Dans un lieu unique du Jura suisse, où se mêlent harmonie et luxe discret, invitons l'énergie printanière à s'épanouir en nous lors du grand week-end de l'Ascension :
Yoga vinyasa,
Yin yoga,
Yoga nidra,
Méditation,
Pranayama,
Do-in,
Espace Spa (piscine et sauna)
Pendant le week-end de l'Ascension, dans ce lieu magnifiquement zen et chaleureux de l'Espace Entre Ciel & Terre, prenez soin de vous du jeudi soir 26 mai au dimanche 29 mai après-midi. Je vous propose de ralentir pour mieux laisser s'exprimer l'énergie du renouveau.
Soyez à l'écoute de ce qui résonne et de ce qui a du sens pour vous. Prenez le temps d'explorer vos espaces intérieurs grâce au Yoga et différentes pratiques que je vous proposerai. D'autre part, des soins sonores sont proposés par notre hôte, Florence, ainsi que des soins corporels au Spa.
Partagez, progressez et évoluez dans votre pratique ! Ce stage est ouvert à toutes, quel que soit votre niveau:
PROGRAMME
Arrivée le jeudi 26 mai Arrivée dans l'après-midi à partir de 16h 18h00 : Cercle de bienvenue et 1ère pratique de Yin yoga & yoga Nidra
19h30 Diner
Vendredi 27 et Samedi 28 8h00 : marche méditative silencieuse
9h00 : Do-in, pranayama, méditation. Pratique de Yoga Vinyasa 11h30 : Brunch 12h00 : rando, repos, piscine, sauna, (soins et massages possibles) 17h00 : Pratique de Yin Yoga & yoga Nidra 19h30 : Dîner Dimanche 29 mai
8h00 : marche méditative silencieus
9h00: do-in, pranayama, méditation, pratique de Yoga Vinyasa 11h30 : Brunch 13h00: Création collective d'un mandala. Cercle de fermeture 14h30: Départ
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Se rendre à l'espace Entre Ciel & Terre
Route principale, 92
922857 montavon SUISSE
tel: +41 (0)32 426 55 55
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15 participants maximum
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Le prix des cours de Yoga: 360 CHF
Le prix du logement (en pension complète & accès Spa ):
En chambre triple: 660 CHF (complet)
En chambre double : 720 CHF (complet)
En Chambre individuelle: 810 CHF (complet)
Règlement par virement bancaire en Euros ou Francs suisses :
Stephanie Aulestia Banque : Crédit Mutuel 23 rue de Geneve. 01630 St Genis Pouilly - FRANCE IBAN : FR 76 1027 8073 6300 0213 8494 016 BIC: CMCIFR2A
Stephanie Aulestia Banque: Next Bank Rue du Rhone 67, 1207 Genève SUISSE IBAN: CH64 0824 3064 1214 00001 BIC : AGRICHG0000 Clearing: 08243
Contactez moi: soit par email : stephanie.aulestia@icloud.com
soit par téléphone +33 6 71 71 21 12
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