Yoga Postural
Pratique de Yoga Postural
Le yoga postural permet de prendre conscience des éléments clés des poses:
soutenir le dos avec l'action des abdos, engager le périnée lorsque la sangle abdominale est contractée, renforcer les muscles des cuisses et des fesses pour soulager le dos, ouvrir l'arrière des jambes pour une posture harmonieuse...
Laisser un commentaire
Les commentaires sont approuvés avant leur publication.
