ARDECHE: 30 Mai - 02 juin. 19

Corps à Coeur

Le Cœur sera la thématique centrale de cette retraite de Yoga dans le cadre naturellement beau et calme du Domaine du Taillé.

3 journées de Yoga pour prendre soin de soi et embarquez dans un voyage intime et sacré au cœur de son être, en complète connexion avec la nature.


Nous visiterons les différents aspects du cœur dans la pratique du yoga au travers des asanas (postures), de la mythologie indienne et des rituels d’intention.

Là où va la main, va le regard,
Là où va le regard, va l'esprit,
Là où va l'esprit, va le Coeur,
Là où se trouve le coeur, réside l'essence de l'Être.

Ce stage est ouvert à tous, quelque soit votre niveau

PROGRAMME:
Le 30 mai
18h00 - Cercle d’ouverture. Première pratique de Yoga doux puis Yoga Nidra pour poser le corps et le mental dans notre nouveau lieu de pratique
19h30 - Dîner
21h00 - méditation

du 31 mai au 1er juin
7h30 - Eveil du corps par la pratique du do-in, puis respiration (pranayama) et méditation en pleine conscience
8h30 - Petit déjeuner
10h30 - Vinyasa Yoga (travaille la tonicité musculaire dans des variations autour de la Salutation au Soleil)
12h30 - Déjeuner
17h00 - Atelier thématique puis Yin Yoga pour l’ancrage mental &  travaille la souplesse en profondeur
19h30 - Dîner
21h00 - méditation ou Yoga Nidra

Le 02 juin
7h30 - éveil du corps, méditation, pranayama
8h30 - Petit déjeuner
10h00 - Pratique Vinyasa
12h30 - Déjeuner
14h00 - Cercle de fermeture pour échanger, partager ses ressentis et prendre le temps de se dire au revoir.
Départ vers 15h00


La pratique du matin sera silencieuse jusqu’au petit déjeuner et les moments des repas seront sans téléphone.

Autant d’expériences individuelles et partagées vous attendent pendant ce week-end au Domaine du Taillé en partenariat avec Yoga Journal France.

 

Ce week-end est accessible à tous.

PRIX:

240 €

INSCRIPTION:

S'inscrire auprès de YOGA JOURNAL en contactant Elodie par email: elodie@yjfrancemedia.com

ou par téléphone 04 79 69 76 03 (du lundi au vendredi)

Voir l'offre Yoga Journal d'un clic ici

 


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