Palma 08-13 Septembre 2019

Yoga & bohème à Palma de Mallorca !

Dans l'esprit hippy chic des iles Baléares, le lieu que je vous propose pour cette retraite de yoga a beaucoup d'atouts et de charme.

Ce petit écrin exceptionnel, niché au coeur d'un ancien quartier de pêcheurs, est doté d'une piscine, d'un joli jardin et d'un espace sur les toits pour la pratique du yoga.

C'est un lieu qui permet le ressourcement et le calme, tout en ayant la possibilité de profiter à pied de l'énergie de la ville et de visiter les trésors du vieux Palma.

Situé à:

- 10 mn à pied du quartier de Santa Catalina, qui foisonne de bons petits restaurants

- 20 mn à pied du centre historique de Palma et du port.

- Bus vers les plages

- Le "Ferrocarril", la très ancienne et jolie ligne de train qui longe la côte et relie l'adorable village de Soller.

- Bus express pour l'aéroport (5 €)

 

Notre thème pour cette semaine sera L'Ouverture du Coeur:

Cette thématique est synonyme de partage, de joie et d'énergie vibrante ! Nous l'aborderons au travers de différentes pratiques de yoga :

  • Matin : le yoga Vinyasa travaille la tonicité musculaire.
  • le Do-In, le Pranayama et la Méditation permettent de développer l'écoute de soi.
  • Soir : le Yin yoga travaille la souplesse en profondeur mais aussi ll'ancrage du mental.
  • le Yoga Nidra pour découvrir son espace intérieur.

 

Programme général:

8h00 - 10h30 : Vinyasa Yoga, pranayama, méditation, Do-In

11h00: Brunch

Temps libre: piscine, plage, visite de Palma ou excursion

17h30 - 19h30 : Yin Yoga, Yoga Nidra ou pratique thématique

Diner libre dans Palma

     

    RÈGLEMENT DU STAGE de Yoga du 08 au 13 Septembre :

    Le règlement du stage se fait en 2 temps:

    • Le règlement des cours de yoga : 460 euros.
    Cela comprend:
    10 cours de Yoga (2h30 le matin + 2h l'après-midi);
    8 méditations, pranayama et Do-In;
    un livret individuel reprenant les pratiques vues ensemble.
      • Le règlement de la demie-pension (chambre et brunch) : 

      - prix en chambre partagée (2 personnes) & brunch : 490.00 Euros
      - prix en chambre individuelle & brunch : 790.00 Euros

      Paiement des cours de yoga en ligne ci-dessous
      Contactez moi: stephanie.aulestia@icloud.com // +33 6 71 71 21 12


      Produits similaires


      Newsletter

      Bons conseils & nouvelles fraîches, inscrivez-vous à la newsletter !