€850.00
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Retraite Yoga « Souffle d’automne »
Clarté intérieure & lâcher-prise — 5–8 novembre · Le Grand-Bornand (Hte-Savoie)
À l’image des feuilles qui tombent, l’automne nous invite à revenir à l’essentiel.
Cette retraite est une exploration du souffle, du mouvement et du silence pour éclaircir l’espace intérieur, affiner l’écoute et retrouver la simplicité du moment présent.
Un temps pour relier le souffle au geste, pour recevoir pleinement ce qui est là, et pour laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être.
Les pratiques proposées
Le matin
• Do-In (éveil énergétique)
• Méditation de pleine conscience
• Pranayama
• Yoga flow
En journée
• Balades en nature aux couleurs d’automne
• Temps de repos et détente
• Flânerie au Grand-Bornand
Le soir
• Yin yoga
• Yoga Nidra
• Bain sonore
Le lieu
Le Chalet Zenspace du jeudi 5 novembre à partir de 17h au dimanche 8 novembre après le brunch
La salle de pratique, spacieuse et lumineuse, s’ouvre sur les paysages apaisants du massif des Aravis.
Le chalet offre tout le confort nécessaire : matériel de yoga et sauna en accès libre
Un lieu idéal pour ralentir et se ressourcer profondément.
Les repas
Les repas végétariens, savoureux et inspirés des produits de saison, sont préparés par notre cheffe, attentive aux sensibilités de chacun-es (brunchs et diners).
Bon à savoir
✓ Accessible à tous les niveaux
✓ Débutant·es bienvenu·es
✓ Adaptations proposées selon les besoins
✓ Groupe limité à 14 participant·es
Tarif (tout inclus)
850 € en chambre individuelle
760 € par personne en chambre double
Paiement possible via le site (PayPal), virement bancaire en euros ou Twint en francs suisses.
Informations & inscription
stephanie.aulestia@icloud.com
WhatsApp : +33 6 71 71 21 12
Suisse : +41 78 305 17 06
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