€890.00
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Retraite Yoga « BLOOM »
Éclosion printanière & ouverture du cœur — 14–17 mai · Riehen (près de Bâle)
Il reste 6 places pour cette retraite !
À la pleine floraison du printemps, lorsque la nature rayonne de vitalité, cette retraite est une invitation à célébrer l’éclosion intérieure.
À travers le mouvement, le souffle et l’écoute sensible, nous explorerons l’ouverture et le rayonnement du cœur — cette capacité à s’ouvrir, à accueillir et à laisser circuler librement l’énergie de vie.
Un temps pour ralentir, respirer, ressentir et laisser émerger ce qui, en vous, aspire à fleurir.
✧ Les pratiques proposées
Le matin
• Marche silencieuse en forêt
• Do-In (éveil corporel énergétique)
• Pranayama & méditation
• Yoga postural & flow
Après le brunch
• Temps libre : repos, jardin, forêt
• Sauna & piscine
• Possiblité de visiter la Fondation Beyeler (30 min à pied)
— musée d’art moderne et contemporain de renommée internationale
En fin d’après-midi
• Yin yoga
• Yoga Nidra
• Bain sonore
✧ Le lieu
La retraite se déroule à la Sutra House, à Riehen près de Bâle.
Cette maison chaleureuse à l’architecture épurée procure un profond apaisement mental. Entourée d’un beau jardin et située à l’orée de la forêt, elle baigne dans une atmosphère calme et harmonieuse.
Les espaces minimalistes, baignés de lumière, créent une sensation d’ouverture et de clarté intérieure.
Entre les pratiques, vous pourrez profiter de la piscine, du sauna, du jardin ou de la forêt environnante.
✧ Les repas
La cuisine végétarienne, préparée à partir d’ingrédients frais et de saison, nourrit le corps avec simplicité et saveur.
• Brunch nourrissant
• Dîners végétariens
• Tisanes, thé, fruits secs et noix à disposition
✧ Pour qui ?
Cette retraite peut vous convenir si vous ressentez le besoin de :
• vous reconnecter à votre cœur et à votre vitalité
• relâcher les tensions physiques et émotionnelles
• vous offrir un temps de ressourcement profond
• retrouver douceur, joie et légèreté
• vous immerger dans une atmosphère calme et inspirante
✧ Bon à savoir
✓ Accessible à tous les niveaux
✓ Débutant·es bienvenu·es
✓ Adaptations proposées selon les besoins
✓ Matériel de yoga complet sur place
✓ Toutes les chambres disposent d’une salle de bain privée
✧ Inclus dans le prix
• Enseignements : yoga, do-in, méditation & bain sonore
• 3 nuits d’hébergement
• Repas végétariens (brunch & dîner)
• Sauna, bain de vapeur & piscine extérieure
• Collations, tisanes & fruits secs
• Matériel de yoga
✧ Tarifs
CHF 890.– en chambre Triple (très grande 50 m2)
CHF 990.– en chambre double
CHF 1250.– en chambre individuelle (places limitées)
📍 Sutra House — Riehen (près de Bâle), Suisse
✧ Inscription & informations
Vous pouvez vous inscrire via le site en choisissant votre chambre,
ou me contacter pour recevoir le programme détaillé et les modalités de paiement.
stephanie.aulestia@icloud.com
WhatsApp : +33 6 71 71 21 12
Suisse : +41 78 305 17 06
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