Retraite MARRAKECH 18-23 Mai

Marrakech du 18 au 23 Mai

Cette retraite de 5 jours pour prendre soin de soi et se reconnecter à sa nature profonde dans un environnement naturel à la culture et aux traditions fortes.

Situé à 30 minutes de Marrakech, le domaine où nous pratiquons est un havre de paix au milieu d'une nature verdoyante et généreuse avec une vue imprenable sur la chaine de l'Atlas.

La pratique du yoga a lieu en plein air sous abri ou dans une salle de plain-pied ouverte sur le jardin.

Une large piscine, un merveilleux jardin, des paons en liberté donnent au lieu des allures de petit Paradis... que vous retrouverez dans vos assiettes: produits frais locaux aux délicieuses saveurs d'inspiration marocaines.

Différentes pratiques de yoga sont proposées, accessibles par tous:

  • Le yoga Vinyasa dynamique du matin travaille la tonicité musculaire.
  • Le Pranayama et la Méditation permettent de développer l'écoute de soi.
  • Le Yin yoga travaille la souplesse en profondeur mais aussi l'ancrage du mental.
  • Le Yoga Nidra pour découvrir son espace intérieur.

PROGRAMME:
Lundi 18 Mai
Arrivée dans l’après-midi
18h00  Première pratique de Yin Yoga
19h30 Diner

du 19 au 22 Mai
08h00      Do-in, Pranayama, Méditation, Yoga Vinyasa
10h30      Petit-déjeuner
Temps libre
13h00      Déjeuner
18h00      Yin Yoga ou pratique thématique (sauf sortie à Marrakech)
19h30      Diner

Samedi 23 Mai
08h00    Petit déjeuner
11h00    Yoga Vinyasa
13h00    Derniers plongeons et repas au bord de la piscine
Libération des chambres et départ

 

Tous niveaux

 

NE SONT PAS INCLUS:

Excursions : visite de Marrakech, Marche dans l'Atlas

Transports:
Les billets d’avion & les transferts aéroport  (environ 30 € par trajet)

     __________

    RÈGLEMENT DU STAGE du 18 au 23 Mai 2020 :

    Le règlement du stage:

    • Règlement des cours de yoga : 400.00€ 
    • Règlement de la pension complète (logement + repas):
    - prix en chambre partagée (2 personnes) : 380.00 Euros

    - prix en chambre individuelle : 490.00 Euros

     

    Contactez moi:  stephanie.aulestia@icloud.com  // +33 6 71 71 21 12


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