CHARTREUSE 25 - 28 Fev


Un grand week-end de YOGA en Chartreuse pour se reconnecter à la nature.


Le massif de la Chartreuse est magnifique en toutes saison. Il abrite la réserve naturelle des Hauts de Chartreuse, dont la flore et la faune sont protégées.

C'est le lieux parfait des amateurs de beaux paysages de montagne et de calme, c'est pourquoi j'ai souhaité vous y emmener pour un grand week-end de yoga.

 

Le lieu qui nous accueille, l'eco-gîte des Belles Ombres, est situé à 940 m d'altitude, entre Isère et Savoie. La vue de là-haut est époustouflante, on se sent totalement en lien avec la nature.

Le gîte sera uniquement occupé par le groupe. Il possède 10 chambres seulement.

Les repas sont végétariens et biologiques, cuisinés sur place avec amour et créativité par Muriel Darmet Mascolo.

 

PROGRAMME:

L'hiver est une période propice à un mouvement plus lent, plus introspectif. C’est un bon moment pour prendre du temps pour soi et se recentrer.

Pendant ces 3 jours, je vais vous proposer différentes pratiques complémentaires:

  • Le Yoga Vinyasa, fluide
  • Le Yin Yoga, lent et profond
  • Le Yoga Nidra, qui permet un voyage intérieur
  • La méditation, qui permet s'ancrer intérieurement  (marche méditative en fonction de la météo).

Connectez vous à votre nature profonde et profitez, le temps d'un week-end, des espaces grandioses du massif de la Chartreuse. Partagez, progressez et évoluez dans votre pratique du yoga en vous faisant un break, juste pour vous !

  

Arrivée le jeudi 25 février dans l'après-midi

18h00 : Cercle de bienvenue et première pratique de Yoga

19h30 : Dîner

 

Vendredi :

08h00 : méditation

08h30 : Petit déjeuner

10h30 - 12h30 : Pratique de Yoga Vinyasa

12h30 : Déjeuner

Marche ou raquettes pour découvrir le massif 

17h00 - 19h00:  Pratique thématique et Yin Yoga

19h30 : Dîner

 

Samedi :

08h00 : méditation

08h30 : Petit déjeuner

10h30 - 12h30 : Pratique de Yoga Vinyasa

12h30 : Déjeuner

Marche ou raquettes pour découvrir le massif 

17h00 - 19h00:  Pratique thématique et Yin Yoga

19h30 : Dîner

 

Dimanche 28 février

08h00 : méditation

08h30 : Petit déjeuner

10h30 - 12h30 : Pratique de Yoga Vinyasa

12h30 : Déjeuner 

14h30 - 16h30: pratique et cercle de fermeture, départ

 

PRIX des COURS : 240 € 

 

PRIX du LOGEMENT (3 nuits en pension complète)

 - Chambre à partager ( 2 personnes): 232 € par personne (5 chambres doubles)

- Chambre individuelle : 277 €  (4 chambres individuelles)


 

CONDITIONS D'ANNULATION du STAGE:

L'acompte est non remboursable.

Annulation 30 jours avant le début de la formation: remboursement de 50% des sommes perçues (sauf l'acompte).

Annulation moins de 30 jours avant le début de la formation: pas de remboursement.

 

INFO & INSCRIPTION : pour recevoir le programme et vous inscrire, adressez moi un email : contact@zenenergy.net

 




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