€50.00
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DO-IN & Méditation en ligne (direct Zoom & replay)
Dates des prochains cours enregistrés : les mercredis du 24 septembre au 22 octobre
Le Do-In est une pratique d'origine japonaise, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. On procède par étirements, tapotements et frottement de certains points précis ou trajets de méridiens.
La pratique de la méditation est un moyen naturel, à la porté de chacun-e d'entrer en relation avec soi, diminuer le stress et vivre plus en harmonie avec ses émotions.
Le cours est enregistré, vous le recevez tous les mercredis pendant les 5 semaines du cycle de cours. Il est possible de le visionner à volonté pendant 30 jours. La première partie du cours est un Do-In de saison (étirements et stimulations des méridiens) et dans la seconde partie du cours : une introduction à la méditation de pleine conscience.
Cet éveil à l'instant présent est ludique, agréable et peut être pratiquer aussi bien le matin, pour commencer la journée "centré" mais aussi le soir pour se évacuer les tensions de la journées. C'est une pratique harmonisante qui apprend à être en meilleur relation avec le corps et l'esprit.
Pour découvrir ces pratiques et mon approche, plusieurs cours gratuits sont en ligne sur mon Blog
Si vous participez simultanément à un second ou troisième cycle simultanément (Yoga Dos & abdos ou / et Yin Yoga) vous bénéficiez d'une remise.
Cycle de 5 cours enregistrés : pendant 5 semaines, recevez 1 cours par semaine (visionnable à volonté pendant 30 jours) les mercredis du 24 septembre au 22 octobre Le seul cours proposé en direct est celui du Yin Yoga, les autres (Do-In, méditation et Yoga dos sont enregistrés sans option de diffusion en direct)
- Le cycle : Do-In & méditation = 50 € / CHF (5 cours )
- 2 cycles : Do-In & Méditation + Yoga Dos Abdo ou Yin Yoga = 75 € / CHF
- 3 cycles : Do-In & Méditation + Yoga dos-abdo + Yin Yoga = 95 € / CHF
Vous pouvez y assister en direct ou en replay illimité pendant 1 mois à compter du jour de diffusion de la vidéo. Les replays sont envoyés chaque mercredi pendant 5 semaines.
Si le cycle a déjà commencé, vous pouvez y participer en recevant le ou les replays des séances précédentes sachant que la validité du replay débute à la date du cours en direct.
Si vous n'utilisez pas PayPal, l'inscription doit avoir lieu par email (ni message WhatsApp, ni Instagram) : stephanie.aulestia@icloud.com
Dans cet email d'inscription, indiquez moi pour quel cours vous vous inscrivez et si vous réglez par virement ou Twint.
Règlement possible par virement bancaire en Euros ou Francs suisses (ou un Twint si vous êtes en Suisse 078 305 17 06). N'oubliez pas de me prévenir par email de votre virement bancaire ! Également via Twint, j'ai besoin de votre email pour vous envoyer le lien Zoom.
Virements bancaires en Euros ou Francs suisses (Twint):.
IBAN FR76 1027 8073 6300 0213 8494 016
BIC CMCIFR2A
CCM 23 rue de Genève 01630 St Genis Pouilly, France
TWINT : +41 78 305 17 06
IBAN CH64 0824 3064 1214 00001
BIC AGRICHG 0000
NextBank Rue du Rhone 1207 Geneve, Suisse
Stephanie Aulestia Route de Vésegnin 01280 Prevessin Moens
stephanie.aulestia@icloud.com
WhatsApp : +33 6 71 71 21 12
Suisse : +41 78 305 17 06
