Yoga, marche, méditation
Dans la province d'Azilal, à 2 heures de route de Marrakech (transport pris en charge), nous sommes hébergés dans une maison d’hôtes élégante et éco-responsable, à l'environnement exceptionnel.
Lors de cette retraite vous serez invités à cultiver tous les aspects Yin de la Terre, la réceptivité, la transformation, la lenteur.
Tous les matins :
Une pratique de Do-In, qui est un éveil corporel doux, suivit d'une méditation guidée sur un thème d'ancrage ou de réceptivité. Un bon petit déjeuner, avant de se préparer pour une randonnée, différente chaque jour, d'environ 3h à 4 h de marche tranquille, avec pique-nique dans le sac à dos.
Les après midi:
Séance de Yin Yoga , yoga Nidra avec un temps pour écrire ses ressentis et enfin le diner, cuisiné avec les produits du jardin.
Pour les randonnées nous sommes guidés par un guide certifié.
Les repas sont tous à base des produits de la ferme.
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