Ma pratique / mes cours


Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT 500 et formatrice en Yin Yoga & Do-In, je suis passionnée depuis de nombreuses années par le mouvement, le souffle et leurs liens avec le psychisme et les émotions.

Avec les années, ma transmission du Yoga est de plus en plus holistique, à la fois créative et thérapeutique, à la croisée de diverses influences : la Médecine Traditionnelle Chinoise, la pleine conscience, les sons vibratoires ...

Mon approche fait la part belle aux influences taoïstes: la relation aux saisons, aux éléments, la stimulation de certains méridiens pour faire résonner la pratique d'un point de vu physique et énergétique. 

Mes cours accueillent tous les niveaux et j'invite les élèves à se relier à leurs sensations personnelles, afin de mieux respect le corps, ses limites, autant que ses possibilités. J’encourage l’écoute et l’exploration de soi pour que chaque séance soit une pratique réellement personnelle, s’adressant aux besoins de chaque personne. 

J’enseigne différents styles de Yoga et organise régulièrement des stages et des retraites ainsi que des formations en Yin Yoga et en Do-in en Suisse, en France et à l'étranger.

Je contribue également régulièrement au magazine YOGA JOURNAL.
Voici les liens vers quelques articles parus:

ARTICLES:
Mes cours à l'Espace EKA, Genève:
Pour s'inscrire : https://www.espace-eka.ch/cours/  
Lundi : 10h30 - 11h30 (Yoga Senior)
Lundi : 19h15 - 20h15 (Yin Yoga)
Mardi: 19h30 - 20h30 (Yoga Relax)
Mercredi: 09h30-10h30 (Yoga postural dos)
Mercredi: 12h15 - 13h15 (VinyasaFlow)
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Me contacter pour les cours à domicile ou en entreprise

  Stéphanie Aulestia   
+33 (0) 6 71 71 21 12   

 

 

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