Atelier Yoga & Tao : 2 décembre 2019

La thématique de l’atelier Yoga & Tao vient de mon désir de mêler deux traditions thérapeutiques ancestrales : l’Ayurvéda, qui est la médecine traditionnelle indienne dont le Yoga fait partie et l’approche énergétique traditionnelle chinoise au travers des concepts Yin & Yang :

L’hiver est le temps du repos et de l’intériorité. On nomme ce moment

« le grand Yin », car c’est la période la plus yin de l’année.

L'énergie Yin est liée à ce qui est froid, sombre, inerte, réceptif, lourd, lent, plein, dense, à la lune (en opposition au Soleil), à la terre (en opposition au ciel)…

Ces qualités Yin peuvent à certains égards paraître négatives dans un monde contemporain où sont valorisées les qualités Yang comme : l’action, la rapidité, l’éclat, la lumière, la chaleur, la puissance…

Cependant, une qualité Yang n’existe que parce que sont opposé Yin est présent.

En regardant attentivement le Tao, ce symbole où s’interpénètrent le Yin et le Yang, on voit que chacune des qualités renferme en elle le germe de la qualité opposée.

 

La pratique du yoga nous aide à utiliser le potentiel énergétique du corps et a l’orienter de telle manière que nous sommes plus à même de percevoir et de nous adapter aux changements climatiques, physiques et psychologiques.

  • Certains asanas nous aident à étirer les méridiens d’énergie en relation avec la période hivernale.
  • Certaines pratiques respiratoires entretiennent le « feu » interne et boostent notre immunité.
  • L’activation de certaines zones d’énergie, les chakras, soutient notre vitalité pendant la période hivernale.

Comment révéler et utiliser ce potentiel en nous, c’est ce que nous découvrirons ensemble lors d’une pratique de pranayama, méditation, yoga vinyasa, yin yoga et yoga nidra.

 

Dimanche 2 décembre de 10h à 12H30

OM Yoga  87 Avenue Marcel Anthonioz, 01220 Divonne-les-Bains   

INSCRIPTION par email à OM Yoga:   omyogadivonne@gmail.com


Collections: All

Catégorie: atelier, divonne, meditation, pranayama, Stephanie Aulestia, tous niveaux, Vinyasa, Yin yoga, yoga & tao

Types de produits: stage


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