{"product_id":"retraite-chartreuse-decembre-2027","title":"RETRAITE Chartreuse - Décembre 2027","description":"\u003ch4\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(64, 64, 64);\"\u003eRetraite de Yoga \u0026amp; Pleine Présence\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(231, 172, 8);\"\u003e\u003cstrong\u003eDu jeudi soir 02 décembre au dimanche 05 décembre 2027 dans le massif de la Chartreuse (Isère \/ Savoie)\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn grand week-end de Yoga, de ressourcement et d’immersion en nature, au cœur du Massif de la Chartreuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePendant trois jours, nous prendrons le temps de ralentir, de respirer, de marcher, de pratiquer et de revenir à l’essentiel. Cette retraite est une invitation à prendre soin de soi, du corps et de l’esprit, dans un environnement naturel préservé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ travers le Yoga, la méditation, le Do-In, les bains sonores et les sorties en nature, nous explorerons ce que l’eau nous enseigne : accompagner le mouvement de la vie, relâcher les résistances, retrouver notre fluidité intérieure et nous reconnecter à notre vitalité.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(231, 172, 8);\"\u003eLes pratiques proposées\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003eLes pratiques seront profondes et accessibles, inspirées par les qualités de l’eau :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYoga fluide\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour faire circuler l’énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYin Yoga\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour ralentir, se déposer et nourrir le corps en profondeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYoga Nidra\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour voyager dans les profondeurs de l’inconscient et accéder à un repos profond.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMéditation\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour cultiver l’ancrage, la présence et la clarté intérieure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDo-In\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUn automassage doux et dynamisant pour réveiller le corps et harmoniser l’énergie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePranayama\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour apaiser le mental et réguler le flot des pensées par le souffle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBains sonores aux bols tibétains\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour favoriser le lâcher-prise, la détente et la résonance intérieure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSorties en nature \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eÀ pied ou en raquettes selon la météo, pour se relier aux éléments \u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(231, 172, 8);\"\u003eLe lieu\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003eNous serons accueillis au \u003cstrong\u003eGîte de Belles Ombres\u003c\/strong\u003e, situé à 900 mètres d’altitude dans le petit village de \u003cstrong\u003eSainte-Marie-du-Mont\u003c\/strong\u003e, en Isère, au cœur du massif protégé de la Chartreuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe lieu chaleureux et paisible offre un cadre idéal pour se ressourcer, pratiquer et se reconnecter à la nature.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMurielle nous préparera de délicieux repas \u003cstrong\u003evégétariens, bio et locavores\u003c\/strong\u003e, pensés pour soutenir la pratique et nourrir le corps avec simplicité et générosité.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(231, 172, 8);\"\u003eLe rythme de la retraite\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe matin\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMarche méditative silencieuse, Do-In, pranayama, méditation et Yoga fluide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDans l’après-midi, après le brunch\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVirginie nous emmènera sur les sentiers, à pied ou en raquettes selon les conditions météo, à la découverte des sons de la nature et de l’écoute sensible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe soir\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eYin Yoga, Yoga Nidra ou bain sonore pour relâcher les tensions, intégrer la journée et se déposer en profondeur.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(6, 120, 177);\"\u003ePrix des enseignements \u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e295 €  \u003c\/strong\u003eÀ me régler par virement bancaire, Twint ou PayPal via ce site.\u003c\/p\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(231, 172, 8);\"\u003ePrix de l'hébergement et pension complète (brunch + diner)\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e274 € par personne\u003c\/strong\u003e en chambre partagée (2 ou 3 pers.) sdb partagée\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e289 € par personne\u003c\/strong\u003e en chambre partagée de 2 personnes avec sdb\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e349 € par personne\u003c\/strong\u003e en chambre individuelle avec sdb\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa pension complète (Brunch \u0026amp; diner végétariens) seront à régler sur place auprès du gite de Belles Ombres.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch6\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(231, 172, 8);\"\u003eInformations \u0026amp; inscription\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp\u003ePour recevoir la fiche d’inscription et le programme détaillé, contactez-moi :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"mailto:stephanie.aulestia@icloud.com\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(6, 120, 177);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(64, 64, 64);\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFrance : \u003cstrong\u003e+33 6 71 71 21 12\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSuisse : \u003cstrong\u003e+41 78 305 17 06\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/zenenergy.net\/blogs\/news\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan style=\"color: #ff2a00;\"\u003e\u003cu\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/C4DDEB38-622D-493A-B6CE-15350E767999.png?v=1777706479\" alt=\"\" width=\"241\" height=\"241\"\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"zenenergy.net","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65776575807837,"sku":null,"price":295.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2676\/7132\/files\/5DF8F965-242F-4F9D-A815-7AEDBF8997A6.png?v=1788287885","url":"https:\/\/zenenergy.net\/products\/retraite-chartreuse-decembre-2027","provider":"zenenergy.net","version":"1.0","type":"link"}