Do-In : la voie de l'énergie

janvier 22, 2019

Do-in

La voie de l'énergie

Basé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Do-in est un auto-massage qui suit les méridiens d'énergie. L'enchainement que je vous propose couvre le corps entier, de la tête aux pieds. Il a pour but de tonifier et de stimuler la circulation de l'énergie dans le corps.

Lors de mes retraites de yoga, je propose souvent une pratique de Do-in avant la méditation pour favoriser une meilleure conscience de soi.