Vidéo Mouvement et Conscience

Vidéo Mouvement et Conscience

décembre 30, 2020

MOUVEMENT ET CONSCIENCE

Une séance d'une heure qui mêle plusieurs pratiques:
le Do-in, le Qi-gong, le pranayama et la méditation.
Des mouvements simples pour prendre conscience de sa respiration, faire circuler l'énergie et activer les méridiens en lien avec l'élément Métal (Poumon & Gros Intestin).



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