€650.00
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Immersion Yoga & Ménopause
« Deuxième Printemps » — 20 - 25 juillet 2027 dans le massif de la Chartreuse
Cette immersion de 40 heures est une invitation à traverser la ménopause comme une étape de transformation, de maturation et de renouveau.
À travers le yoga, le Do-In, la méditation et des rituels, nous explorerons cette période de transition avec douceur, conscience et respect du rythme du corps.
Un temps pour comprendre, ressentir et habiter pleinement ce passage, afin d’en révéler la sagesse et la puissance.
✧ À qui s’adresse cette formation ?
Cette immersion est ouverte :
• aux femmes souhaitant s’approprier cette étape de vie avec conscience et sérénité
• aux enseignantes de yoga et professionnelles du bien-être désireuses d’accompagner cette transition avec justesse
• à toute femme curieuse d’explorer ce passage comme un temps de transformation intérieure
✧ Une approche intégrative et incarnée
La formation allie théorie, pratiques corporelles et exploration sensible.
Pratiques proposées :
• méditation
• Do-In (automassage énergétique)
• Yin yoga
• yoga restauratif
• yoga vinyasa doux
• yoga nidra
• rituels et temps d’intégration
✧ Chaque journée comme une étape de transformation
• compréhension physiologique des changements hormonaux
• exploration émotionnelle et symbolique
• pratiques corporelles adaptées
• intégration profonde en fin de journée
✧ Le lieu
Gîte de Belles Ombres — Massif de la Chartreuse
Situé à 1000 m d’altitude dans un petit village de montagne, le gîte offre un cadre naturel paisible et ressourçant, propice à l’introspection et à l’intégration.
À 40 minutes de Grenoble
À 1h30 de Lyon ou Genève
Groupe limité à 14 participantes.
✧ Dates & horaires
Début : mardi 20 juillet 2027 à 10h00
Fin : dimanche 25 juillet 2027 à 15h00
✧ Tarif formation
• 650 €
• 40 heures de formation
• support de cours individuel
• certificat Yoga Alliance 40h
✧ Hébergement
À partir de 440 € en pension complète
✧ Inscription & informations
Contactez-moi pour recevoir le programme détaillé et les modalités d’inscription.
stephanie.aulestia@icloud.com
+33 6 71 71 21 12
+41 78 305 17 06
Si dessous, un reportage de la chaine ARTE sur l'état de l'accompagnement de la ménopause :