Marrakech du 10 au 17 Octobre
Cette retraite de 7 jours est une opportunité pour prendre soin de soi et se reconnecter à sa nature profonde dans un environnement naturel à la culture et aux traditions fortes.
Situé à 30 minutes de Marrakech, le domaine où nous pratiquons est un havre de paix au milieu d'une nature verdoyante et généreuse avec une vue imprenable sur la chaine de l'Atlas.
Aussi souvent que possible, la pratique de yoga a lieu en plein air sous abri ou dans une salle de plain-pied ouverte sur le jardin.
Une large piscine, un merveilleux jardin, des paons en liberté donnent au lieu des allures de petit Paradis... que vous retrouverez dans vos assiettes: produits frais locaux aux délicieuses saveurs d'inspiration marocaines.
Au programme, différentes approches du yoga sont proposées:
- Le yoga Vinyasa dynamique du matin travaille la tonicité musculaire.
- Le Pranayama et la Méditation permettent de développer l'écoute de soi.
- Le Yin yoga travaille la souplesse en profondeur mais aussi l'ancrage du mental.
- Le Yoga Nidra pour découvrir son espace intérieur.
Arrivée dans l’après-midi
19h30 Diner
Cercle de bienvenue
du 11 au 16 Octobre
08h00 Do-in, Pranayama, Méditation, Yoga Vinyasa
10h30 Petit-déjeuner
Temps libre
13h00 Déjeuner
18h00 Yin Yoga ou pratique thématique (sauf sortie à Marrakech)
19h30 Diner
jeudi 17 Octobre
08h00 Yoga Vinyasa (dernière pratique optionnelle)
10h30 Petit déjeuner
Libération des chambres vers midi et départ
Niveau requis : yogi débutant ou confirmé, bienvenue !
Transports:
Les billets d’avion & les transferts aéroport ne sont pas inclus.
Le prix du taxi depuis l'aéroport vers le lieu du stage est d'environ 30 €
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RÈGLEMENT DU STAGE du 10 au 17 OCTOBRE 2019 :
Le règlement du stage se fait en 2 temps:
- Règlement des cours de yoga : 480.00€
- Règlement de la pension complète (logement + repas):
- prix en chambre individuelle : 650.00 Euros
Contactez moi: stephanie.aulestia@icloud.com // +33 6 71 71 21 12
