Formation YIN en VALAIS (nov-déc 2020)

 

FORMATION YIN YOGA 50H en Valais, à  l'Hôtel Balance (enseigné en Français)

A qui s'adresse la formation ?
Cette formation est ouverte aux professeurs de Yoga qui souhaitent transmettre le Yin Yoga mais aussi aux personnes qui souhaitent approfondir leur pratique et leurs connaissances.

Le cursus est un enseignement intensif de 50 heures sur deux fois trois jours, en résidence à l'hôtel Balance (Les Granges CH-1922):

Première partie: du jeudi soir 29 octobre au dimanche 01 novembre 2020

Seconde partie: du jeudi soir 10 au dimanche 13 décembre 2020

Arrivée les jeudis en fin d'après-midi et départ les dimanches en fin d'après-midi

Cette formation va vous permettre d'intégrer les postures, la théorie et la philosophie taoïste de base pour être en mesure d'enseigner vous-même cette pratique si vous êtes déjà certifié.

Pour l'obtention du certificat de professeur de Yin Yoga, l'assiduité est requise à tous les cours (50h) et méditations. Un examen théorique et pratique aura lieu en fin de formation.

ENSEIGNANTE: Stephanie Aulestia

Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT 500, je suis passionnée depuis de nombreuses années à la fois par le Yoga et a Médecine Traditionnelle Chinoise.

Mon parcours a été influencé par de nombreux professeurs, mais plus particulièrement par Sarah Powers et Bernie Clark en Yin Yoga, par Sensei Yuichi Kawada en Shiatsu, Do-in et méditation, puis par Frédéric Breton en Médecine Traditionnelle Chinoise, dont j'ai suivi les deux premières années du cursus d'acupuncture.

Le Yin Yoga synthétise parfaitement ces deux univers, alliant la théorie taoïste et la pratique du Yoga.

C'est avec un immense respect et un grand bonheur que je souhaite à présent transmettre ce que mes maîtres m'ont appris.


STRUCTURE de la FORMATION:

20 heures de théorie / 30 heures de pratiques

 Philosophie:

  • Les grands principes taoïstes

Anatomie:

  • Approche anatomique dans la perspective Yin
  • Tissu conjonctif / Comprendre les fascias

Les Méridiens chinois, théorie du Yin & Yang:

  • 12 méridiens principaux
  • organes / saisons /  éléments / émotions

 Asanas:

  • Séance Yin Yoga pour l'énergie Rein / Vessie
  • Séance Yin Yoga pour l'énergie Foie / VB
  • Séance Yin Yoga pour l'énergie Estomac / Rate Pancréas
  • Séance Yin Yoga pour l'énergie Poumon / Coeur

 Assistance:

  • Comment ajuster les poses de Yin Yoga
  • Quelles sont les contre-indications

 Séquençage:

  • Créer un cours de Yin Yoga
  • L'ouverture des hanches
  • La "digestion" émotionnelle

 

PROGRAMME JOURNALIER:

07h30 - 8h00 : méditation

Petit déjeuner

09h00 - 13h00: Théorie / pratique

13h00 - 14h00 : Déjeuner

14h30 - 18h30 : Théorie / pratique

19h30 : diner


INFORMATIONS PRATIQUES

La formation aura lieu à l'Hôtel BALANCE ( Les Granges CH-1922)

Première partie: du jeudi 29 octobre en fin de journée jusqu'au dimanche 01 en fin de journée.

Seconde partie: du jeudi 10 décembre en fin de journée jusqu'au dimanche 13 en fin de journée.

 

Le lieu qui nous accueille, l'hôtel Balance, est un have de paix aux pieds des montagnes du Valais.

Les repas sont végétariens et tous les produits servis sont BIO et cuisinés sur place, avec amour :

- Pour le petit déjeuner, grand buffet avec le pain fait maison, confitures maison, laits végétaux ou de vache, porridge sans gluten, soupe miso etc...

- Déjeuner : Soupe, buffet de salades et plats chauds

- Dîner : Soupe, entrées servies en buffet, plats chauds, dessert

- Pauses : tisanes, thé et café à disposition

Tout le matériel de yoga est fourni sur place : zafus, couvertures, tapis de yoga mais si vous avez votre propre tapis, il est recommandé de l'apporter.

Bibliothèque:  livres à emprunter lors de votre séjour

Grands espaces extérieurs avec un jardin médicinale, hammam, sauna, piscine naturelle.

Pick-up gratuit depuis la gare de: Les Marécottes

Parking gratuit


PRIX DE LA FORMATION : 880 CHF  //  800 € 

ce prix inclus :

- 50 heures de formation

- un support de cours individuel

- le certificat de formation 50h Yoga Alliance

 PRIX DU LOGEMENT (3 nuits en pension complète): à régler pour chaque week-end de formation

Fr. 435             chambre à 3 ou 4 avec salle de bain privative

Fr. 518             chambre individuelle avec salle de bains sur l’étage

Fr. 488             chambre double avec salle de bain privative

Fr. 608             chambre individuelle avec salle de bain privative

 

Fr. 2,50 taxe de séjour par nuit

 

CONDITIONS D'ANNULATION de la FORMATION:

L'acompte est non remboursable.

Annulation 30 jours avant le début de la formation: remboursement de 50% des sommes perçues (sauf l'acompte).

Annulation moins de 30 jours avant le début de la formation: pas de remboursement.

 

INFO & INSCRIPTION : pour recevoir le programme et vous inscrire, adressez moi un email : contact@zenenergy.net


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