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YOGA & MÉNOPAUSE — 5 pratiques à votre rythme

À l’occasion de la Journée mondiale de la ménopause, le dimanche 18 octobre, de 9h30 à 10h30, je vous propose de nous retrouver en direct pour une pratique de yoga suivie d’un temps d’échange autour de la ménopause.

Cette rencontre est offerte à toutes celles qui auront acheté avant le 18 octobre le pack de 5 pratiques Yoga & Ménopause.

Le pack Yoga & Ménopause — 39 €

5 pratiques de 30 minutes, conçues pour vous accompagner selon vos besoins et votre énergie du jour :

• Force & Longévité – Yoga avec résistances* bas du corps
• Force & Longévité – Yoga avec résistances* haut du corps
• Centre & Stabilité – Périnée, dos & abdominaux
• Calme & Équilibre – Hatha Yoga & respiration 4-7-8
• Mobilité & Relâchement – Yin Yoga

*Résistances : haltères légers et bande élastique

Ces pratiques sont faites pour être utilisées librement : vous choisissez celle dont vous avez besoin aujourd’hui, vous alternez, vous revenez à vos préférées et vous les répétez aussi souvent que vous le souhaitez.

Les 5 vidéos sont accessibles à volonté pendant un an.

Vous souhaitez simplement participer au direct ?

Vous pouvez nous rejoindre le dimanche 18 octobre de 9h30 à 10h30, sans acheter le pack.

Direct + replay : 12 €

À la suite de cette rencontre, vous souhaitez découvrir les 5 pratiques, le pack vous sera proposé au tarif préférentiel de 35 €.

Et après le 18 octobre ?

Le pack ne disparaît pas : les 5 pratiques restent disponibles au tarif de 39 €, avec un accès pendant un an.


Pour s'inscrire: sur ce site si vous payez via PAYPAL ou bien contactez moi par email : stephanie.aulestia@icloud.com


Lien vers le Blog du site pour accéder aux vidéos de mes pratiques :


COURS MÉNOPAUSE

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