ATELIER: Accueillir l'été 16.06.19

La thématique de l’atelier Yoga & Tao vient de mon désir de mêler deux traditions ancestrales : le Yoga et l'énergétique chinoise au travers des concepts Yin & Yang :

L'été est une période d'expansion

On nomme ce moment « le grand Yang », car c’est la période la plus yang de l’année.

L'énergie Yang est liée à ce qui est chaud, lumineux, rapide, léger, au Soleil  (en opposition à la Lune), au Ciel (en opposition à la Terre)…

Les qualités Yang sont très valorisées dans notre société contemporaine, cependant elles n'existeraient pas sans leur opposé Yin qui représente : l’inaction, la lenteur, la nuit, le froid, ce qui est caché…

En regardant attentivement le Tao, ce symbole où s’interpénètrent le Yin et le Yang, on voit que chacune des qualités renferme en elle le germe de la qualité opposée.

Pendant cet atelier, nous encouragerons la diffusion de l'énergie Yang en nourrissant l'énergie Yin

 

La pratique du yoga nous aide à utiliser le potentiel énergétique du corps et a l’orienter de telle manière que nous sommes plus à même de percevoir et de nous adapter aux changements climatiques, physiques et psychologiques.

  • Certains asanas étirent les méridiens d’énergie en relation avec la période estivale
  • Certaines pratiques respiratoires permettent de faire circuler l'énergie pleinement et hamonieusement.
  • L’activation de certaines zones d’énergie, les chakras, soutient notre vitalité pendant la période estivale

Lors d'une pratique de 2h30, nous parlerons de la mythologie indienne et de la symbolique du Coeur puis nous pratiquerons:
- le Yoga taoiste, lors d'une Danse du Dragon, pour ressentir la chaleur du Feu dans le corps.
- le Yin Yoga pour ouvrir profondément la région de la poitrine.
- le Yoga Nidra pour reposer le corps et le mental en profondeur.
 
Au grand plaisir de vous retrouver nombreux le 16 juin !
 
Dimanche 16 juin de 10h à 12H30

Prix: 40 €

Lieu: OM Yoga  87 Avenue Marcel Anthonioz, 01220 Divonne-les-Bains   

Inscription: par email à moi-même: contact@zenenergy.net

ou à OM Yoga:   omyogadivonne@gmail.com


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