Yoga Postural

juin 13, 2021

Pratique de Yoga Postural

Le yoga postural permet de prendre conscience des éléments clés des poses:
soutenir le dos avec l'action des abdos, engager le périnée lorsque la sangle abdominale est contractée, renforcer les muscles des cuisses et des fesses pour soulager le dos, ouvrir l'arrière des jambes pour une posture harmonieuse...

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