Formation Do-in: novembre, JURA

FORMATION "Do-in" : Exercices de santé japonais

Week-end du 18 au 20 novembre
En résidence et pension complète dans un lieu d'exception:  l'Espace entre Ciel & Terre, Jura - Suisse

"Do-in" signifie la Voie de l'énergie. 

 Le Do-In est pratiqué habiller, dans une position assise au sol ou sur une chaise, ce qui permet de le faire aussi bien au bureau qu’à la maison.
L’auto-massage et les pressions se font à l’aide des mains, sur des points précis, le long des méridiens d’acupuncture. Chaque méridien correspond à l’énergie d’un organe; lorsque qu’il y a un déséquilibre, l’auto-massage permet de rétablir et de maintenir le flot naturel de l’énergie vitale.

Les bienfaits du Do In sont nombreux :

  • Apaiser les troubles liés au stress : digestion, sommeil, douleurs (dos, nuque), comportements compulsifs…
  • Libèrer les tensions liées à la vie quotidienne
  • Maintenir la souplesse articulaire
  • Mieux récupérer après une maladie, une opération, un accident
  • Réguler la prise de poids par un rapport plus harmonieux à soi-même
  • Maintenir la vitalité physique et psychique

A qui s'adresse la formation ?
Cette formation est ouverte à toutes et tous, que l'on souhaite inclure cette pratique comme une hygiène de vie au quotidien, ou que l'on soit professionnel du bien-être.

 

 Ce cursus va vous permettre d'intégrer :

  • Les mouvements et points spécifiques 
  • Les étirements en relation avec les saisons 
  • Un enchainement de Do-in général

A l'issu de cette formation, vous  serez en mesure d'intégrer cette pratique à votre routine journalière pour votre plus grand bénéfice !

Enseignante :  
Stephanie Aulestia, professeure de Yoga, diplômée en Shiatsu et Do-in.

La formation comprend:
15 heures de pratique et de théorie
1 manuel de formation
1 attestation de formation

LIEU & HORAIRES:
La formation a lieu en résidence à l'Espace entre Ciel & Terre, à Montavon, dans le Jura. 
L'espace qui nous accueille est un lieu d'exception où vous allez pouvoir vous immerger, l'esprit serein, dans l'apprentissage du Do-In.

PRIX de la FORMATIOIN: CHF 400.-

PRIX du LOGEMENT en pension complète 

en chambre triple CHF 420.-
en chambre double CHF 460.-
en chambre individuelle CHF 520.-

 

Règlement par virement bancaire en Euros ou Francs suisses :

Stephanie Aulestia
Banque: Next Bank Rue du Rhone 67, 1207 Genève SUISSE
IBAN: CH64 0824 3064 1214 00001  
BIC : AGRICHG0000
Clearing: 08243

Stephanie Aulestia
Banque : Crédit Mutuel  
23 rue de Geneve. 01630 St Genis Pouilly - FRANCE
IBAN : FR 76 1027 8073 6300 0213 8494 016
BIC: CMCIFR2A

INFO & INSCRIPTION: 

Pour vos questions ou vous inscrire, adressez moi un email :
stephanie.aulestia@icloud.com ou téléphonez moi: +33 6 71 71 21 12

Vidéos de Do-In et étirements Makko-ho :





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