€150.00
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Randonnée & Méditation
Journée du samedi 11 juillet de 9h45 à 17h00 - Zinal
Virginie Thurre et moi-même proposons le 10 juillet une journée de connexion à soi et à la nature par la pratique de la randonnée et de la pleine conscience.
La randonnée méditation « Éveil » construite en partenariat avec Virginie Thurre, accompagnatrice en montagne, nous guide à la découverte des magnifiques reliefs de Zinal, au Lac Arpitettaz.
Éveil et échauffement du corps par le Do-in (étirements et automassage), puis méditation de pleine conscience guidée à différents moments de la journée pour nous immerger, grâce à nos sens et notre attention, dans l'instant présent.
Une balade sur le thème de l’Éveil pour cultiver et aiguiser notre attention au moment présent, aux sensations subtiles et entrer en résonance avec la beauté des reliefs, les roches, les glaciers, les végétaux et la vie discrète et sauvage tout autour de nous.
Inviter le silence en soi et être pleinement présent.e à ce qui est là.
Virginie Thurre, accompagnatrice en montagne, guidera la balade et en écho au paysage traversé, elle vous racontera les paysages et les glaciers, des trésors d’histoires, des interdépendances vivantes.
INFO & INSCRIPTION :
Toutes les informations supplémentaires et modalités d'inscription sont sur le site sur le site de Virginie Thurre : echappees.ch
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