BALEARES : 08-13 septembre 19

Yoga à Palma de Mallorca du 08 au 13 Septembre

L'esprit joyeux et festif des iles Baléares nous accueille en septembre dans une finca mallorquine pleine de charme.

Séances de yoga sur le toit, farniente au bord de la piscine et explorations noctambules de Palma, voilà le programme d'une petite tribu de yogis !

Dans l'esprit hippie chic des îles Baléares, ce lieu est un petit écrin exceptionnel, niché au cœur d'un ancien quartier de pêcheurs. Le charmant jardin entoure une piscine chauffée.
Nous pratiquerons le yoga sur le toit-terrasse de la maison.

Ressourcement et calme, tout en ayant la possibilité de profiter à pied de l'énergie de la ville et de visiter les trésors du vieux Palma !

Notre thème pour cette semaine sera L'Ouverture du Cœur:

Cette thématique est synonyme de partage, de joie et d'énergie vibrante ! Nous l'aborderons au travers de différentes pratiques de yoga :

  • Matin : le yoga Vinyasa travaille la tonicité musculaire.
  • le Do-In, le Pranayama et la Méditation permettent de développer l'écoute de soi.
  • Soir : le Yin yoga travaille la souplesse en profondeur mais aussi l'ancrage du mental.
  • le Yoga Nidra pour découvrir son espace intérieur.

 

Programme général:

8h00 - 10h30 : Vinyasa Yoga, pranayama, méditation, Do-In

11h00 : Brunch

Temps libre : piscine, plage, visite de Palma ou excursion

17h30 - 19h30 : Yin Yoga, Yoga Nidra ou pratique thématique

Dîner libre dans Palma

     

    Situation : Palma de Majorque

    - 10 mn à pied du quartier de Santa Catalina qui foisonne de bons petits restaurants

    - 20 mn à pied du centre historique de Palma et du port

    - Bus vers les plages

    - Le "Ferrocarril", la très ancienne (locomotive et wagons en bois ont plus de 100 ans !) et jolie ligne de train qui longe la côte et relie l'adorable village de Soller.

    - Bus express pour l'aéroport (5 €)

    RÈGLEMENT DU STAGE  :

    Le règlement du stage se fait en 2 temps :

    • Le règlement des cours de yoga : 350 euros.
    Cela comprend :
    10 cours de Yoga (2h30 le matin + 2h l'après-midi)
    8 méditations, pranayama et Do-In
    un livret individuel reprenant les pratiques vues ensemble
      • Le règlement de la demie-pension (chambre et brunch) : 

      - prix en chambre partagée (2 personnes) & brunch : 400.00 Euros
      - prix en chambre individuelle & brunch : 700.00 Euros

      Paiement des cours de yoga en ligne ci-dessous
      Contactez moi: stephanie.aulestia@icloud.com // +33 6 71 71 21 12

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