Atelier YOGA & TAO 03.03.19

La thématique de l’atelier Yoga & Tao vient de mon désir de mêler deux traditions thérapeutiques ancestrales : l’Ayurvéda, qui est la médecine traditionnelle indienne dont le Yoga fait partie et l’approche énergétique traditionnelle chinoise au travers des concepts Yin & Yang :

Le printemps est le moment du renouveau. On nomme ce moment « le petit Yang », car c’est la période ou l'énergie Yang émerge.

L'énergie Yang est liée à ce qui est chaud, lumineux, actif, léger, rapide, pénétrant. C'est le Soleil, en opposition à la Lune; c'est l'été, en opposition à l'hiver.

La Médecine Traditionnelle Chinoise tend à équilibrer notre énergie Yin & Yang qui fluctue au grès des saisons et des évènements de la vie.

En utilisant les postures de Yoga, nous travaillerons l'énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire, en lient avec l'énergie du printemps afin de faciliter cette période de transition entre le Grand Yin et le Petit Yang (entre l'hiver et le printemps).

Ce symbole est la représentation du Tao, où s’interpénètrent les énergies Yin et le Yang. On peut voir que chacune des qualités renferme en elle le germe de la qualité opposée et cré ainsi le mouvement de la vie.

 

La pratique du yoga nous aide à utiliser le potentiel énergétique du corps et a l’orienter de telle manière que nous sommes plus à même de percevoir et de nous adapter aux changements climatiques, physiques et psychologiques.

  • Certains asanas nous aident à étirer les méridiens d’énergie en relation avec la période hivernale.
  • Certaines pratiques respiratoires entretiennent le « feu » interne et boostent notre immunité.
  • L’activation de certaines zones d’énergie, les chakras, soutient notre vitalité pendant la période hivernale.

Comment révéler et utiliser ce potentiel en nous, c’est ce que nous découvrirons ensemble lors d’une pratique de pranayama, méditation, yoga vinyasa, yin yoga et yoga nidra.

 

Dimanche 3 Mars de 10h à 12H30

Prix: 40 €

Lieu: OM Yoga  87 Avenue Marcel Anthonioz, 01220 Divonne-les-Bains   

Inscription: par email à moi-même : contact@zenenergy.net

ou au studio OM Yoga:   omyogadivonne@gmail.com

 

 


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