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Stéphanie AulestiaProfesseure de Yoga certifiée, instructrice en méditation de pleine conscience, Do-In et praticienne en hypnose, je suis passionnée depuis de nombreuses années par le mouvement, le souffle et leurs liens avec le psychisme et les émotions.
En combinant différentes approches, j’encourage chacune et chacun à se connecter profondément avec le corps et ses ressentis. Ma compréhension des liens entre le mouvement, le souffle et le psychisme se reflète dans mon accompagnement.
Les pratiques telles que le yoga, le do-in, la pleine conscience et l’hypnose, sont adaptées à chaque personne, selon ses besoins et sensibilités et je crée un espace de bienveillance, d'écoute, autant que d'exploration de soi, en vous permettant d’honorer vos limites, autant que vos possibilités.
Que nous nous rencontrions pour une séance privée d’hypnose ou lors d’un cours ou une retraite holistique (mêlant yoga, méditation, do-in, marche en nature) mon engagement est de proposer des pratiques adaptées au plus près de vos besoins.
J'ai également contribué plusieurs années au magazine YOGA JOURNAL.
Voici les liens vers quelques articles parus:
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Stéphanie Aulestia