Les ateliers YOGA & TAO mêlent les pratiques du yoga et l'énergétique chinoise, ils ont lieu une fois par mois, les dimanches de 10h à 12h30, dans un bel espace clair ouvert sur un patio au coeur du quartier des Paquis, à Genève :
Centre Shiatsu 21 rue du Prieuré 1202 Genève.
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Dimanche 14 janvier 10h-12h30 Mes intentions, ma vision
En ce début d'année, afin de définir et d'installer nos intentions pour 2024, je propose un atelier basé à la fois sur le mouvement, l'introspection et la création d'un grand collage personnel que l'on appelle un "vision bord".
Ce collage n'a pas pour but d'être esthétique mais de révéler vos aspirations sincères et profondes, il vous permettra de recentrer votre énergie vers ce qui compte pour vous tout au long de l'année.
La pratique de yoga soutiendra les qualités de réceptivité et d'intuition en stimulant les méridiens Terre, pour la confiance en soi, l'élément Bois pour la créativité, ainsi que l'élément Feu pour écouter son coeur et ses besoins.
Au programme de cet atelier :
- Yin Yoga : introspectif et lent
- Yoga Nidra : relaxation profonde et visualisation
- Création d'un "vision bord".
Pour cet atelier, vous devrez apporter des magazines dans lesquels vous pourrez découper des images.
Je mettrai à disposition pour vous une grande feuille de papier pour réaliser votre collage, des ciseaux, de la colle.
Je mettrai à disposition pour vous une grande feuille de papier pour réaliser votre collage, des ciseaux, de la colle.
Le matériel de yoga est disponible sur place : tapis, blocs, sangles, couvertures
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