RETRAITE Chartreuse (MAI 2023)


Yoga & Montagne : Pentecôte

Du vendredi 26 mai à partir de 17h au lundi 29 mai après-midi

Rejoignez nous lors de ce grand week-end pour prendre le temps de vous relier à vous-même et à la nature par des pratiques de Yoga et de belles randonnées.

Les pratiques de Yoga seront guidées par le thème de la légèreté et de la joie du renouveau printanier :

- Yoga Flow et Yin Yoga, yoga Nidra, Do-In, pranayama,
- Relaxations aux bols tibétains
- Randonnées (accessibles à tous)
- Pleine présence lors des balades et des repas végétariens savoureux.
- Sérénité et simplicité.

Le lieu qui nous accueille, l'eco-gîte des Belles Ombres, est situé à 940 m, entre Isère et Savoie. Il possède 10 chambres seulement et nous en serons les seuls occupants.
Les repas végétariens et biologiques sont cuisinés tous les jours sur place avec amour et créativité par Muriel Darmet, qui s'adapte à tous les régimes particuliers (vegan, lactose free, gluten free, ...) en utilisants des produits locaux et de saison.

  • Le Yoga Flow, pour la fluidité des mouvements
  • Le Yin Yoga, lent et profond
  • Le Yoga Nidra, qui permet un voyage intérieur
  • La méditation, qui apporte ancrage et clarté d'esprit
  • Les relaxations sonores permettent une détente extraordinaire
Partager des moments conviviaux, simples et authentiques entre Yogis de tous âges et tous niveaux.

Arrivée le vendredi à partir de 17h
Départ le lundi après le Brunch, vers 14h

 

 

PRIX des COURS : 280 €
A régler par virement bancaire ou PayPal sur ce site

PRIX du LOGEMENT en pension complète, à régler directement au gite, sur place.

270 € par personne en chambre partagée
350 € en chambre individuelle

 
INFO & INSCRIPTION :  Pour plus de détails ou répondre à vos questions, vous pouvez me contacter à cette adresse email : stephanie.aulestia@icloud.com ou me téléphoner : +33 6 71 71 21 12

D'autres vidéos gratuites sur YOUTUBE Stephanie Aulestia Yoga

 



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