Mon parcours

Une approche sensible du yoga

Professeure de yoga certifiée depuis 2005, instructrice en méditation de pleine conscience et en Do-In, je suis passionnée depuis de nombreuses années par le mouvement, le souffle et leurs liens avec le psychisme et les émotions.

La pratique du yoga m’accompagne depuis une trentaine d’années. Ce cheminement n’a jamais cessé de s’enrichir au fil de rencontres et de formations inspirantes : méditation de pleine conscience, Do-In, hypnose ericksonienne, sons vibratoires et bols chantants. Ces approches, que je pensais autrefois éloignées les unes des autres, font aujourd’hui partie intégrante de ma pratique et de mon enseignement.

Avec les années, mon approche est devenue de plus en plus globale. Elle s’adresse autant au corps qu’au mental, dans une pratique à la fois créative, sensible et transformatrice, à la croisée de diverses influences.

Mes pratiques accordent une place importante à notre relation à la nature et aux éléments, notamment à travers l’énergétique chinoise, mais aussi dans une démarche poétique, intuitive et ancrée dans l’expérience.

En combinant différentes approches, j’invite chacune et chacun à se relier plus profondément au corps, au souffle et aux ressentis. Ma compréhension des liens entre mouvement, respiration et psychisme nourrit l’ensemble de mon accompagnement.

Que nous nous rencontrions lors d’une formation, d’un cours ou d’une retraite mêlant yoga, méditation, Do-In et marche en nature, mon intention est de proposer des pratiques adaptées au plus près de vos besoins. Je souhaite créer un espace d’écoute, de bienveillance et d’exploration de soi, où il devient possible d’honorer ses limites autant que ses ressources.

Je suis certifiée en Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga prénatal et Yoga sénior. J’organise régulièrement des retraites de yoga, en Europe et ailleurs, ainsi que des formations en Yin Yoga et en Do-In, en Suisse et en France. Je propose également des cycles de méditation de pleine conscience.

J’ai aussi contribué pendant plusieurs années au magazine Yoga Journal.