€380.00
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Immersion Do-In
Auto-massage des méridiens — en direct ZOOM
Prix early bird : 300 € inscription avant le 30 octobre 2026
- Vendredi 11 décembre : 17h00 à 19h00 - Présentation et pratique
- Samedi 12 décembre : 9h30 -12h30 et 14h - 17 h00 - théorie et pratique
- Dimanche 13 décembre : 9h30 -12h30 et 14h - 17 h00 - Théorie et pratique
« Do-In » signifie la Voie de l’énergie.
Issue de traditions millénaires, cette pratique d’origine japonaise, inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise, est parfois appelée « toilette énergétique » ou « exercices de santé ». Elle combine auto-massage, étirements, pressions et tapotements pour stimuler les méridiens d’énergie, libérer les tensions et favoriser la circulation du souffle vital.
Apaisant, ludique et profondément régénérant, le Do-In se pratique à tout âge, sans condition de souplesse, seul ou en groupe. Je l’intègre dans toutes mes retraites, notamment avant la méditation, pour éveiller la conscience corporelle et ancrer la présence.
Cette immersion vous invite à découvrir et intégrer cette pratique de soin de soi au quotidien
✧ Ce que vous explorerez
• les méridiens d’énergie et leur circulation
• les saisons, les éléments et les émotions associées
• les mouvements fondamentaux du Do-In
• les points d’acupression essentiels
• la pratique énergétique pour l’équilibre quotidien
À l’issue du week-end, vous serez en mesure d’intégrer le Do-In dans votre vie personnelle ou de le transmettre à votre entourage, vos élèves ou vos clients.
✧ À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation est ouverte à toutes et tous :
• personnes souhaitant intégrer le Do-In dans leur hygiène de vie
• pratiquant·es de yoga ou de méditation
• professionnel·les du bien-être et de l’accompagnement
• toute personne curieuse d’approfondir la conscience corporelle et énergétique
Aucune expérience préalable n’est requise.
✧ Prix de la formation et inscription
380 € (possibilité de régler en Francs suisses)
Prix early bird : 300 € inscription avant le 30 octobre 2026
✧ Lieu et horaires
Via Zoom en direct
Vendredi 11 décembre 2026
17h00 – 19h00
Samedi 12 décembre 2026
9h30 – 12h30
14h00 – 17h00
Dimanche 13 décembre 2026
9h30 – 12h30
14h00 – 17h00
✧ Ce qui est inclus dans la formation
• 16 heures d’enseignement (théorie & pratique)
• un manuel illustré
• une attestation de formation
✧ Inscription & informations
Contactez-moi pour recevoir le programme détaillé et les modalités d’inscription.
Nous pouvons également convenir d’un moment pour échanger par téléphone.
Des vidéos sont en accès libre sur le Blog de mon site
stephanie.aulestia@icloud.com
+33 6 71 71 21 12
+41 78 305 17 06
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