Yoga sur Chaise - vidéo
Yoga sur chaise
Une pratique facile à faire à la maison ou au bureau, lorsqu'on ressent des tensions dans le dos et la nuque.
Si cette pratique vous a plu, je donne tous les mercredis soir un cours de Yoga postural pour délasser mais aussi renforcer le dos et la sangle abdominale.
A bientôt ;-)
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