{"product_id":"retraite-haute-savoie-ascenssion","title":"RETRAITE Haute-Savoie (Ascension)","description":"\u003ch5 data-section-id=\"23isgh\" data-start=\"83\" data-end=\"114\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eRetraite de Yoga « Éclore »\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp data-section-id=\"1nac6w\" data-start=\"115\" data-end=\"168\"\u003e\u003cstrong\u003eYoga, méditation \u0026amp; ressourcement en Haute-Savoie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-section-id=\"ggdi9k\" data-start=\"169\" data-end=\"208\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003e\u003cstrong\u003eDu jeudi 6 au dimanche 9 mai 2027 (\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"209\" data-end=\"266\"\u003eAscension) — Samoëns, Haute-Savoie\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"268\" data-end=\"427\"\u003eJe vous invite à une retraite de Yoga au cœur des montagnes, à Samoëns, pour célébrer l’élan du printemps et l’énergie d’ouverture qui accompagne cette saison.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"429\" data-end=\"599\"\u003e\u003cstrong data-start=\"429\" data-end=\"439\"\u003eÉclore\u003c\/strong\u003e, c’est s’ouvrir doucement, à son rythme.\u003cbr data-start=\"480\" data-end=\"483\"\u003eC’est délier le corps, apaiser le mental, revenir à soi et laisser émerger plus de légèreté, de joie et de présence.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"601\" data-end=\"814\"\u003ePendant quatre jours, nous prendrons le temps de ralentir, de respirer, de pratiquer et de nous reconnecter à l’essentiel grâce à des pratiques de Yoga, de méditation et de relaxation accessibles à toutes et tous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"816\" data-end=\"948\"\u003eCette retraite sera inspirée par les qualités du printemps : \u003cstrong data-start=\"877\" data-end=\"947\"\u003el’ouverture du cœur, la légèreté, la douceur et la joie intérieure\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"950\" data-end=\"953\"\u003e\n\u003ch6 data-section-id=\"46cqgd\" data-start=\"955\" data-end=\"981\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eLes pratiques proposées\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"983\" data-end=\"1074\"\u003eLes pratiques alterneront entre mouvement, intériorité, respiration et relaxation profonde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1076\" data-end=\"1197\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1076\" data-end=\"1089\"\u003eYoga Flow\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1089\" data-end=\"1092\"\u003ePour retrouver la fluidité du mouvement, réveiller l’énergie du corps et accompagner l’élan de la saison.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1199\" data-end=\"1315\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1199\" data-end=\"1211\"\u003eYin Yoga\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1211\" data-end=\"1214\"\u003eUne pratique lente et profonde, pour relâcher les tensions, se déposer et écouter le corps autrement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1317\" data-end=\"1411\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1317\" data-end=\"1331\"\u003eYoga Nidra\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1331\" data-end=\"1334\"\u003eUne relaxation guidée qui invite à un voyage intérieur et à un repos profond.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1413\" data-end=\"1489\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1413\" data-end=\"1427\"\u003eMéditation\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1427\" data-end=\"1430\"\u003ePour cultiver l’ancrage, la présence et la clarté d’esprit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1491\" data-end=\"1583\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1491\" data-end=\"1500\"\u003eDo-In\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1500\" data-end=\"1503\"\u003eUne pratique d’automassage et d’éveil énergétique du corps, douce et accessible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1585\" data-end=\"1710\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1585\" data-end=\"1598\"\u003ePranayama\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1598\" data-end=\"1601\"\u003eDes pratiques respiratoires pour apaiser le mental, soutenir l’énergie vitale et affiner l’écoute intérieure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1712\" data-end=\"1822\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1712\" data-end=\"1727\"\u003eBain sonore\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1727\" data-end=\"1730\"\u003eUn temps de relaxation porté par les sons et les vibrations, pour favoriser le lâcher-prise.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1824\" data-end=\"1827\"\u003e\n\u003ch6 data-section-id=\"120yk1d\" data-start=\"1829\" data-end=\"1862\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eNature, repos et ressourcement\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"1864\" data-end=\"2039\"\u003eEntre les séances, des moments libres permettront de profiter du lieu et de l’environnement naturel de Samoëns : promenades, repos, sauna ou bain froid selon les possibilités.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2041\" data-end=\"2164\"\u003eCette retraite est aussi une invitation à retrouver un rythme plus simple, au contact de la nature, du souffle et du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2166\" data-end=\"2169\"\u003e\n\u003ch6 data-section-id=\"19pffrt\" data-start=\"2171\" data-end=\"2181\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eLe lieu\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2183\" data-end=\"2273\"\u003eNous serons accueillis au \u003cstrong data-start=\"2209\" data-end=\"2228\"\u003eDojo de La Piaz\u003c\/strong\u003e, à Samoëns, où se dérouleront les pratiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2275\" data-end=\"2461\"\u003eVous serez logés sur place et nourris avec de délicieux repas \u003cstrong data-start=\"2337\" data-end=\"2370\"\u003evégétariens, bio et locavores\u003c\/strong\u003e, préparés avec soin pour accompagner la pratique et soutenir le corps pendant la retraite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2463\" data-end=\"2575\"\u003eLe Dojo offre un cadre chaleureux et propice au retour à soi, entre pratique, repos et immersion dans la nature.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2577\" data-end=\"2580\"\u003e\n\u003ch6 data-section-id=\"32xixj\" data-start=\"2582\" data-end=\"2609\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eLe rythme de la retraite\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"2611\" data-end=\"2701\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2611\" data-end=\"2623\"\u003eLe matin\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2623\" data-end=\"2626\"\u003eMarche méditative silencieuse, Do-In, pranayama, méditation et Yoga fluide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2703\" data-end=\"2808\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2703\" data-end=\"2717\"\u003eEn journée\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2717\" data-end=\"2720\"\u003eTemps libre, promenade, repos, sauna ou bain froid selon les envies et les possibilités.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2810\" data-end=\"2936\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2810\" data-end=\"2821\"\u003eLe soir\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2821\" data-end=\"2824\"\u003eYin Yoga, Yoga Nidra ou bain sonore pour relâcher les tensions, intégrer la journée et se déposer en profondeur.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2938\" data-end=\"2941\"\u003e\n\u003ch6 data-section-id=\"1712vry\" data-start=\"2943\" data-end=\"2952\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eTarifs\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"dav20m\" data-start=\"2954\" data-end=\"2989\"\u003eEnseignement Yoga \u0026amp; pratiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2990\" data-end=\"2999\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2990\" data-end=\"2999\"\u003e295 €\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3001\" data-end=\"3082\"\u003eCe tarif comprend l’ensemble des cours et pratiques proposés pendant la retraite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1byaus1\" data-start=\"3084\" data-end=\"3107\"\u003eHébergement \u0026amp; repas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3109\" data-end=\"3173\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3109\" data-end=\"3131\"\u003e300 € par personne\u003c\/strong\u003e en chambre partagée de 2 à 3 personnes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3175\" data-end=\"3234\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3175\" data-end=\"3197\"\u003e240 € par personne\u003c\/strong\u003e en yourte partagée de 4 personnes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3236\" data-end=\"3321\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3236\" data-end=\"3258\"\u003e180 € par personne\u003c\/strong\u003e en externe, en van ou pour les personnes logées à proximité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3323\" data-end=\"3382\"\u003eLes tarifs d’hébergement comprennent les repas végétariens.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"3384\" data-end=\"3387\"\u003e\n\u003ch6 data-section-id=\"xiuml8\" data-start=\"3389\" data-end=\"3418\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(125, 171, 95);\"\u003eInformations \u0026amp; inscription\u003c\/span\u003e\u003c\/h6\u003e\n\u003cp data-start=\"3420\" data-end=\"3533\"\u003ePour toute question, pour vous inscrire ou pour régler par virement bancaire ou TWINT, vous pouvez me contacter :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3535\" data-end=\"3651\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3535\" data-end=\"3568\"\u003e\u003ca data-start=\"3537\" data-end=\"3566\" class=\"decorated-link cursor-pointer\" rel=\"noopener\"\u003estephanie.aulestia@icloud.com\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"\u003e\u003csvg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\" aria-hidden=\"true\" data-rtl-flip=\"\" class=\"block h-[0.75em] w-[0.75em] stroke-current stroke-[0.75]\"\u003e\u003cuse fill=\"currentColor\" 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