CEVENNES 26 - 31 Juillet

Coeur à Corps

 

Connectez vous à votre nature profonde, partagez, progressez et évoluez dans votre pratique, dans le cadre naturel et serein du Hameau de l'Étoile .

Le Cœur sera la thématique centrale de cette retraite de Yoga

Pendant 5 jours vous serez à l'écoute de ce qui résonne en vous, ce qui a du sens pour vous. Prenez le temps de ralentir et embarquez dans un voyage intime et sacré au cœur de son être, en complète connexion avec la nature.

Nous visiterons les différents aspects du cœur dans la pratique du yoga, en évoquant la mythologie indienne, le taoïsme, et en pratiquant des méditations et rituels d’intention.

Là où va la main, va le regard,
Là où va le regard, va l'esprit,
Là où va l'esprit, va le Coeur,
Là où se trouve le coeur, réside l'essence de l'Être.


Ce stage est ouvert à tous, quelque soit votre niveau

PROGRAMME:

Le dimanche 26 juillet
18h00 - Cercle d’ouverture. Première pratique de Yoga doux puis Yoga Nidra pour poser le corps et le mental dans notre nouveau lieu de pratique
20h00 - Dîner

du 27 au 30 juillet
7h30 - Eveil du corps par la pratique du do-in, puis respiration (pranayama) et méditation en pleine conscience
8h30 - Petit déjeuner
10h30 - Vinyasa Yoga (travaille la tonicité musculaire dans des variations autour de la Salutation au Soleil)
12h30 - Déjeuner
17h00 - Atelier thématique puis Yin Yoga pour l’ancrage mental &  travaille la souplesse en profondeur, Yoga Nidra.
20h00 - Dîner

Le vendredi 31 juillet
7h30 - éveil du corps, méditation, pranayama
8h30 - Petit déjeuner
10h00 - Pratique Vinyasa et Cercle de fermeture pour échanger, partager et prendre le temps de se dire au revoir.

13h00 - Déjeuner  et départ

 

Ce stage est accessible à tous.

Limité à 14 participants

Pour calculer le prix total, vous devez ajouter le prix des cours de yoga + le logement de votre choix (en pension complète).

PRIX des cours: 

350 € : ce prix inclus uniquement les cours de yoga, soit plus de 20 heures de pratique.

Pour choisir et régler votre logement:

Vous devez directement contacter le Hameau de l'étoile pour réserver votre logement: individuel ou collectif, plusieurs options vous sont proposées.

Voici des exemples de prix de logements en pension complète (3 repas):

- chambre individuelle avec salle de bain privée: 145 € / jour

- chambre partagée avec salle de bain privée: 90 € / jour

- tente nomade (très sympa et grande !): 70€ / jour

 

Domaine Le Hameau de l'Etoile  (situé à environ 30 mn en voiture de Montpellier)
Route de Frouzet
34380 SAINT-MARTIN-DE-LONDRES
FRANCE
Tél (+33) 04 67 55 75 73



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