€850.00
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Retraite Yoga « Cœur d’été »
Joie, ouverture & vitalité — 16–19 juillet · Le Grand-Bornand (Haute-Savoie)
Au cœur de l’été, la montagne rayonne de vie : nature généreuse, floraisons éclatantes, longues journées lumineuses et vastes horizons.
Cette retraite est une invitation à se relier à l’énergie du Cœur, associée à la joie, à l’ouverture et à la circulation harmonieuse de l’énergie vitale.
À travers le mouvement, le souffle et la présence, nous cultiverons légèreté, vitalité et rayonnement intérieur. Un temps pour respirer, s’ouvrir, et laisser la joie circuler librement.
✧ Les pratiques proposées
Le matin
• Do-In (éveil énergétique)
• Méditation de pleine conscience
• Pranayama
• Yoga flow
En journée
• Magnifiques balades dans la nature
• Temps de repos et détente
• Flânerie au Grand-Bornand
Le soir
• Yin yoga
• Yoga Nidra
• Bain sonore
✧ Le lieu
Le Chalet Zenspace est un cocon à la fois moderne et chaleureux, où tout invite au relâchement.
La salle de pratique, spacieuse et lumineuse, s’ouvre sur les paysages majestueux du massif des Aravis.
Le chalet offre tout le confort nécessaire : matériel de yoga, sauna et espaces propices au repos.
Un lieu idéal pour se ressourcer et se sentir pleinement accueilli·e.
✧ Les repas
Les repas végétariens, savoureux et inspirés des produits de saison, sont préparés par une cheffe attentive aux besoins et sensibilités de chacun.
• Brunch complet servi à 11h (vendredi, samedi & dimanche)
• Dîners inspirés par la saison et les produits locaux (jeudi, vendredi & samedi)
✧ Pour qui ?
Cette retraite peut vous convenir si vous ressentez le besoin de :
• retrouver joie et vitalité
• vous reconnecter à votre cœur et à votre élan de vie
• relâcher les tensions physiques et émotionnelles
• vous offrir un temps de ressourcement en pleine nature
• cultiver légèreté et ouverture intérieure
✧ Bon à savoir
✓ Accessible à tous les niveaux
✓ Débutant·es bienvenu·es
✓ Adaptations proposées selon les besoins
✓ Groupe limité à 14 participant·es
Chalet Zenspace — 74450 Le Grand-Bornand, France
arrivée : jeudi 16 juillet à partir de 17h
départ : dimanche 19 juillet après le brunch
✧ Tarif (tout inclus)
• 850 € en chambre individuelle
• 760 € par personne en chambre double
Paiement possible via le site (PayPal), virement bancaire en euros ou Twint en francs suisses.
✧ Informations & inscription
stephanie.aulestia@icloud.com
WhatsApp : +33 6 71 71 21 12
Suisse : +41 78 305 17 06
