Yoga sur Chaise - vidéo

février 03, 2021

Yoga sur chaise

Une pratique facile à faire à la maison ou au bureau, lorsqu'on ressent des tensions dans le dos et la nuque.

Si cette pratique vous a plu, je donne tous les mercredis soir un cours de Yoga postural pour délasser mais aussi renforcer le dos et la sangle abdominale.

A bientôt ;-)

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