Marrakech du 10 au 15 mai 2025
Une retraite de Yoga "feel good" sur le thème de l'ouverture du Coeur.
Dépaysement et détente sont les ingrédients magiques de cette échappée à Marrakech, pour se relier à soi, se détendre et se faire plaisir, tout simplement ! Les journées sont rythmées par 2 grandes pratiques de yoga par jour :
Le matin (souvent de 8h30 - 10h30)
•Un éveil corporel doux qui s’appelle Do-In, •Des exercices de respiration qui permettent d’apaiser le système nerveux
•Une Initiation à la méditation de pleine conscience
•Un Yoga flow qui enchaînement des mouvements (asanas) liés avec la respiration.
Pour terminer la journée en douceur avant le repas (17h30/18h à 19h30)
•Questions / Réponses sur les pratiques
•Le Yin Yoga, qui encourage le lâcher-prise, la pleine conscience et accroît la flexibilité.
•Une relaxation sonore aux bols tibétains qui emporte l’esprit et relaxe le corps profondément.
Les repas sont très savoureux et s’adaptent à toutes les sensibilités. Il y a du temps libre pour profiter de la piscine, aller au hammam ou bien faire un massage, rêver, se reposer et puis visiter Marrakech !
Les pratiques de Yoga ont lieu soit en plein à l'ombre ou dans une salle de plain-pied ouverte sur le jardin. Tout le matériel de yoga se trouve sur place.
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