Pour être à l'écoute des autres, nous devons d'abord être à l'écoute de nous-même et de nos besoins. C'est ce que nous apprend le Yoga.
Du jeudi soir 08 septembre au dimanche 11 septembre après-midi, je vous propose de ralentir et de vous connecter à vous, à votre rythme. Ici, dans ce lieu magnifiquement zen, à la fois luxueux et chaleureux de l'Espace Entre Ciel & Terre, prenez soin de vous.
Soyez à l'écoute de ce qui résonne et de ce qui a du sens pour vous. Prenez le temps d'explorer vos espaces intérieurs grâce au Yoga et différentes pratiques que je vous proposerai. D'autre part, des soins sonores sont proposés par notre hôte, Florence, ainsi que des soins corporels au Spa.
Partagez, progressez et évoluez dans votre pratique ! Ce stage est ouvert à toutes, quel que soit votre niveau:
Yoga vinyasa,
Yin yoga,
Yoga nidra,
Méditation,
Pranayama,
Do-in,
Espace Spa (piscine et sauna)
PROGRAMME
Arrivée le jeudi 08 septembre Arrivée dans l'après-midi à partir de 16h 18h00 : Cercle de bienvenue et 1ère pratique de Yin yoga & yoga Nidra
20h00 Diner
Vendredi 09 et Samedi 10 8h30 : do-in, pranayama, méditation. Pratique de Yoga Vinyasa 11h00 : Brunch 12h00 : rando, repos, piscine, sauna, (soins et massages possibles) 18h00 : Pratique de Yin Yoga & yoga Nidra 20h00 : Dîner
Dimanche 11 septembre
8h30 : do-in, pranayama, méditation. Pratique de Yoga Vinyasa 11h00 : Brunch 13h00: Création collective d'un mandala. Cercle de fermeture 14h30: Départ
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Se rendre à l'espace Entre Ciel & Terre
Route principale, 92
922857 montavon SUISSE
tel: +41 (0)32 426 55 55
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15 participants maximum
Le prix des cours de Yoga
Les cours de yoga: 240 €
Le prix du logement en pension complète sur demande
En chambre triple:
En chambre double :
En Chambre individuelle:
Règlement par virement bancaire:
Stephanie Aulestia
IBAN FR76 1027 8073 6300 BIC CMCIFR2A CCM 23 rue de Genève 01630 St Genis Pouilly, France
IBAN CH64 0824 3064 1214 00001 BIC AGRICHG 0000 NextBank Rue du Rhone 1207 Geneve, Suisse
Contactez moi: soit par email : stephanie.aulestia@icloud.com
soit par téléphone +33 6 71 71 21 12
Voici des vidéos pour vous permettre de faire connaissance avec ma pratique
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