Aix-les-Bains 15 juin 19

Festival Be Fit

 

Participez à mes ateliers Samedi 15 juin:

9h00-11h00 | Ouverture du coeur et Vinyasa | Masterclass |  Ouverture du coeur : Anatomie du haut du corps, bras, buste et dos avec des mouvements ciblés et décortiqués (1h). Suivi d’un enchaînement vinyasa (1h) / ouvert à tous débutants comme confirmés. Réserver 

12h30-13h30 | Yoga restauratif et méditation de pleine conscience | Atelier | Prendre son temps: le temps de respirer, de s'étirer, de s'écouter. Prendre le temps de la conscience de soi. Ouvert à tous débutants comme confirmés. Réserver

15h30-16h30 | Yin Yoga : de la graine à la fleur | Atelier | Pratique lente qui permet d'encrer le mental et de travailler la souplesse très en profondeur (tenue des postures 2 minutes et plus) Ouvert à tous les niveaux. Réserver

Programme & inscription clic ici

 



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