Yoga & Cuisine ARDECHE 16-22 Aout

organisé par YOGA JOURNAL

Du 16 au 22 août, retrouvez moi en Ardèche pour des séances quotidiennes de yoga bien-être (tous niveaux) et rencontrez Anne Piovesan pour 2 ateliers de cuisine saine!

Une semaine de yoga et d’ateliers culinaires pour apprendre à s’écouter, prendre soin de soi et reconnaitre ses véritables besoins alimentaires et physique.

Au programme de votre semaine :

  • 11 pratiques de yoga
  • introduction à la nutrition saine
  • 2 ateliers culinaires

Le tout dans le cadre magnifique du Domaine du Taillé.
Nous pratiquerons sur le dojo nature, face aux monts d'Ardèche et les ateliers culinaires se dérouleront par demi-groupe dans une belle villa du Domaine.

Ce stage est ouvert à tous. 


Programme

Dimanche 16 août

De 18h00-19h30 : Cercle d’ouverture, présentation

 

Lundi 17 août

7:30 - 8:30: Do-in, pranayama et méditation guidée
10:00 - 12:00: Une introduction à la nutrition 
temps libre (promenade, baignade, sieste,  …)
17:00 - 19:00: Yin yoga et yoga nidra
19:30 : Diner
 

du mardi 18 août au vendredi 21 août

7:30 - 8:30: Do-in, pranayama et méditation guidée
Petit déjeuner
10:00 - 14:00: Un groupe partira en atelier culinaire 
ou
10:30 - 12:00  Un groupe pratiquera le yoga vinyasa
12:30: Déjeuner
temps libre (promenade, baignade, sieste,  …)
17:00 - 19:00:  Yin yoga et yoga nidra
19:30 : Diner
 

Samedi 22 août

7:30 - 8:30:  Do-in, pranayama et méditation guidée
Petit déjeuner
10:00 - 12:00  Yoga vinyasa et cercle de fermeture
Déjeuner et départ


Pour se renseigner ou s'inscrire:

Le Programme du stage organisé par Yoga Journal: cliquez ici

Pour s'inscrire et se renseigner, contactez Yoga Journal:

elodie@yjfrancemedia.com  ou 04 79 69 76 03 (du lundi au vendredi)

 

 

 



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