Yoga & Emotions : Vidéo
LA CONFIANCE & LA PEUR
Pratiques combinées pour se détendre et mieux faire face à nos émotions.
Nous sommes toutes et tous traversé.es par les émotions, elles sont le sel de la vie !Parfois elles nous donnent des ailes, parfois elles nous entravent en occupant trop d'espace mental et physique (boule à l'estomac, respiration restreinte, insomnie ...).
La méditation, et d’autres techniques comme la respiration, la relaxation ou certaines postures, nous aident à mettre à distance les émotions négatives et de s'en libérer. Ce cours a pour thème : La confiance et la peur
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