Marrakech du 21 au 28 Mai
Cette retraite de 7 jours est une opportunité pour prendre soin de soi et se reconnecter à sa nature profonde dans un environnement naturel à la culture et aux traditions fortes.
Situé à 30 minutes de Marrakech, le domaine où nous pratiquons est un havre de paix au milieu d'une nature verdoyante et généreuse avec une vue imprenable sur la chaine de l'Atlas.
Aussi souvent que possible, la pratique de yoga a lieu en plein air sous abri ou dans une salle de plain-pied ouverte sur le jardin.
Une large piscine, un merveilleux jardin, des paons en liberté donnent au lieu des allures de petit Paradis... que vous retrouverez dans vos assiettes: produits frais locaux aux délicieuses saveurs d'inspiration marocaines.
Au programme, différentes approches du yoga sont proposées:
- Le yoga Vinyasa dynamique du matin travaille la tonicité musculaire.
- Le Pranayama et la Méditation permettent de développer l'écoute de soi.
- Le Yin yoga travaille la souplesse en profondeur mais aussi l'ancrage du mental.
- Le Yoga Nidra pour découvrir son espace intérieur.
Arrivée dans l’après-midi
19h30 Diner
du 22 au 27 Mai
08h00 Do-in, Pranayama, Méditation, Yoga Vinyasa
10h30 Petit-déjeuner
Temps libre
13h00 Déjeuner
18h00 Yin Yoga ou pratique thématique (sauf sortie à Marrakech)
19h30 Diner
jeudi 28 Mai
08h00 Yoga Vinyasa (dernière pratique optionnelle)
10h30 Petit déjeuner
Libération des chambres vers midi et départ
Niveau : yogi débutant ou confirmé, bienvenue !
NE SONT PAS INCLUS:
Excursions : visite de Marrakech, Marche dans l'Atlas
Transports:
Les billets d’avion & les transferts aéroport (environ 30 € par trajet)
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RÈGLEMENT DU STAGE du 21 au 28 Mai 2020 :
Le règlement du stage se fait en 2 temps:
- Règlement des cours de yoga : 480.00€
- Règlement de la pension complète (logement + repas):
- prix en chambre individuelle : 650.00 Euros
Contactez moi: stephanie.aulestia@icloud.com // +33 6 71 71 21 12
