JURA Suisse: 26-29 mai (Ascension)

Let's bloom !
Dans un lieu unique du Jura suisse, où se mêlent harmonie et luxe discret, invitons l'énergie printanière à s'épanouir en nous lors du grand week-end de l'Ascension :
  • Yoga vinyasa,
  • Yin yoga,
  • Yoga nidra,
  • Méditation,
  • Pranayama,
  • Do-in,
  • Espace Spa (piscine et sauna)

Pendant le week-end de l'Ascension, dans ce lieu magnifiquement zen et chaleureux de l'Espace Entre Ciel & Terre, prenez soin de vous du jeudi soir 26 mai au dimanche 29 mai après-midi. Je vous propose de ralentir pour mieux laisser s'exprimer l'énergie du renouveau. 


Soyez à l'écoute de ce qui résonne et de ce qui a du sens pour vous. Prenez le temps d'explorer vos espaces intérieurs grâce au Yoga et différentes pratiques que je vous proposerai. D'autre part, des soins sonores sont proposés par notre hôte, Florence, ainsi que des soins corporels au Spa.


Partagez, progressez et évoluez dans votre pratique ! Ce stage est ouvert à toutes, quel que soit votre niveau:

 
PROGRAMME

Arrivée le jeudi 26 mai
Arrivée dans l'après-midi à partir de 16h
18h00 : Cercle de bienvenue et 1ère pratique de Yin yoga & yoga Nidra
20h00 Diner

Vendredi 27 et Samedi 28
8h30 : do-in, pranayama, méditation. Pratique de Yoga Vinyasa 
11h00 : Brunch 
12h00 : rando, repos, piscine, sauna, (soins et massages possibles)
18h00 : Pratique de Yin Yoga & yoga Nidra
20h00 : Dîner

Dimanche 29 mai
8h30 : do-in, pranayama, méditation. Pratique de Yoga Vinyasa 
11h00 : Brunch 
13h00: Création collective d'un mandala. Cercle de fermeture
14h30: Départ 

_________

Se rendre à l'espace Entre Ciel & Terre

Route principale, 92
922857 montavon SUISSE
tel: +41 (0)32 426 55 55

_________

15 participants maximum

Le prix des cours de Yoga: 300 CHF

Le prix du logement (en pension complète ):

En chambre triple: 610 CHF

En chambre double : 670 CHF

En Chambre individuelle: 760 CHF


Règlement par virement bancaire en Euros ou Francs suisses :

Stephanie Aulestia
Banque : Crédit Mutuel  
23 rue de Geneve. 01630 St Genis Pouilly - FRANCE
IBAN : FR 76 1027 8073 6300 0213 8494 016
BIC: CMCIFR2A

Stephanie Aulestia
Banque: Next Bank Rue du Rhone 67, 1207 Genève SUISSE
IBAN: CH64 0824 3064 1214 00001  
BIC : AGRICHG0000
Clearing: 08243


Contactez moi: soit par email : stephanie.aulestia@icloud.com
soit par téléphone +33 6 71 71 21 12

Voici des vidéos pour vous permettre de faire connaissance avec ma pratique



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