ATELIER: Solstice 15.12.19

SOLSTICE:  l'Équanimité

Samedi 15 décembre (15h-17h) à NYON

A l'approche du solstice d'hiver, où les nuits deviennent plus longues que les jours, cet atelier de Yoga de 2h00 vous propose de cultiver le sens de l'équanimité.
Qu'est ce que c'est ?
L'équanimité est cette qualité cultivée dans le Bouddhisme qui tend à rester égale en toute circonstance.
L'atelier sera donc basé sur l'égalité et l'équilibre des pratiques:

Nous pratiquerons autant de mouvements dynamiques que de poses statiques afin d'équilibrer notre pratique entre le Yin (lent) et le Yang (en mouvement) et cultiver ainsi le sens de l'équanimité:

- Danse du Dragon (mouvement Yang)
- Yin Yoga, pour la profondeur et la lenteur
- Le Yoga Nidra pour explorer les opposés complémentaires.
 
 
Dimanche 15 décembre de 15h à 17H00

Prix: 45 €  ou 50 CHF

Lieu: BIOTONIQUE  Rue du Ronzier 15, 1260 Nyon

Inscription: par email: contact@zenenergy.net

Paiement en ligne par PayPal ou sur place



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