Ma pratique du yoga

Stephanie Aulestia Yoga, zenenergy
Après Paris et Bruxelles, Stephanie Aulestia vit maintenant près de Genève depuis 2009. 

Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT500, elle a étudié plusieurs styles et approches du Yoga avec différents professeurs de renommée internationale et a installé sa pratique dans le style Vinyasa, pour la liberté créative et les infinies variations rythmiques qu’il permet autour de la Salutation au Soleil, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences : yoga, méditation et pratiques taoistes.

Stéphanie est une éternelle étudiante avec l’appétit de toujours en connaitre plus sur le corps et l’âme humaine; dans son enseignement, elle combine toutes ses influences pour sensibiliser ses élèves à ressentir et à promouvoir un flot naturel d’énergie dans le corps, ainsi qu’une profonde relaxation mentale. 

Ses cours mêlent des asanas de yoga aux rythmes dynamiques ou relaxants, dans un style Vinyasa fluide et joyeux.

Lire l’article de YOGA JOURNAL consacré à sa pratique personnelle.

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Stephanie is a 500 hr registered yoga teacher with Yoga Alliance.

After Paris and Brussels, she now lives near Geneva since 2009.

She has studied different style and approach with internationally renowned yoga teachers.Through the years she has settled her practice in vinyasa style for its creativity and infinite rhythmic variations, while keeping precision in alignment; and in Yin Yoga that blends yoga, meditation and Traditional Chinese Medicine.

Stephanie has a background in Shiatsu & Thai massage and remains a lifelong student with an appetite to always know more about human body & soul.

She likes to fuse all her knowledge into her teaching in order to sensitize students to feel and promote the flow of natural energy throughout the body. Her classes are both dynamic and restorative yoga asana in a joyful vinyasa style.

A post in French about her personal practice in YOGA JOURNAL France.

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