Cours Yin Yoga "Automne"
Une séquence Yin Yoga pour soutenir celles et ceux qui n'ont pas tellement envie d'entrer dans cette saison du dépouillement....
J’ai choisir les éléments
TERRE : pour « digérer » ce changement
MÉTAL : car c’est l’élément en relation avec l’automne et pour dissiper la nostalgie de la fin d’un cycle.
BOIS : en travaillant la Vésicule biliaire, pour la flexibilité et l’adaptabilité relative à cet élément.
La pratique Yin a un effet très important sur le système nerveux central, notamment le NERF VAGUE qui est la clé de notre bien-être en contrôlant des fonctions physiologiques essentielles telles le rythme cardiaque et la digestion mais aussi le sommeil, la respiration…
Je donne cours de Yin Yoga les mercredis à 19h via Zoom, le prochain cycle de 5 cours aura lieu du 02 au 30 novembre, inscription ici
Ma prochaine formation Yin Yoga aura lieu en ligne sur 3 week-ends consécutifs de novembre et décembre, toutes les prochaines dates de formation sont sur mon programme
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