Ma pratique / mes cours


Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT 500 et formatrice en Yin Yoga, je suis passionnée depuis de nombreuses années par le Yoga, la conception taoïste des méridiens d’énergie et les fascias (qui sont un réseau ininterrompu dans tout le corps).
Avec les années, mon approche du yoga est de plus en plus holistique, créative et thérapeutique, à la croisée de diverses influences : yoga, méditation, qi gong, médecine traditionnelle chinoise, ...

Mes cours accueillent tous les niveaux et j'invite les élèves à se connecter à leurs sensations personnelles, afin de mieux respect leur corps, ses limites, autant que ses possibilités.J’encourage l’écoute et l’exploration de soi afin que chaque cours soit une pratique réellement personnelle, s’adressant aux besoins de chaque personne. 

J’enseigne différents styles de yoga et organise régulièrement des stages, retraites et formations Yin Yoga en Suisse, France et à l'étranger.

Je contribue également régulièrement au magazine YOGA JOURNAL.
Voici les liens vers quelques articles parus:

ARTICLES:
Mes cours à l'Espace EKA, Genève:
Pour s'inscrire : https://www.espace-eka.ch/cours/  
Lundi : 10h30 - 11h30 (Yoga Senior)
Lundi : 19h15 - 20h15 (Yin Yoga)
Mardi: 19h30 - 20h30 (Yoga Relax)
Mercredi: 09h30-10h30 (Yoga postural dos)
Mercredi: 12h15 - 13h15 (VinyasaFlow)
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Me contacter pour les cours à domicile ou en entreprise

  Stéphanie Aulestia   
+33 (0) 6 71 71 21 12   

 

 

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