ARDECHE : 31/10 - 03/11
Épuisé
Yoga & Nature : week-end de la Toussaint
Comment nourrir sa Terre intérieure ?
L’automne est une période de transition, propice à un mouvement plus lent, plus introspectif. C’est le moment où la terre se prépare au repos, offrant ses derniers fruits, ses dernières couleurs flamboyantes.
A l’image des éléments naturels, comment intégrer et digérer les évènements des mois passés ? Se recentrer, se régénérer et créer sa propre stabilité, son ancrage ?
C’est ce que nous ferons ensemble, par le biais de différentes pratiques et en mettant en place de nouvelles habitudes, que vous pourrez facilement intégrer dans votre quotidien.
Le programme inclus diverses pratiques:
Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, Do-In (pratique d’éveil corporel), pranayama, marche méditative en extérieur (selon la météo).
Arrivée le jeudi 31 octobre
Arrivée dans l’après-midi
18h00 : Cercle de bienvenue et première pratique de Yoga
19h30 : Dîner
Vendredi 01 & Samedi 02 novembre
07h30 : éveil du corps, méditation, pranayama
08h00 : Petit déjeuner
10h30 : Pratique Vinyasa Yoga (dynamique)
12h30 : Déjeuner
16h00 : Pratique thématique ou Yin Yoga (lente et profonde)
19h30 : Dîner
Dimanche 03 novembre
7h30 : éveil du corps, méditation, pranayama
8h00 : Petit déjeuner
10h00 : Pratique Vinyasa (dynamique) et cercle de fermeture
12h30 : Déjeuner
14h00 : Départ
Prenez le temps de savourer des moments pour vous, connectez vous à votre nature profonde, partagez, progressez et évoluez dans votre pratique du yoga au coeur de l'Ardèche, au Domaine du Taillé
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