€295.00
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Yoga en Chartreuse
"Éclore" du 22 au 25 mai 2025, une retraite sur le grand week-end de Pentecôte dans le massif de la Chartreuse.
Un temps de pause pour se relier à soi-même en déliant le corps et en reposant le mental par des pratiques de Yoga et de méditation accessibles à Toutes et Tous.
Les pratiques seront inspirées par le thème de la saison: l'ouverture du coeur, la légèreté et la joie :
- Le Yoga Flow, pour la fluidité des mouvements
- Le Yin Yoga, lent et profond
- Le Yoga Nidra, qui permet un voyage intérieur
- La méditation, qui apporte ancrage et clarté d'esprit
- Le Do-in est une pratique d'éveil énergétique du corps
- Le pranayama inclus toutes les pratiques respiratoires
- Balades dans le parc naturel de la Chartreuse
- Sauna possible ainsi bain froid
Au coeur du massif protégé de la Chartreuse, nous sommes accueilli au Gite de Belles Ombres, situé à 900 mètres d'altitude dans le petit village de Sainte Marie du Mont (Isère). Murielle prépare pour nous de délicieux repas végétariens, bio et locavores.
Le matin: marche méditative silencieuse, Do-in, pranayama, méditation, yoga flluide
Le soir : Yin yoga, yoga Nidra, bain sonore
Entre les séances : moments libres, promenade, sauna
PRIX des COURS : 295 €
PRIX de L'HÉBERGEMENT & REPAS :
274 € par personne en chambre partagée (2-3 pers) sdb sur le palier
289 € par personne en chambre partagée (2-3 pers) sdb dans la chambre
349 € en chambre individuelle sdb dans la chambre
INFO & INSCRIPTION :
Pour vos questions, vous inscrire ou payer par virement bancaire ou TWINT, contactez moi:
stephanie.aulestia@icloud.com
WhatsApp : +33 6 71 71 21 12
WhatsApp (Suisse): +41 78 305 17 06
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