Ma pratique du yoga

Stephanie Aulestia Yoga, zenenergy
Après Paris et Bruxelles, Stephanie Aulestia vit maintenant près de Genève depuis 2009. 

Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT500, elle a étudié plusieurs styles et approches du Yoga avec différents professeurs de renommée internationale et a installé sa pratique dans le style Vinyasa, pour la liberté créative et les infinies variations rythmiques qu’il permet autour de la Salutation au Soleil, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences : yoga, méditation et pratiques taoistes.

Stéphanie est une éternelle étudiante avec l’appétit de toujours en connaitre plus sur le corps et l’âme humaine; dans son enseignement, elle combine toutes ses influences pour sensibiliser ses élèves à ressentir et à promouvoir un flot naturel d’énergie dans le corps, ainsi qu’une profonde relaxation mentale. 

Ses cours mêlent des asanas de yoga aux rythmes dynamiques ou relaxants, dans un style Vinyasa fluide et joyeux.

Lire l’article de YOGA JOURNAL consacré à sa pratique personnelle.

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Vinyasa Yoga   -   Yin Yoga   -   Yoga NIdra   -   Hatha Yoga
 

Cours à Genève:

CrystalYoga (Grand-Saconnex) :  
Lundi: 19h – 20h (yin)
Mardi: 12h30-13h30 (nidra)
Mercredi: 12h30-13h30 (avancé) & 13h45-14h45 (senior)
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Grand Hotel Kempinski (Genève) :
Mardi & Jeudi :  19h – 20h (vinyasa flow)
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Espace EKA (Le Lignon, Vernier)
Mercredi: 09h30-10h30 (dos & abdos)
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OM Yoga (Divonne-les-Bains):
Ateliers sur inscription préalable:
dimanche 27 janvier 10h - 16h30 : Booster sa Confiance en Soi !
dimanche 03 mars 10h- 12h : Accueillir le Printemps
dimanche 02 juin 10h- 12h : Accueillir l'été
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  Stéphanie Aulestia   
+33 (0) 6 71 71 21 12   




 

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