Ma pratique / mes cours


Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT 500 et formatrice en Yin Yoga, je suis passionnée depuis de nombreuses années par le Yoga, la conception taoïste des méridiens d’énergie et les fascias (qui sont un réseau ininterrompu dans tout le corps).

Avec les années, mon approche du yoga est de plus en plus holistique, créative et thérapeutique, à la croisée de diverses influences : yoga, méditation, qi gong, médecine traditionnelle chinoise, ...

Mes cours accueillent tous les niveaux et j'invite les élèves à se connecter à leurs sensations personnelles, afin de mieux respect leur corps, ses limites, autant que ses possibilités.
J’encourage l’écoute et l’exploration de soi afin que chaque cours soit une pratique réellement personnelle, s’adressant aux besoins de chaque personne.

J’enseigne différents styles de yoga

à Genève ainsi qu'en France voisine :
yoga vinyasa, yin yoga, yoga nidra, yoga postural, yoga senior, yoga prénatal; 
la méditation, le pranayama et le Do-in.

J'organise plusieurs fois par an des stages de yoga et des formations yin yoga à Genève et en France.

Je contribue également régulièrement au magazine YOGA JOURNAL.
Voici les liens vers quelques articles parus:

ARTICLES:
Mes cours à Genève:
Vinyasa Yoga   -   Yin Yoga   -   Yoga NIdra   -   Hatha Yoga
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Espace EKA (Vernier)
Lundi : 10h30 - 11h30 (Yoga Senior)
Lundi : 19h15 - 20h15 (Yin Yoga)
Mardi: 19h30 - 20h30 5Yoga Relax)
Mercredi: 09h30-10h30 (Yoga postural dos)
Mercredi: 12h15 - 13h15 (VinyasaFlow)
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Me contacter pour les cours à domicile ou en entreprise

  Stéphanie Aulestia   
+33 (0) 6 71 71 21 12   

 

 

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