INDE: 17 - 24 mars 19
€540.00
L'Inde du Nord du 17 au 24 Mars
D'une amitié et d'un rêve commun est née cette retraite en Inde que nous avons concocté amoureusement.
Un voyage initiatique, des expériences et des partages forts, la célébration de la vie lors de la fête de Holi, l'expertise et la bienveillance de deux professeurs, ... c'est ce que nous vous proposons pour ce voyage unique, sur les terres de naissance du Yoga
Nathalie Luce et Stephanie Aulestia vous proposent une semaine de yoga dans un lieu magnifique et authentique de l’état d’ Himachal Pradesh, aux pieds de l'Himalaya.
Au cœur d’une réserve naturelle, notre lieu de pratique est chaleureux, calme et doté du confort à l'occidental; les repas y sont végétariens et délicieux; les paysages incitent à la méditation et au recueillement...
C’est l’endroit idéal pour les séances de yoga en extérieur, les marches dans la nature, les méditations sur les bords du lac situé en contrebas ou les baignades dans la piscine !
Vous pouvez ensuite prolonger votre séjour en nous accompagnant dans nos visites du Taj Mahal, du vieux Delhi et de Jaïpur.
Tous les niveaux sont bienvenus !
AU PROGRAMME:
Nous vous suggérons d’arriver à Delhi (New Delhi Airport) :
Samedi 16 avant 11h00 du matin afin de prendre directement un vol intérieur vers
Amritsar : vol Delhi – Amritsar à 13h40
Ainsi vous pourrez visiter avec nous le célèbre Temple d’Or au coucher du soleil ou à l’aube.
Si vous préférez ne pas passer une nuit à Amritsar, vous devrez arriver à Amritsar le dimanche 17 Mars vers midi.
Le départ du mini bus vers Basunti (notre lieu de retraite) aura lieu dimanche vers 14h00
Programme à Basunti du 17 – 24 Mars
Le 17 Mars
Arrivée à Basunti dans l’après-midi (départ d'Amritsar vers 14h)
Diner
Cercle de bienvenue
18 – 19 Mars
Eveil corporel , respiration et méditation; pratique dynamique de Vinyasa yoga
9.15 : Petit-déjeuner
Temps libre pour se reposer, profiter de la piscine ou du lac
13.00 : Déjeuner buffet
Temps libre pour se promener, se ressourcer, se baigner
17.30-19.00 : atelier thématique ou pratique Yin yoga, yoga Nidra
19.15 : diner
cercle de fin de journée
20 Mars
Une journée de visite à Dharamsala sera organisée à l’occasion de la fête de Holi (la célèbre fête des couleurs)
21 -23 Mars
Eveil corporel , respiration et méditation; pratique dynamique de Vinyasa yoga
9.15 : Petit-déjeuner
Temps libre pour se reposer, profiter de la piscine ou du lac
13.00 : Déjeuner buffet
Temps libre pour se promener, se ressourcer, se baigner
17.30-19.00 : atelier thématique ou pratique Yin yoga, yoga Nidra
19.15 : diner
cercle de fin de journée
24 Mars
Départ de Basunti dans la matinée
Si vous souhaitez continuer votre voyage avec nous, voici quel sera notre itinéraire:
Programme du 24 – 30 Mars
24 et 25 Mars : Delhi, visite de la vieille ville / 2 nuits dans Old-Delhi
26 Mars : Départ en train en fin d’après-midi vers Agra pour visiter le Taj Mahal / 1 nuit à Agra
27 au 29 Mars : Départ en train dans l’après-midi pour Jaipur / 2 nuits à Jaipur
29 Mars: Train vers New-Delhi à 17h50 – arrivée à 22h40
Samedi 30 Mars: Vol de retour vers Genève le à 03h30 du matin – arrivée à Genève dimanche matin
La semaine de yoga comprend :
- 14 cours de yoga (2 pratiques de yoga par jour)
- 6 méditations ou marches méditatives
- 1 livret personnel reprenant les pratiques abordées ensemble
- L’enseignement de 2 professeurs expérimentées
- L’atmosphère unique et spirituelle du Nord de l’Inde
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RÈGLEMENT DU STAGE de Yoga du 17 au 24 MARS 2019:
Le règlement se fait en 2 temps :
- Règlement des cours de yoga : 540.00 €
- Règlement de la pension complète: 560.00 €
Contactez moi: stephanie.aulestia@icloud.com // +33 6 71 71 21 12
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Contactez Stephanie Aulestia
email : contact@zenenergy.net
tel (France) : +33 (0)6 71 71 21 12
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