Formation Do-in: Avril, GENÈVE

FORMATION "Do-in" : Exercices de santé japonais
Week-end du 23 et 24 avril 2022  à Genève à l'Espace EKA
En présentiel ou en ligne via Zoom

 

"Do-in" signifie la Voie de l'énergie.

Le terme « Do In » provient du japonais « do » qui signifie « la voie » et « in » qui signifie « énergie ». 

C’est une pratique très ancienne dont on retrouve les descriptions il a plus de 3000 ans.
Appelé « toilette énergétique » ou « exercices de santé japonais » le Do In est une technique d’auto-massage issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Selon ses principes, la bonne santé repose sur l’harmonie entre le Yin et le Yang.

Tout déséquilibre dans cette relation perturbe l’énergie vitale (le Qi, on prononce tchi) et peut provoquer des troubles aussi bien physiques que psychiques.
Le fait de stimuler des zones spécifiques du corps libère les tensions, fait circuler et équilibre l’énergie vitale.

Le Do-In est pratiqué habiller, dans une position assise au sol ou sur une chaise, ce qui permet de le faire aussi bien au bureau qu’à la maison.
L’auto-massage et les pressions se font à l’aide des mains, sur des points précis, le long des méridiens d’acupuncture. Chaque méridien correspond à l’énergie d’un organe; lorsque qu’il y a un déséquilibre, l’auto-massage permet de rétablir et de maintenir le flot naturel de l’énergie vitale.

Les bienfaits du Do In sont nombreux :

  • Apaiser les troubles liés au stress : digestion, sommeil, douleurs (dos, nuque), comportements compulsifs…
  • Libèrer les tensions liées à la vie quotidienne
  • Maintenir la souplesse articulaire
  • Mieux récupérer après une maladie, une opération, un accident
  • Réguler la prise de poids par un rapport plus harmonieux à soi-même
  • Maintenir la vitalité physique et psychique

Le Do-in peut être pratiqué à tout moment de la journée :

  • Le matin, pour bien débuter la journée par une stimulation douce du corps.
  • Le soir, il détend et permet un meilleur sommeil.
  • À tout moment, il apaise l’esprit et encourage la pleine conscience (avant une réunion, un examen, …)

 

A qui s'adresse la formation ?

Cette formation est ouverte à toutes et tous, que l'on souhaite inclure cette pratique comme une hygiène de vie au quotidien, ou que l'on soit professionnel du bien-être.

Ce cursus va vous permettre d'intégrer :

  • Les méridiens d'énergie 
  • Saisons et éléments
  • Les mouvements

A l'issu de cette formation, vous  serez en mesure d'intégrer cette pratique à votre routine journalière pour votre plus grand bénéfice !

Enseignante :  


Stephanie Aulestia, professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance ERYT 500. Je suis passionnée depuis de nombreuses années à la fois par le Yoga et la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Mon parcours a été influencé par de nombreux professeurs, mais plus particulièrement par par Sensei Yuichi Kawada en Do-in, méditation et Shiatsu, puis par Frédéric Breton en Médecine Traditionnelle Chinoise, dont j'ai suivi les deux premières années du cursus d'acupuncture.

La formation comprend:

15 heures de formation (pratique et de théorique)
1 manuel de formation
1 attestation de formation

 

LIEU & HORAIRES:
La formation a lieu à Genève et en direct Zoom
Le week-end du 23 et 24 avril 2022
Horaires samedi et dimanche : 09h00 - 12h30 et 14h00 - 18h00

  

PRIX

360 CHF / 330 €  prix "early bird", inscription avant 15 février 
390 CHF / 360 €  prix après le 15 février 

Règlement par virement bancaire en Euros ou Francs suisses :

Stephanie Aulestia
Banque : Crédit Mutuel  
23 rue de Geneve. 01630 St Genis Pouilly - FRANCE
IBAN : FR 76 1027 8073 6300 0213 8494 016
BIC: CMCIFR2A

Stephanie Aulestia
Banque: Next Bank Rue du Rhone 67, 1207 Genève SUISSE
IBAN: CH64 0824 3064 1214 00001  
BIC : AGRICHG0000
Clearing: 08243

INFO & INSCRIPTION:
Pour vos questions ou vous inscrire, adressez moi un email :
contact@zenenergy.net ou téléphonez moi: +33 6 71 71 21 12

Vidéos de Do-In et étirements Makko-ho :





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