Atelier Yoga "Vision board": 16 Janvier

Atelier : "YOGA & VISION BOARD"  (à Genève ou en ligne)
Dimanche 16 janvier de 14h à 18h à l'Espace EKA, Genève ou via Zoom

"Je veux être tout ce que je suis capable de devenir !"

Un atelier qui va mêler plusieurs pratiques corporelles afin de faire émerger vos envies, révéler ce qui vous anime, définir ce qui compte pour vous et réaliser un "Vision Board" : un grand collage individuel pour placer tout ce qui vous fait battre le coeur au centre de votre vie en 2022 !

- Le Do-in, pour faire circuler l'énergie
- Le Yoga Vinyasa, pour la fluidité des mouvements
- Le Yin Yoga, pour créer de l'espace et de la concentration
- Le Yoga Nidra, qui permet un voyage intérieur
- La création d'un "Vision board": assemblage d'images inspirantes, qui va refléter vos aspirations pour 2022 et qui ravivera vos intentions tout au long de l'année.

    Lors de toutes ces pratiques complémentaires, nous prendrons le temps de laisser émerger ce qui vous fait du bien, vous nourrit et ce que vous souhaitez transformer ou inclure dans votre vie. La réalisation du collage personnel (avec lequel vous repartirez) vous rappellera tout au long de l'année vos aspirations.

    "Sois le changement que tu veux voir dans le monde." Mahatma Gandhi

    PROGRAMME:

    Dimanche 16 janvier, à L'Espace EKA ou via ZOOM
    14h00: Do-in, pranayama, méditation
    14h30  Yoga flow puis Yin Yoga
    16h00  Réalisation du collage 
    17h00  Partage et clôture
    Fin de l'atelier à 18h00
     Accessible à toutes et tous !

    INFOS & PRIX

    - Pour s'inscrire contactez moi par email: stephanie.aulestia@icloud.com  

    - Pour le collage apporter si possible quelques magazines à découper.
    Tout le reste du matériel créatif est fourni. Matériel de yoga sur place.

    - L'adresse: 
    Espace EKA
    Rue de la Coupe Gordon Bennett, 1  
    Genève 1219 (Le Lignon)

    - Prix : 60 CHF ou 60 €  (14h-18h tout le matériel est fourni)
    À régler ci dessous via PayPal ou en espèces sur place
    ou encore par virement bancaire :

    IBAN FR76 1027 8073 6300
    BIC CMCIFR2A
    CCM 23 rue de Genève 01630 St Genis Pouilly, France

    IBAN CH64 0824 3064 1214 00001
    BIC AGRICHG 0000
    NextBank Rue du Rhone 1207 Geneve, Suisse





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