€60.00
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Atelier Yoga :
Sous le pied des déesses
L’élément Terre — dimanche 26 avril, Lausanne
Au cœur du printemps, lorsque la nature s’enracine pour mieux s’épanouir, l'élément Terre nous invite à l'ancrage, condition de l'expansion.
Cet atelier est une exploration de notre capacité de transformation pour mieux exprimer notre essence.
La pratique de yoga flow sera inspirée par 2 déesses majeures du panthéon hindouiste : Durga et Kali qui expriment force et confiance en soi.
L'élément Terre sera au centre de la pratique Yin, avec un travail sur les méridiens Rate et Estomac : ancrage & transformation.
Le yoga Nidra clôturera la matinée dans une proposition d'intégration profonde et de grande relaxation.
Sous le pied des déesses, c’est la Terre qui nous porte.
En marchant, en respirant, en étant vivante, nous pouvons reconnaître que chaque femme qui foule le sol est elle-même une déesse — fille de la Terre, reliée à sa force nourricière.
À travers le mouvement et le souffle, nous inviterons le corps et l'esprit à retrouver ancrage et confiance .
✧ Au programme
• Yoga Flow pour éveiller la présence corporelle inspirée des déesses
• Yin yoga pour approfondir l’ancrage et la réceptivité
• Pratiques respiratoires pour harmoniser l’énergie
• Relaxation profonde (Yoga Nidra) pour intégrer et se régénérer
Chaque rencontre est nourrie de mythologie et de symboles liés à la Terre.
Dans toutes les civilisations, elle est la matrice originelle : mère nourricière, source de vie, espace de transformation et de renaissance.
Cet atelier peut vous convenir si vous ressentez le besoin de :
• mettre le corps en mouvement
• retrouver stabilité et sécurité intérieure
• cultiver enthousiasme, douceur et bienveillance envers vous-même
• vous reconnecter à votre corps
Bon à savoir
✓ Aucun niveau requis
✓ Accessible aux débutant·es
✓ Les pratiques sont proposées avec des adaptations
✓ Vous êtes libre de respecter votre rythme
Adresse: Elles43 rue de Bourg 43, Lausanne
Horaire : 10h00–12h00
Tarif : 60 CHF
