Ma pratique du yoga

Stéphanie Aulestia, zenenergy, professeur de yoga, yin yoga, vinyasa, retraite de yoga, cours de yoga, yoga nidra, pranayama
Après Paris et Bruxelles, Stéphanie Aulestia vit et enseigne maintenant près de Genève. 
Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT500, elle a étudié plusieurs styles et approches du Yoga avec différents professeurs de renommée internationale et a installé sa pratique dans le style Vinyasa, pour la liberté créative et les infinies variations rythmiques qu’il permet autour de la Salutation au Soleil, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences : yoga, méditation et pratiques taoïstes.
Stéphanie est une éternelle étudiante avec l’appétit de toujours en connaitre plus sur le corps et l’âme humaine. Dans son enseignement, elle combine toutes ces influences pour sensibiliser ses élèves à ressentir et à promouvoir un flot naturel d’énergie dans le corps, ainsi qu’une profonde relaxation mentale. 
Ses cours mêlent des asanas de yoga aux rythmes dynamiques ou relaxants, dans un style Vinyasa fluide et joyeux.
Lire l’article de YOGA JOURNAL consacré à sa pratique personnelle.
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Vinyasa Yoga   -   Yin Yoga   -   Yoga NIdra   -   Hatha Yoga
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Cours à Genève & Nyon:

Espace EKA (Le Lignon, Vernier)
Lundi : 19h00 - 20h30 (vinyasa & Yin Yoga) dès septembre
Mercredi: 09h30-10h30 (dos & abdos) + 12h15 - 13h15 (vinyasa)
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Grand Hotel Kempinski (Genève) :
Mardi & Jeudi :  19h – 20h (vinyasa flow)
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Espace Biotonqiue (Nyon) :
Ateliers thématiques un dimanche par mois de 10:00 à 12:00:
29 septembre - La Terre en Soi: encrage, stabilité, ressource
20 octobre - Mouvement & conscience
24 novembre - L'Eau en Soi, explorer sa fluidité
22 décembre - Solstice: l'équanimité
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  Stéphanie Aulestia   
+33 (0) 6 71 71 21 12   

 

 

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