COURS EN LIGNE : Rise & Shine

€50.00

RISE & SHINE en ligne (direct Zoom & replay)

"Se lever & briller" quel programme ! Dès la rentrée je propose 2 nouveaux cycles de cours en ligne les jeudis matins. Vous pouvez vous inscrire à l'un des cycles ou au deux cycles en même temps pour l'effet "Rise & Shine" !

Ces 2 cycles de cours hebdomadaires débutent à partir du 12 septembre jusqu'au 10 octobre, on peut y assister en direct ou en replay (durant 1 mois) :

- Cycle Do-In & Pleine Conscience (les jeudis de 8h-9h)

- Cycle Yoga Dos & Abdos (les jeudis de 9h-10h)

Le cours de 8h à 9h Do-In et pleine conscience : il s'agit d'un éveil corporel sous forme d'auto-massage énergétique et ludique puis l'introduction d'une thème de méditation et la méditation en elle-même.
Le cours de 9h à 10h Yoga Dos & Abdos est accessible à toustes, on y travail l'ensemble du corps avec l'intention de protéger et de renforcer musculairement le dos et la sangle abdominale (ce n'est pas du fitness mais du yoga !)

Il est possible de participer à l'un des deux cycles, ou à 2 cycles en même temps :

1 cycle (Do-In ou Dos Abdos) = 50 € / CHF (5 cours )
Cours à l'unité = 12 € / CHF
Le cycle Rise & Shine (Do-in + Dos Abdos) = 75 € / CHF au lieu de 100 €
Cycle Yin Yoga + Cycle Do-In & Pleine conscience = 75 €/CHF

Vous pouvez y assister en direct ou en replay illimité pendant 1 mois à compter du jour du cours. Les replays sont envoyés automatiquement après chaque cours.

Si le cycle a déjà commencé, vous pouvez y participer en recevant le ou les replays des séances précédentes.

Vous pouvez acheter chaque cycle indépendamment ou vous inscrire à RISE & SHINE : Do-In méditation + Yoga Dos Abdos sur la même période ou encore combiner le cycle Do-In méditation avec le cycle de Yin Yoga (dans ce cas vus bénéficiez d'un prix préférentiel de 75 € / CHF au lieu de 100 €/CHF)

Règelment via PayPal sur cette page ou par virement bancaire en Euros ou Francs suisses (ou un TWINT si vous êtes en Suisse 078 305 17 06)

L'inscription a lieu par email uniquement : stephanie.aulestia@icloud.com

Dans cet email d'inscription, indiquez moi pour quel cours vous vous inscrivez. Si vous réglez par virement ou Twint, veuillez me l'indiquer dans votre message en m'indiquant votre nom (s'il n'est pas visible dans votre adresse mail). Vous recevrez le lien de connexion Zoom la veille au soir et le lien replay après chaque séance.

Virements bancaires en Euros ou Francs suisses (Twint):.

IBAN FR76 1027 8073 6300 0213 8494 016
BIC CMCIFR2A
CCM 23 rue de Genève 01630 St Genis Pouilly, France

TWINT : +41 78 305 17 06

IBAN CH64 0824 3064 1214 00001
BIC AGRICHG 0000
NextBank Rue du Rhone 1207 Geneve, Suisse

Stephanie Aulestia Route de Vésegnin 01280 Prevessin Moens
stephanie.aulestia@icloud.com
WhatsApp : +33 6 71 71 21 12
Suisse : +41 78 305 17 06