Marrakech du 4 au 10 Mai 2018

Cette retraite est une opportunité pour prendre soin de soi et se reconnecter à sa nature profonde.

Porté et inspiré par la beauté des paysages du Sud marocain, offrez-vous la chance d'un ressourcement unique, au coeur d'un jardin-oasis :


Situé à 30 minutes de Marrakech, le domaine où nous pratiquons est un havre de paix au milieu d'une nature verdoyante et généreuse avec une vue imprenable sur la chaine de l'Atlas.

Aussi souvent que possible, la pratique de yoga a lieu en plein air sous abri ou dans une salle de plain-pied ouverte sur le jardin.

Une large piscine, un merveilleux jardin, des paons en liberté donnent au lieu des allures de petit Paradis... que vous retrouverez dans vos assiettes: produits frais locaux aux délicieuses saveurs d'inspiration marocaines.

Au programme, différentes approches du yoga sont proposées:

  • Le yoga Vinyasa dynamique du matin travaille la tonicité musculaire et active, au grès des thématiques journalières, des régions spécifiques du corps.
  • Le Yin yoga de l'après-midi fait travailler la souplesse en profondeur mais aussi l'introspection du souffle et l'ancrage du corps.
  • le Do-In, le Pranayama et la Méditation permettent d'affiner son écoute de soi et d'accéder à son espace intérieur.
PROGRAMME :
Vendredi 4 Mai
Arrivée dans l’après-midi
19h30 Diner
Cercle de bienvenue

du 5 au 9 Mai
08h00      Do-in, Méditation, Yoga Vinyasa
10h30      Petit-déjeuner
Temps libre
13h00      Déjeuner
18h00      Yin Yoga ou pratique thématique (sauf sortie à Marrakech)
19h30      Diner

Vendredi 10 Mai
08h00      Yoga Vinyasa (dernière pratique optionnelle)
10h30      Petit déjeuner
Libération des chambres vers midi et départ

Niveau requis : yogi débutant ou confirmé, bienvenue ! 

La semaine de Yoga comprend :
11 cours de yoga (Vinyasa, yin yoga & atelier thématique) + méditation et do-in
Un livret individuel reprenant les pratiques abordées ensemble
La pause thé (dattes, amandes, fruits de saison…)
Du temps libre pour se reposer, dessiner, visiter Marrakech ou faire un hammam par exemple
La jouissance de la piscine et du magnifique jardin

    Ce qui n’est pas compris : 
    Les billets d’avion & transfert aéroport (voir vos possibilités par exemple sur www.skyscanner.fr)
    L'hébergement est à réserver à l'Ecolodge Quaryati
    Les activités hors yoga (randonnée, cheval, golf, hammam, massages …)

       __________

      RÈGLEMENT DU STAGE de Yoga du 4 au 10 MAI 2018 :

      - Règlement des cours de yoga 

      - Règlement de la pension complète (chambre + repas) :
      - prix en chambre partagée (2 personnes) 
      - prix en chambre individuelle 


      Newsletter

      Bons conseils & nouvelles fraîches, inscrivez-vous à la newsletter !