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YIN YOGA à Yoga7 (Genève)
Cours hebdomadaire de Yin Yoga les mercredis 17h30-18h30 (sauf vacances canton GE)
Le Yin Yoga est une pratique lente, profonde et méditative. Les postures sont tenues plusieurs minutes, dans une recherche de relâchement, sans effort musculaire. On laisse le poids du corps agir, en respectant ses limites, afin de stimuler progressivement les tissus profonds : muscles, fascias, articulations, ligaments.
Cette approche favorise le lâcher-prise, l’écoute intérieure et la pleine présence. Elle permet d’habiter le corps autrement, avec patience et douceur.
Le Yin Yoga s’inspire également de l’énergétique chinoise : certaines postures stimulent les méridiens, ces grands trajets d’énergie associés aux organes et aux saisons. La pratique devient alors un espace d’harmonisation, à la fois physique, énergétique et méditatif.
Un cours accessible à toutes et tous, pour ralentir, se déposer et retrouver un lien plus profond avec soi-même.
Pour s'inscrire, contacter YOGA7 situé au centre de Genève, cours de Rive, 20
