113, 141, 90);\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\" alt=\"\" width=\"243\" height=\"243\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63938238382429,"sku":null,"price":150.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/4BFD0FF2-B2A5-423D-8266-50FE90942FAD.png?v=1774089638"},{"product_id":"retraite-chartreuse-fevrier-1","title":"RETRAITE Chartreuse (Février)","description":"\u003ch4\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(6, 120, 177);\"\u003eRetraite Yoga \u0026amp; Nature\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(6, 120, 177);\"\u003eL’élément Eau au cœur du Massif de la Chartreuse\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu jeudi soir 18 février au dimanche 21 février 2027 à \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eSainte-Marie-du-Mont, Isère\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn grand week-end de \u003cstrong\u003eYoga, de ressourcement et d’immersion en nature\u003c\/strong\u003e, au cœur du Massif de la Chartreuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePendant quatre jours, nous prendrons le temps de ralentir, de respirer, de marcher, de pratiquer et de revenir à l’essentiel. Cette retraite est une invitation à prendre soin de soi, du corps et de l’esprit, dans un environnement naturel préservé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe thème de cette retraite sera \u003cstrong\u003el’élément Eau\u003c\/strong\u003e : sa fluidité, sa capacité d’adaptation, sa profondeur, son pouvoir de ressourcement et de jaillissement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ travers le Yoga, la méditation, le Do-In, les bains sonores et les sorties en nature, nous explorerons ce que l’eau nous enseigne : accompagner le mouvement de la vie, relâcher les résistances, retrouver notre fluidité intérieure et nous reconnecter à notre vitalité.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(6, 120, 177);\"\u003eLes pratiques proposées\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003eLes pratiques seront profondes et accessibles, inspirées par les qualités de l’eau :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYoga Flow\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour retrouver la fluidité du mouvement et faire circuler l’énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYin Yoga\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour ralentir, se déposer et nourrir le corps en profondeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYoga Nidra\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour voyager dans les profondeurs de l’inconscient et accéder à un repos profond.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMéditation\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour cultiver l’ancrage, la présence et la clarté intérieure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDo-In\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUn automassage doux et dynamisant pour réveiller le corps et harmoniser l’énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePranayama\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour apaiser le mental et réguler le flot des pensées par le souffle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBains sonores aux bols tibétains\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour favoriser le lâcher-prise, la détente et la résonance intérieure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSorties en nature \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÀ pied ou en raquettes selon la météo, pour se relier aux éléments \u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(6, 120, 177);\"\u003eLe lieu\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003eNous serons accueillis au \u003cstrong\u003eGîte de Belles Ombres\u003c\/strong\u003e, situé à 900 mètres d’altitude dans le petit village de \u003cstrong\u003eSainte-Marie-du-Mont\u003c\/strong\u003e, en Isère, au cœur du massif protégé de la Chartreuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe lieu chaleureux et paisible offre un cadre idéal pour se ressourcer, pratiquer et se reconnecter à la nature.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMurielle nous préparera de délicieux repas \u003cstrong\u003evégétariens, bio et locavores\u003c\/strong\u003e, pensés pour soutenir la pratique et nourrir le corps avec simplicité et générosité.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(6, 120, 177);\"\u003eLe rythme de la retraite\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe matin\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMarche méditative silencieuse, Do-In, pranayama, méditation et Yoga fluide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDans l’après-midi, après le brunch\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVirginie nous emmènera sur les sentiers, à pied ou en raquettes selon les conditions météo, à la découverte des sons de la nature et de l’écoute sensible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe soir\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eYin Yoga, Yoga Nidra ou bain sonore pour relâcher les tensions, intégrer la journée et se déposer en profondeur.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(6, 120, 177);\"\u003ePrix des enseignements \u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e295 €\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ régler par virement bancaire, Twint ou PayPal via ce site.\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003ePrix de l'hébergement en pension complète\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e245 € par personne\u003c\/strong\u003e en chambre partagée de 3 personnes\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e260 € par personne\u003c\/strong\u003e en chambre partagée de 2 personnes\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e310 € par personne\u003c\/strong\u003e en chambre individuelle\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa pension complète comprend l’hébergement et les repas végétariens.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch6\u003eInformations \u0026amp; inscription\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003ePour recevoir la fiche d’inscription et le programme détaillé, contactez-moi :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"mailto:stephanie.aulestia@icloud.com\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(6, 120, 177);\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFrance : \u003cstrong\u003e+33 6 71 71 21 12\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSuisse : \u003cstrong\u003e+41 78 305 17 06\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e\u003cu\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\" alt=\"\" width=\"241\" height=\"241\"\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64580705124701,"sku":null,"price":295.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/00A18910-9C2F-48C0-A276-25A92698F8B0.png?v=1777706041"},{"product_id":"retraite-haute-savoie-ascenssion","title":"RETRAITE Haute-Savoie (Ascension)","description":"\u003ch5 data-section-id=\"23isgh\" data-start=\"83\" data-end=\"114\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eRetraite de Yoga « Éclore »\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-section-id=\"1nac6w\" data-start=\"115\" data-end=\"168\"\u003e\u003cstrong\u003eYoga, méditation \u0026amp; ressourcement en Haute-Savoie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-section-id=\"ggdi9k\" data-start=\"169\" data-end=\"208\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003e\u003cstrong\u003eDu jeudi 6 au dimanche 9 mai 2027 (\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"209\" data-end=\"266\"\u003eAscension) — Samoëns, Haute-Savoie\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"268\" data-end=\"427\"\u003eJe vous invite à une retraite de Yoga au cœur des montagnes, à Samoëns, pour célébrer l’élan du printemps et l’énergie d’ouverture qui accompagne cette saison.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"429\" data-end=\"599\"\u003e\u003cstrong data-start=\"429\" data-end=\"439\"\u003eÉclore\u003c\/strong\u003e, c’est s’ouvrir doucement, à son rythme.\u003cbr data-start=\"480\" data-end=\"483\"\u003eC’est délier le corps, apaiser le mental, revenir à soi et laisser émerger plus de légèreté, de joie et de présence.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"601\" data-end=\"814\"\u003ePendant quatre jours, nous prendrons le temps de ralentir, de respirer, de pratiquer et de nous reconnecter à l’essentiel grâce à des pratiques de Yoga, de méditation et de relaxation accessibles à toutes et tous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"816\" data-end=\"948\"\u003eCette retraite sera inspirée par les qualités du printemps : \u003cstrong data-start=\"877\" data-end=\"947\"\u003el’ouverture du cœur, la légèreté, la douceur et la joie intérieure\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"950\" data-end=\"953\"\u003e\n\u003ch6 data-section-id=\"46cqgd\" data-start=\"955\" data-end=\"981\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eLes pratiques proposées\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"983\" data-end=\"1074\"\u003eLes pratiques alterneront entre mouvement, intériorité, respiration et relaxation profonde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1076\" data-end=\"1197\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1076\" data-end=\"1089\"\u003eYoga Flow\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1089\" data-end=\"1092\"\u003ePour retrouver la fluidité du mouvement, réveiller l’énergie du corps et accompagner l’élan de la saison.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1199\" data-end=\"1315\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1199\" data-end=\"1211\"\u003eYin Yoga\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1211\" data-end=\"1214\"\u003eUne pratique lente et profonde, pour relâcher les tensions, se déposer et écouter le corps autrement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1317\" data-end=\"1411\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1317\" data-end=\"1331\"\u003eYoga Nidra\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1331\" data-end=\"1334\"\u003eUne relaxation guidée qui invite à un voyage intérieur et à un repos profond.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1413\" data-end=\"1489\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1413\" data-end=\"1427\"\u003eMéditation\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1427\" data-end=\"1430\"\u003ePour cultiver l’ancrage, la présence et la clarté d’esprit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1491\" data-end=\"1583\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1491\" data-end=\"1500\"\u003eDo-In\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1500\" data-end=\"1503\"\u003eUne pratique d’automassage et d’éveil énergétique du corps, douce et accessible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1585\" data-end=\"1710\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1585\" data-end=\"1598\"\u003ePranayama\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1598\" data-end=\"1601\"\u003eDes pratiques respiratoires pour apaiser le mental, soutenir l’énergie vitale et affiner l’écoute intérieure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1712\" data-end=\"1822\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1712\" data-end=\"1727\"\u003eBain sonore\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1727\" data-end=\"1730\"\u003eUn temps de relaxation porté par les sons et les vibrations, pour favoriser le lâcher-prise.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1824\" data-end=\"1827\"\u003e\n\u003ch6 data-section-id=\"120yk1d\" data-start=\"1829\" data-end=\"1862\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eNature, repos et ressourcement\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"1864\" data-end=\"2039\"\u003eEntre les séances, des moments libres permettront de profiter du lieu et de l’environnement naturel de Samoëns : promenades, repos, sauna ou bain froid selon les possibilités.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2041\" data-end=\"2164\"\u003eCette retraite est aussi une invitation à retrouver un rythme plus simple, au contact de la nature, du souffle et du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2166\" data-end=\"2169\"\u003e\n\u003ch6 data-section-id=\"19pffrt\" data-start=\"2171\" data-end=\"2181\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eLe lieu\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2183\" data-end=\"2273\"\u003eNous serons accueillis au \u003cstrong data-start=\"2209\" data-end=\"2228\"\u003eDojo de La Piaz\u003c\/strong\u003e, à Samoëns, où se dérouleront les pratiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2275\" data-end=\"2461\"\u003eVous serez logés sur place et nourris avec de délicieux repas \u003cstrong data-start=\"2337\" data-end=\"2370\"\u003evégétariens, bio et locavores\u003c\/strong\u003e, préparés avec soin pour accompagner la pratique et soutenir le corps pendant la retraite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2463\" data-end=\"2575\"\u003eLe Dojo offre un cadre chaleureux et propice au retour à soi, entre pratique, repos et immersion dans la nature.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2577\" data-end=\"2580\"\u003e\n\u003ch6 data-section-id=\"32xixj\" data-start=\"2582\" data-end=\"2609\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eLe rythme de la retraite\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2611\" data-end=\"2701\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2611\" data-end=\"2623\"\u003eLe matin\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2623\" data-end=\"2626\"\u003eMarche méditative silencieuse, Do-In, pranayama, méditation et Yoga fluide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2703\" data-end=\"2808\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2703\" data-end=\"2717\"\u003eEn journée\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2717\" data-end=\"2720\"\u003eTemps libre, promenade, repos, sauna ou bain froid selon les envies et les possibilités.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2810\" data-end=\"2936\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2810\" data-end=\"2821\"\u003eLe soir\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2821\" data-end=\"2824\"\u003eYin Yoga, Yoga Nidra ou bain sonore pour relâcher les tensions, intégrer la journée et se déposer en profondeur.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2938\" data-end=\"2941\"\u003e\n\u003ch6 data-section-id=\"1712vry\" data-start=\"2943\" data-end=\"2952\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eTarifs\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"dav20m\" data-start=\"2954\" data-end=\"2989\"\u003eEnseignement Yoga \u0026amp; pratiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2990\" data-end=\"2999\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2990\" data-end=\"2999\"\u003e295 €\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3001\" data-end=\"3082\"\u003eCe tarif comprend l’ensemble des cours et pratiques proposés pendant la retraite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1byaus1\" data-start=\"3084\" data-end=\"3107\"\u003eHébergement \u0026amp; repas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3109\" data-end=\"3173\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3109\" data-end=\"3131\"\u003e300 € par personne\u003c\/strong\u003e en chambre partagée de 2 à 3 personnes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3175\" data-end=\"3234\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3175\" data-end=\"3197\"\u003e240 € par personne\u003c\/strong\u003e en yourte partagée de 4 personnes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3236\" data-end=\"3321\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3236\" data-end=\"3258\"\u003e180 € par personne\u003c\/strong\u003e en externe, en van ou pour les personnes logées à proximité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3323\" data-end=\"3382\"\u003eLes tarifs d’hébergement comprennent les repas végétariens.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"3384\" data-end=\"3387\"\u003e\n\u003ch6 data-section-id=\"xiuml8\" data-start=\"3389\" data-end=\"3418\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eInformations \u0026amp; inscription\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"3420\" data-end=\"3533\"\u003ePour toute question, pour vous inscrire ou pour régler par virement bancaire ou TWINT, vous pouvez me contacter :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3535\" data-end=\"3651\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3535\" data-end=\"3568\"\u003e\u003ca data-start=\"3537\" data-end=\"3566\" class=\"decorated-link cursor-pointer\" rel=\"noopener\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"\u003e\u003csvg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\" aria-hidden=\"true\" data-rtl-flip=\"\" class=\"block h-[0.75em] 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horizons.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"563\" data-start=\"406\"\u003eCette retraite est une invitation à se relier à l’énergie du \u003cstrong data-end=\"475\" data-start=\"467\"\u003eCœur\u003c\/strong\u003e, associée à la joie, à l’ouverture et à la circulation harmonieuse de l’énergie vitale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"677\" data-start=\"565\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(182, 162, 84);\"\u003e\u003cstrong\u003eÀ travers le mouvement, le souffle et la présence, nous cultiverons légèreté, vitalité et rayonnement intérieur. \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eUn temps pour respirer, s’ouvrir, et laisser la joie circuler librement.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"756\" data-start=\"753\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"787\" data-start=\"758\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(182, 162, 84);\"\u003eLes pratiques proposées\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"897\" data-start=\"789\"\u003e\u003cstrong data-end=\"801\" data-start=\"789\"\u003eLe matin\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"804\" data-start=\"801\"\u003e• Do-In (éveil énergétique)\u003cbr data-end=\"834\" data-start=\"831\"\u003e• Méditation de pleine conscience\u003cbr data-end=\"870\" data-start=\"867\"\u003e• Pranayama\u003cbr data-end=\"884\" data-start=\"881\"\u003e• Yoga flow\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1014\" data-start=\"899\"\u003e\u003cstrong data-end=\"913\" data-start=\"899\"\u003eEn journée\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"916\" data-start=\"913\"\u003e• Magnifiques balades dans la nature\u003cbr data-end=\"955\" data-start=\"952\"\u003e• Temps de repos et détente\u003cbr data-end=\"985\" data-start=\"982\"\u003e• Flânerie au Grand-Bornand\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1073\" data-start=\"1016\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1027\" data-start=\"1016\"\u003eLe soir\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1030\" data-start=\"1027\"\u003e• Yin yoga\u003cbr data-end=\"1043\" data-start=\"1040\"\u003e• Yoga Nidra\u003cbr data-end=\"1058\" data-start=\"1055\"\u003e• Bain sonore\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1078\" data-start=\"1075\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1093\" data-start=\"1080\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(182, 162, 84);\"\u003eLe lieu\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1194\" data-start=\"1095\"\u003eLe \u003cstrong data-end=\"1117\" data-start=\"1098\"\u003eChalet Zenspace\u003c\/strong\u003e est un cocon à la fois moderne et chaleureux, où tout invite au relâchement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1400\" data-start=\"1196\"\u003eLa salle de pratique, spacieuse et lumineuse, s’ouvre sur les paysages majestueux du massif des Aravis.\u003cbr data-end=\"1302\" data-start=\"1299\"\u003eLe chalet offre tout le confort nécessaire : matériel de yoga, sauna et espaces propices au repos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1471\" data-start=\"1402\"\u003eUn lieu idéal pour se ressourcer et se sentir pleinement accueilli·e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1476\" data-start=\"1473\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1493\" data-start=\"1478\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(182, 162, 84);\"\u003eLes repas\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1641\" data-start=\"1495\"\u003eLes repas végétariens, savoureux et inspirés des produits de saison, sont préparés par une cheffe attentive aux besoins et sensibilités de chacun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1785\" data-start=\"1643\"\u003e• Brunch complet servi à 11h (vendredi, samedi \u0026amp; dimanche)\u003cbr data-end=\"1704\" data-start=\"1701\"\u003e• Dîners inspirés par la saison et les produits locaux (jeudi, vendredi \u0026amp; samedi)\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1790\" data-start=\"1787\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1808\" data-start=\"1792\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(182, 162, 84);\"\u003ePour qui ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1876\" data-start=\"1810\"\u003eCette retraite peut vous convenir si vous ressentez le besoin de :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2123\" data-start=\"1878\"\u003e• retrouver joie et vitalité\u003cbr data-end=\"1909\" data-start=\"1906\"\u003e• vous reconnecter à votre cœur et à votre élan de vie\u003cbr data-end=\"1966\" data-start=\"1963\"\u003e• relâcher les tensions physiques et émotionnelles\u003cbr data-end=\"2019\" data-start=\"2016\"\u003e• vous offrir un temps de ressourcement en pleine nature\u003cbr data-end=\"2078\" data-start=\"2075\"\u003e• cultiver légèreté et ouverture intérieure\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2128\" data-start=\"2125\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"2148\" data-start=\"2130\"\u003eBon à savoir\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2293\" data-start=\"2150\"\u003e✓ Accessible à tous les niveaux\u003cbr data-end=\"2184\" data-start=\"2181\"\u003e✓ Débutant·es bienvenu·es\u003cbr data-end=\"2212\" data-start=\"2209\"\u003e✓ Adaptations proposées selon les besoins\u003cbr data-end=\"2256\" data-start=\"2253\"\u003e✓ Groupe limité à 14 participant·es\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2298\" data-start=\"2295\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2355\" data-start=\"2300\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2355\" data-start=\"2303\"\u003eChalet Zenspace — 74450 Le Grand-Bornand, France\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2458\" data-start=\"2357\"\u003earrivée : jeudi 16 juillet à partir de 17h\u003cbr data-end=\"2409\" data-start=\"2406\"\u003edépart : dimanche 19 juillet après le brunch\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2463\" data-start=\"2460\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"2490\" data-start=\"2465\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(182, 162, 84);\"\u003eTarif (tout inclus)\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2566\" data-start=\"2492\"\u003e• 850 € en chambre individuelle\u003cbr data-end=\"2526\" data-start=\"2523\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e• 760 € par personne en chambre double - il n'y a plus de disponibilité en chambre double\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2662\" data-start=\"2568\"\u003ePaiement possible via le site (PayPal), virement bancaire en euros ou Twint en francs suisses.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2667\" data-start=\"2664\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"2701\" data-start=\"2669\"\u003eInformations \u0026amp; inscription\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2804\" data-start=\"2703\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" class=\"decorated-link cursor-pointer\" data-end=\"2735\" data-start=\"2706\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003cspan class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003csvg class=\"block h-[0.75em] w-[0.75em] stroke-current stroke-[0.75]\" data-rtl-flip=\"\" aria-hidden=\"true\" height=\"20\" width=\"20\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\u003cuse fill=\"currentColor\" 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€","offer_id":64582782091613,"sku":null,"price":760.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/6ACA0E81-F4C1-4CE3-92C9-ABA92FFDED97.png?v=1777710943"},{"product_id":"retraite-bale-suisse-mai-2028","title":"RETRAITE Bâle, Suisse (Mai 2028)","description":"\u003ch4 data-end=\"159\" data-start=\"131\"\u003eRetraite Yoga « ÉCLORE »\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"240\" data-start=\"160\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(231, 126, 165);\"\u003e\u003cstrong\u003eÉclosion printanière \u0026amp; ouverture du cœur — 25-28 mai 2028 à Bâle, Suisse\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"384\" data-start=\"242\"\u003eÀ la pleine floraison du printemps, lorsque la nature rayonne de vitalité, cette retraite est une invitation à célébrer l’éclosion intérieure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"589\" data-start=\"386\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(231, 126, 165);\"\u003e\u003cstrong\u003eÀ travers le mouvement, le souffle et l’écoute sensible, nous explorerons l’ouverture et le rayonnement du cœur — cette capacité à s’ouvrir, à accueillir et à laisser circuler librement l’énergie de vie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"688\" data-start=\"591\"\u003eUn temps pour ralentir, respirer, ressentir et laisser émerger ce qui, en vous, aspire à fleurir.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"693\" data-start=\"690\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"724\" data-start=\"695\"\u003e✧ Les pratiques proposées\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"863\" data-start=\"726\"\u003e\u003cstrong data-end=\"738\" data-start=\"726\"\u003eLe matin\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"741\" data-start=\"738\"\u003e• Marche silencieuse en forêt\u003cbr data-end=\"773\" data-start=\"770\"\u003e• Do-In (éveil corporel énergétique)\u003cbr data-end=\"812\" data-start=\"809\"\u003e• Pranayama \u0026amp; méditation\u003cbr data-end=\"839\" data-start=\"836\"\u003e• Yoga postural \u0026amp; flow\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1077\" data-start=\"865\"\u003e\u003cstrong data-end=\"884\" data-start=\"865\"\u003eAprès le brunch\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"887\" data-start=\"884\"\u003e• Temps libre : repos, jardin, forêt\u003cbr data-end=\"926\" data-start=\"923\"\u003e• Sauna \u0026amp; piscine\u003cbr data-end=\"946\" data-start=\"943\"\u003e• Fondation Beyeler, centre d'art majeur, est situé à 30 min à pied \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1148\" data-start=\"1079\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1102\" data-start=\"1079\"\u003eEn fin d’après-midi\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1105\" data-start=\"1102\"\u003e• Yin yoga\u003cbr data-end=\"1118\" data-start=\"1115\"\u003e• Yoga Nidra\u003cbr data-end=\"1133\" data-start=\"1130\"\u003e• Bain sonore\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1153\" data-start=\"1150\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1168\" data-start=\"1155\"\u003e✧ Le lieu\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1237\" data-start=\"1170\"\u003eLa retraite se déroule à la \u003cstrong data-end=\"1213\" data-start=\"1198\"\u003eSutra House\u003c\/strong\u003e, à Riehen près de Bâle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1437\" data-start=\"1239\"\u003eCette maison luxueuse et chaleureuse, à l’architecture épurée, procure un profond apaisement mental. Entourée d’un beau jardin et située à l’orée de la forêt, elle baigne dans une atmosphère calme et harmonieuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1542\" data-start=\"1439\"\u003eLes espaces minimalistes, baignés de lumière, créent une sensation d’ouverture et de clarté intérieure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1650\" data-start=\"1544\"\u003eEntre les pratiques, vous pourrez profiter de la piscine, du sauna, du jardin ou de la forêt environnante.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1655\" data-start=\"1652\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1672\" data-start=\"1657\"\u003e✧ Les repas\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003eLa cuisine végétarienne, préparée à partir d’ingrédients frais et de saison, nourrit le corps avec simplicité et saveur.• Brunch nourrissant\u003cbr data-end=\"1819\" data-start=\"1816\"\u003e• Dîners végétariens\u003cbr data-end=\"1842\" data-start=\"1839\"\u003e• Tisanes, thé, fruits secs et noix à disposition\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2245\" data-start=\"2242\"\u003e\n\u003ch6\u003e✧ Bon à savoir\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2472\" data-start=\"2267\"\u003e✓ Accessible à tous les niveaux\u003cbr data-end=\"2301\" data-start=\"2298\"\u003e✓ Débutant·es bienvenu·es\u003cbr data-end=\"2329\" data-start=\"2326\"\u003e✓ Adaptations proposées selon les besoins\u003cbr data-end=\"2373\" data-start=\"2370\"\u003e✓ Matériel de yoga complet sur place\u003cbr data-end=\"2412\" data-start=\"2409\"\u003e✓ Toutes les chambres disposent d’une salle de bain privée\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2477\" data-start=\"2474\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"2504\" data-start=\"2479\"\u003e✧ Inclus dans le prix\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2734\" data-start=\"2506\"\u003e• Enseignements : yoga, do-in, méditation \u0026amp; bain sonore\u003cbr data-end=\"2564\" data-start=\"2561\"\u003e• 3 nuits d’hébergement\u003cbr data-end=\"2590\" data-start=\"2587\"\u003e• Repas végétariens (brunch \u0026amp; dîner)\u003cbr data-end=\"2629\" data-start=\"2626\"\u003e• Sauna, bain de vapeur \u0026amp; piscine extérieure\u003cbr data-end=\"2676\" data-start=\"2673\"\u003e• Collations, tisanes \u0026amp; fruits secs\u003cbr data-end=\"2714\" data-start=\"2711\"\u003e• Matériel de yoga\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2739\" data-start=\"2736\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"2753\" data-start=\"2741\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(231, 126, 165);\"\u003e✧ Tarifs (tout inclus)\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2881\" data-start=\"2755\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eCHF 790.– en chambre Triple (très grande 50 m2) - \u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2785\" data-start=\"2782\"\u003eCHF 890.– en chambre double - \u003cbr data-end=\"2829\" data-start=\"2826\"\u003eCHF 1250.– en chambre individuelle (places limitées) - \u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2886\" data-start=\"2883\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2938\" data-start=\"2888\"\u003e📍 \u003cstrong data-end=\"2938\" data-start=\"2891\"\u003eSutra House — Riehen (près de Bâle), Suisse\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2943\" data-start=\"2940\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"2977\" data-start=\"2945\"\u003e✧ Inscription \u0026amp; informations\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"3130\" data-start=\"2979\"\u003eVous pouvez vous inscrire via le site en choisissant votre chambre,\u003cbr data-end=\"3049\" data-start=\"3046\"\u003eou me contacter pour recevoir le programme détaillé et les modalités de paiement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3200\" data-start=\"3132\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" class=\"decorated-link cursor-pointer\" data-end=\"2630\" data-start=\"2601\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003cspan class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003csvg class=\"block h-[0.75em] w-[0.75em] stroke-current stroke-[0.75]\" data-rtl-flip=\"\" aria-hidden=\"true\" height=\"20\" width=\"20\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\u003cuse href=\"\/cdn\/assets\/sprites-core-mxwopdm6.svg#304883\" fill=\"currentColor\"\u003e\u003c\/use\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-end=\"2633\" data-start=\"2630\"\u003eWhatsApp : +33 6 71 71 21 12\u003cbr data-end=\"2667\" data-start=\"2664\"\u003eSuisse : +41 78 305 17 06\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3200\" data-start=\"3132\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\"\u003e\u003cimg height=\"202\" width=\"202\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"wpb_wrapper\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64735109022045,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/73E67ACA-C70A-462A-9A35-1B69438C36D5.png?v=1779259325"},{"product_id":"cours-yin-yoga-geneve","title":"COURS YIN Yoga - Genève","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: #a413cf;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eYIN YOGA à Yoga7\u003c\/span\u003e \u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e(Genève) \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; margin: 0px; font-width: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal;\"\u003e\u003cb\u003eCours hebdomadaire de Yin Yoga \u003c\/b\u003eles\u003cb\u003e \u003c\/b\u003emercredis 17h30-18h30 (sauf vacances canton GE)\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; margin: 0px; font-width: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 15px;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; margin: 0px; font-width: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal;\"\u003eLe Yin Yoga est une pratique lente, profonde et méditative. Les postures sont tenues plusieurs minutes, dans une recherche de relâchement, sans effort musculaire. On laisse le poids du corps agir, en respectant ses limites, afin de stimuler progressivement les tissus profonds : muscles, fascias, articulations, ligaments.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; margin: 0px; font-width: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 15px;\"\u003eCette approche favorise le lâcher-prise, l’écoute intérieure et la pleine présence. Elle permet d’habiter le corps autrement, avec patience et douceur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; margin: 0px; font-width: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 15px;\"\u003eLe Yin Yoga s’inspire également de l’énergétique chinoise : certaines postures stimulent les méridiens, ces grands trajets d’énergie associés aux organes et aux saisons. La pratique devient alors un espace d’harmonisation, à la fois physique, énergétique et méditatif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; margin: 0px; font-width: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 15px;\"\u003eUn cours accessible à toutes et tous, pour ralentir, se déposer et retrouver un lien plus profond avec soi-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; margin: 0px; font-width: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none; margin: 0px; font-width: normal; font-size: 13px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; min-height: 15px;\"\u003e\u003cstrong\u003ePour s'inscrire\u003c\/strong\u003e, contacter \u003ca href=\"https:\/\/yoga7.com\/\"\u003eYOGA7\u003c\/a\u003e situé au centre de Genève, cours de Rive, 20\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\" alt=\"\" width=\"205\" height=\"205\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64737077363037,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/Desle02septembre_PublicationInstagram.png?v=1779187525"},{"product_id":"immersion-yoga-menopause-chartreuse-juil-2027","title":"YOGA \u0026 MÉNOPAUSE 2027","description":"\u003cp\u003e\u003cimg\u003e\u003cimg\u003e  \u003cimg height=\"99\" width=\"106\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/3D45DCA5-CB60-4D18-A1B8-54E00C5C14A5.png?v=1768747119\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5 data-end=\"202\" data-start=\"171\"\u003eImmersion Yoga \u0026amp; Ménopause\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-end=\"283\" data-start=\"203\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(224, 113, 179);\"\u003e\u003cstrong\u003e« Deuxième Printemps » — 20 - 25 juillet 2027 dans le massif de la Chartreuse\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"283\" data-start=\"203\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(245, 86, 86);\"\u003e\u003cstrong\u003eEarly bird jusqu'au 14 février 2027 : 550 € au lieu de 650 € + logement\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"433\" data-start=\"285\"\u003eCette immersion de 40 heures est une invitation à traverser la ménopause comme une étape de transformation, de maturation et de renouveau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"594\" data-start=\"435\"\u003eÀ travers le yoga, le Do-In, la méditation et des rituels, nous explorerons cette période de transition avec douceur, conscience et respect du rythme du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"711\" data-start=\"596\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(224, 113, 179);\"\u003e\u003cstrong\u003eUn temps pour comprendre, ressentir et habiter pleinement ce passage, afin d’en révéler la sagesse et la puissance.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"716\" data-start=\"713\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"757\" data-start=\"718\"\u003e✧ À qui s’adresse cette formation ?\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"788\" data-start=\"759\"\u003eCette immersion est ouverte :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1086\" data-start=\"790\"\u003e• aux femmes souhaitant s’approprier cette étape de vie avec conscience et sérénité\u003cbr data-end=\"876\" data-start=\"873\"\u003e• aux enseignantes de yoga et professionnelles du bien-être désireuses d’accompagner cette transition avec justesse\u003cbr data-end=\"994\" data-start=\"991\"\u003e• à toute femme curieuse d’explorer ce passage comme un temps de transformation intérieure\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1091\" data-start=\"1088\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1135\" data-start=\"1093\"\u003e✧ Une approche intégrative et incarnée\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1211\" data-start=\"1137\"\u003eLa formation allie théorie, pratiques corporelles et exploration sensible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1234\" data-start=\"1213\"\u003ePratiques proposées :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1392\" data-start=\"1236\"\u003e• méditation\u003cbr data-end=\"1251\" data-start=\"1248\"\u003e• Do-In (automassage énergétique)\u003cbr data-end=\"1287\" data-start=\"1284\"\u003e• Yin yoga\u003cbr data-end=\"1300\" data-start=\"1297\"\u003e• yoga restauratif\u003cbr data-end=\"1321\" data-start=\"1318\"\u003e• yoga vinyasa doux\u003cbr data-end=\"1343\" data-start=\"1340\"\u003e• yoga nidra\u003cbr data-end=\"1358\" data-start=\"1355\"\u003e• rituels et temps d’intégration\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1397\" data-start=\"1394\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1453\" data-start=\"1399\"\u003e✧ Chaque journée comme une étape de transformation\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1633\" data-start=\"1455\"\u003e• compréhension physiologique des changements hormonaux\u003cbr data-end=\"1513\" data-start=\"1510\"\u003e• exploration émotionnelle et symbolique\u003cbr data-end=\"1556\" data-start=\"1553\"\u003e• pratiques corporelles adaptées\u003cbr data-end=\"1591\" data-start=\"1588\"\u003e• intégration profonde en fin de journée\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1638\" data-start=\"1635\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1653\" data-start=\"1640\"\u003e✧ Le lieu\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"1709\" data-start=\"1655\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1709\" data-start=\"1658\"\u003eGîte de Belles Ombres — Massif de la Chartreuse\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1873\" data-start=\"1711\"\u003eSitué à 1000 m d’altitude dans un petit village de montagne, le gîte offre un cadre naturel paisible et ressourçant, propice à l’introspection et à l’intégration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1928\" data-start=\"1875\"\u003eÀ 40 minutes de Grenoble\u003cbr data-end=\"1902\" data-start=\"1899\"\u003eÀ 1h30 de Lyon ou Genève\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1963\" data-start=\"1930\"\u003eGroupe limité à 14 participantes. \u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1968\" data-start=\"1965\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"1992\" data-start=\"1970\"\u003e✧ Dates \u0026amp; horaires\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2060\" data-start=\"1994\"\u003eDébut : mardi 20 juillet 2027 à 10h00\u003cbr data-end=\"2029\" data-start=\"2026\"\u003eFin : dimanche 25 juillet 2027 à 15h00\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2065\" data-start=\"2062\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"2088\" data-start=\"2067\"\u003e✧ Tarif formation\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2192\" data-start=\"2090\"\u003e\u003cstrong\u003e• 650 €\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2101\" data-start=\"2098\"\u003e• 40 heures de formation\u003cbr data-end=\"2128\" data-start=\"2125\"\u003e• support de cours individuel\u003cbr data-end=\"2160\" data-start=\"2157\"\u003e• certificat Yoga Alliance 40h\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2197\" data-start=\"2194\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"2216\" data-start=\"2199\"\u003e✧ Hébergement\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2256\" data-start=\"2218\"\u003e\u003cstrong\u003eÀ partir de 440 €  \u003c\/strong\u003een\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003epension complète\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2261\" data-start=\"2258\"\u003e\n\u003ch6 data-end=\"2295\" data-start=\"2263\"\u003e✧ Inscription \u0026amp; informations\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-end=\"2378\" data-start=\"2297\"\u003eContactez-moi pour recevoir le programme détaillé et les modalités d’inscription.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2463\" data-start=\"2380\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" class=\"decorated-link cursor-pointer\" data-end=\"2412\" data-start=\"2383\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003cspan class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003csvg class=\"block h-[0.75em] w-[0.75em] stroke-current stroke-[0.75]\" data-rtl-flip=\"\" aria-hidden=\"true\" height=\"20\" width=\"20\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\u003cuse fill=\"currentColor\" href=\"\/cdn\/assets\/sprites-core-mxwopdm6.svg#304883\"\u003e\u003c\/use\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-end=\"2415\" data-start=\"2412\"\u003e+33 6 71 71 21 12\u003cbr data-end=\"2440\" data-start=\"2437\"\u003e+41 78 305 17 06\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(121, 23, 151);\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(121, 23, 151);\"\u003e\u003cimg height=\"247\" width=\"247\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" style=\"color: rgb(121, 23, 151);\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi dessous, un reportage de la chaine ARTE sur l'état de l'accompagnement de la ménopause :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #000000;\" color=\"#000000\"\u003e\u003ciframe title=\"Ménopauses, quand les femmes en parlent\" style=\"border: none; 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