MARRAKECH : 02-07 Avril

Yoga à Marrakech 

Cette retraite de 5 jours, du samedi 02 avril au jeudi 07 avril,  est une merveilleuse échappée qui vous apportera détente et dépaysement.

Situé à 30 minutes de Marrakech, le domaine où nous pratiquons est un havre de paix. Situé au coeur d'un parc fleuri, possédant une vaste piscine ainsi qu'un Spa tout récent,  vous vous régalerez autant les yeux que le palais ! L'éco-lodge Quaryati est réputé pour sa cuisine savoureuse aux saveurs marocaines, sachant s'adapter à tous les régimes.  Le jardin, où des paons gambadent en liberté, donnent au lieu des allures de petit Paradis !

 

Les pratiques de Yoga ont lieu soit en plein air sous abri ou dans une salle de plain-pied ouverte sur le jardin.
Tout le matériel de yoga se trouve sur place.


Au programme, différentes approches du yoga sont proposées, ainsi qu'une journée guidée dans la médina de Marrakech:

  • Le yoga Vinyasa dynamique du matin travaille la tonicité musculaire.
  • Le Pranayama et la Méditation permettent de développer l'écoute de soi.
  • Le Yin yoga travaille la souplesse en profondeur mais aussi l'ancrage du mental.
  • Le Yoga Nidra pour découvrir son espace intérieur.
PROGRAMME:

02 avril
Arrivée dans l’après-midi
18h00 Cercle de bienvenue et première pratique 20h00 Diner

du 03 et 04 avril  
08h00      Do-in, Pranayama, Méditation, Yoga Vinyasa
10h00      Petit-déjeuner
Temps libre
13h30      Déjeuner Temps libre (hammam, massage, piscine)
18h00      Yin Yoga et Yoga Nidra
20h00      Diner
05 avril 
08h00      Yoga Vinyasa
09h00      Petit-déjeuner
10h00       Visite guidée de Marrakech ou temps libre à l'hôtel (hammam, massage, piscine)
20h00      Diner

06 avril  
08h00      Do-in, Pranayama, Méditation, Yoga Vinyasa
10h00      Petit-déjeuner
Temps libre
13h30      Déjeuner Temps libre (hammam, massage, piscine)
18h00      Yin Yoga et Yoga NIdra
20h00      Diner

07 avril
08h00      Yoga Vinyasa (dernière pratique optionnelle)
10h00      Petit déjeuner
Libération des chambres vers midi et départ
 

 

Tous niveaux : yogi débutant ou confirmé

Transports:
Les billets d’avion & les transferts aéroport ne sont pas inclus.
Le taxi depuis l'aéroport est organisé par l'hôtel 

 __________

RÈGLEMENT DU STAGE du 02 au 07 avril 2022 :

  • Cours de yoga : 400.00€ 
  • Logement en pension complète (logement + repas):
- Chambre partagée (2 personnes) prix par personne : 430 €

 

- Chambre individuelle : 530 €
- Suite partagée (2 personnes) prix par personne :   550 €
- Suite individuelle : 700 €

 

Règlement par virement bancaire en Euros ou Francs suisses :

Stephanie Aulestia
Banque : Crédit Mutuel  
23 rue de Geneve. 01630 St Genis Pouilly - FRANCE
IBAN : FR 76 1027 8073 6300 0213 8494 016
BIC: CMCIFR2A

Stephanie Aulestia
Banque: Next Bank Rue du Rhone 67, 1207 Genève SUISSE
IBAN: CH64 0824 3064 1214 00001  
BIC : AGRICHG0000
Clearing: 08243

Contactez moi pour plus de renseignement, soit par email : stephanie.aulestia@icloud.com  
soit par téléphone: +33 6 71 71 21 12

Découvrir les lieux en vidéos:



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